Πολλοί από εμάς περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας και του ελεύθερου χρόνου μας στον υπολογιστή. Και δεν είναι πάντα δυνατό να απομακρυνθείτε από την οθόνη εγκαίρως για να κάνετε ειδικές ασκήσεις και να χαλαρώσετε σωστά τους μύες των κουρασμένων ματιών. Ως αποτέλεσμα, οι οφθαλμίατροι κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου: ο αριθμός των προβλημάτων όρασης που προκαλεί η παρατεταμένη παραμονή μπροστά στην οθόνη αυξάνεται με τρομερή ταχύτητα και η μυωπία γίνεται πανδημία.

Όμως η πρόοδος δεν σταματάει και τα προγράμματα υπολογιστών έρχονται να βοηθήσουν τους «ξεχασιασμένους» χρήστες. Μερικά από αυτά έχουν σχεδιαστεί για να οργανώνουν ένα αναγκαστικό διάλειμμα στον υπολογιστή, με τη βοήθεια άλλων, μπορείτε ακόμη και να βελτιώσετε την όρασή σας.

Προγράμματα υπολογιστών και όραμα

Λόγω της υπερβολικά μεγάλης εργασίας μπροστά στην οθόνη, οι μύες των ματιών καταπονούνται υπερβολικά, επομένως είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τους παρέχεται η μέγιστη χαλάρωση. Αυτό σας επιτρέπει να κάνετε ορισμένα προγράμματα υπολογιστή. Ακόμη και απουσία οπτικής αναπηρίας, η εκτέλεση ορισμένων ασκήσεων για τα μάτια θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη της επιδείνωσης της. Τα προγράμματα προβλέπουν ειδικές ασκήσεις που χαλαρώνουν τους μύες των ματιών και εγκαθίστανται σε υπολογιστή με οποιοδήποτε λειτουργικό σύστημα. Ως επί το πλείστον, τέτοια προγράμματα έχουν αυτόματη εκκίνηση, η οποία συμβαίνει μετά από ένα συγκεκριμένο προκαθορισμένο χρόνο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς δεν είναι πάντα δυνατός ο έλεγχος της διάρκειας παραμονής στην οθόνη και η έγκαιρη λήψη διαλειμμάτων για ξεκούραση.

Τέτοια προγράμματα είναι αρκετά διαφορετικά, αλλά όλα βασίζονται σε ειδικές ασκήσεις. Με τη βοήθεια ορισμένων, μπορείτε να βελτιώσετε την όραση στη μυωπία (μυωπία) και την αμβλυωπία, άλλοι βοηθήστε με τον στραβισμό ή την υπερμετρωπία (υπερμετρωπία). Είναι σημαντικό να διασφαλίζετε την καθημερινή προπόνηση και να ακολουθείτε αυστηρά τις συστάσεις, συνεχίζοντας την εξάσκηση μέχρι να εκδηλωθούν πλήρως τα αποτελέσματα.

Τα καλύτερα προγράμματα υπολογιστών

Παρακάτω είναι τα πιο δημοφιλή προγράμματα συντήρησης της όρασης. Πολλά από αυτά είναι στη φύση του παιχνιδιού, επομένως θα ενδιαφέρουν εύκολα τα παιδιά.

1. "Λουλούδι". Πρόκειται για ένα ειδικό πρόγραμμα προπονητικών παιχνιδιών για άτομα με αμβλυωπία, καθώς και ήπια και μέτρια μυωπία. Το πρώτο του βήμα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για άτομα με υψηλό βαθμό μυωπίας. Στο επίκεντρο αυτού που συμβαίνει στο παιχνίδι είναι η αναζήτηση ενός δεδομένου αντικειμένου ανάμεσα στα πολλά που απεικονίζονται στα πέταλα ενός λουλουδιού. Οι οπτικές ασκήσεις είναι του ίδιου τύπου και κατασκευάζονται από 4 επίπεδα δυσκολίας. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζετε αυτό το πρόγραμμα 1-2 φορές την ημέρα, η διάρκεια των συνεδριών εξαρτάται από την ηλικία του χρήστη.
2. "Αράχνη". Ένα ειδικό πρόγραμμα για τη θεραπεία της αμβλυωπίας. Η ουσία του είναι ο συνδυασμός των κέντρων δύο δικτυωμάτων. Επιπλέον, το ένα πλέγμα βρίσκεται στη μέση της οθόνης, το άλλο σε μια αυθαίρετη, κάθε φορά νέα, θέση και μπορεί να μετακινηθεί με το ποντίκι.
3. «Σταυροί». Ένα παιχνίδι-προπόνηση, σκοπός του οποίου είναι η αποκατάσταση της όρασης σε άτομα με αμβλυωπία. Η αποστολή του χρήστη είναι να χρησιμοποιήσει το ποντίκι για να πιάσει τους σταυρούς που εμφανίζονται σε διαφορετικά πεδία της εικονικής σκακιέρας. Ο αριθμός των κελιών στον πίνακα και το μέγεθός τους εξαρτώνται από το επίπεδο δυσκολίας. Μπορείτε να εκτελέσετε αυτήν την άσκηση για έως και μισή ώρα σε κάθε μάτι. Η απόσταση από την εικόνα στα μάτια πρέπει να είναι τουλάχιστον 60-100 cm.
4. «διορθωτής ματιών». Αυτό το πρόγραμμαέχει σχεδιαστεί για την πρόληψη της όρασης, της εμφάνισης πρεσβυωπίας, υπερμετρωπίας, μυωπίας και αστιγματισμού. Βασίζεται σε μια συμβίωση της γυμναστικής των ματιών σύμφωνα με τη μέθοδο Norbekov και την προσαρμογή στερεοφωνικών εικόνων. Συνιστάται η προπόνηση με το "Eye-corrector" δύο φορές την ημέρα, κάθε μέρα.
5. Eyeleo. Αυτό το προϊόν λογισμικού έχει σχεδιαστεί για να χαλαρώνει τους μύες των ματιών και να ανακουφίζει από την καταπόνηση των ματιών. Οι ρυθμίσεις του προγράμματος περιλαμβάνουν τις λειτουργίες υπενθύμισης στον χρήστη της ανάγκης για ένα δεκάλεπτο διάλειμμα και εκτέλεσης ασκήσεων για τα μάτια.
6. Χαλαρώστε. Ένα από τα προγράμματα αναγκαστικής ανάπαυσης, απαραίτητο για παρατεταμένη εργασία στον υπολογιστή. Σύμφωνα με τις προκαθορισμένες ρυθμίσεις, απενεργοποιεί την οθόνη, εμποδίζοντάς την εντελώς για ένα σύντομο διάλειμμα. Επιπλέον, στην οθόνη εμφανίζεται ο χρόνος που απομένει μέχρι το τέλος των υπολοίπων και υπάρχει ένα κουμπί ακύρωσης. Το κουμπί είναι ενεργό, αλλά μπορεί να απενεργοποιηθεί σε περίπτωση που ο χρήστης είναι παιδί.
7. Workrave. Αυτό είναι ένα άλλο πολύ εύχρηστο πρόγραμμα για την οργάνωση διαλειμμάτων εργασίας. Αναγκάζοντας να ξεκουραστεί, το Workwave στα Ρωσικά πρώτα προσφέρεται διακριτικά να ξεκουραστεί και μετά απαιτεί επίμονα ένα διάλειμμα. Εάν ο χρήστης αγνοήσει αυτές τις προτροπές, το "Workrave" απλώς απενεργοποιεί το πληκτρολόγιο και το ποντίκι για προκαθορισμένο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, το πρόγραμμα προσφέρει ένα σετ ειδικών ασκήσεων που έχουν σχεδιαστεί για να χαλαρώνουν πλήρως τα μάτια.

Στο ιατρικό κέντρο της Οφθαλμολογικής Κλινικής της Μόσχας, όλοι μπορούν να εξεταστούν χρησιμοποιώντας τον πιο σύγχρονο διαγνωστικό εξοπλισμό και, με βάση τα αποτελέσματα, να λάβουν συμβουλές από έναν εξειδικευμένο ειδικό. Η κλινική είναι ανοιχτή επτά ημέρες την εβδομάδα και λειτουργεί καθημερινά από τις 9 π.μ. έως τις 9 μ.μ. Οι ειδικοί μας θα βοηθήσουν στον εντοπισμό της αιτίας της απώλειας όρασης και στη διεξαγωγή κατάλληλης θεραπείας των εντοπισμένων παθολογιών.

ΚΑΘΟΛΟΥ ΟΠΟΥΔΗΠΟΤΕ!

Η ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΕΙΝΑΙ ΚΛΕΙΣΤΗ!

Γεια σου!

Καλώς ήρθατε στους Mikhail και Alina Titov, συγγραφείς των "Healing Books" και άρθρων για την εναλλακτική ιατρική, ιδρυτές του "School of Health" και δημιουργούς πολλών τοποθεσιών αφιερωμένων σε φυσικές μεθόδους θεραπείας του σώματος.

Από το 2005, με την ομάδα των ομοϊδεατών μας, βοηθάμε τους ανθρώπους να απαλλαγούν από οφθαλμικές παθήσεις όπως μυωπία, αμβλυωπία, υπερμετρωπία, νυχτερινή τύφλωση, πρεσβυωπία, φωτοευαισθησία, αστιγματισμό, καταπόνηση των ματιών, στραβισμός, καταρράκτης, εκφύλιση ωχράς κηλίδας, γλαύκωμα , τη δυσλεξία, καθώς επίσης ασχολούμαστε με φυσικές μεθόδους θεραπείας του σώματος, έχοντας δοκιμάσει πολλές διαφορετικές δίαιτες και τρόπους ομαλοποίησης του βάρους.

Και σήμερα παρουσιάζουμε στην προσοχή σας μοναδικοί εκπαιδευτές ματιώνγια την αποκατάσταση της όρασης.

Στις μέρες μας, έχει γίνει γνωστό από καιρό ότι θεραπεία μυωπίαςείναι πολύ πιθανό να πραγματοποιηθεί και χωρίς χειρουργική επέμβαση. Για να γίνει αυτό, αρκούν μόνο λίγα λεπτά την ημέρα με ισχυρές προσπάθειες και ειδικές ασκήσεις με χρήση προσομοιωτών ματιών και η αποκατάσταση της όρασης χωρίς χειρουργική επέμβαση θα είναι δυνατή για εσάς.

Αποτελεσματική θεραπείαο στραβισμός, η υπερμετρωπία, καθώς και η θεραπεία της μυωπίας χωρίς χειρουργική επέμβαση, παρέχονται από προσομοιωτές ματιών, η λειτουργία των οποίων βασίζεται σε γνωστές οφθαλμολογικές τεχνικές που χρησιμοποιούνται ευρέως στην ιατρική πρακτική, γεγονός που εξασφαλίζει την υψηλή αποτελεσματικότητά τους.

Οι προπονητές ματιών ενδείκνυνται για χρήση σε:

μυωπία

Μυωπία (μυωπία)(από άλλα ελληνικά μ?ω - «στραβισμός» και; ψις - «βλέμμα, όραση») είναι ένα οπτικό ελάττωμα (ανωμαλία διάθλασης) κατά το οποίο η εικόνα σχηματίζεται όχι στον αμφιβληστροειδή, αλλά μπροστά του. Η πιο κοινή αιτία είναι το μεγεθυσμένο (σε σχέση με το φυσιολογικό) μήκος του βολβού του ματιού, με αποτέλεσμα ο αμφιβληστροειδής να βρίσκεται πίσω από το εστιακό επίπεδο. Μια πιο σπάνια επιλογή είναι όταν το διαθλαστικό σύστημα του ματιού εστιάζει τις ακτίνες πιο έντονα από όσο χρειάζεται (και, ως αποτέλεσμα, συγκλίνουν και πάλι όχι στον αμφιβληστροειδή, αλλά μπροστά του). Σε οποιαδήποτε από τις επιλογές, όταν βλέπετε μακρινά αντικείμενα, εμφανίζεται μια θολή, θολή εικόνα στον αμφιβληστροειδή.

Ένα άτομο βλέπει καλά κοντά, αλλά βλέπει άσχημα σε απόσταση, και επομένως μπορεί να χρησιμοποιήσει γυαλιά ή φακούς επαφής με αρνητικές τιμές οπτικής ισχύος.

Πρεσβυωπία

Υπερμετρωπία (υπερμετρωπία)- ένα χαρακτηριστικό της διάθλασης του ματιού, που συνίσταται στο γεγονός ότι οι εικόνες μακρινών αντικειμένων σε ηρεμία του καταλύματος εστιάζονται πίσω από τον αμφιβληστροειδή. Σε νεαρή ηλικία, με όχι πολύ υψηλή υπερμετρωπία, με τη βοήθεια της έντασης προσαρμογής, η εικόνα μπορεί να εστιαστεί στον αμφιβληστροειδή.

Για να ληφθεί μια καθαρή εικόνα στον αμφιβληστροειδή, πρέπει να αυξηθεί η διάθλαση. Αυτή είναι μια ανωμαλία της όρασης που έχει περίπου το ένα τέταρτο του παγκόσμιου πληθυσμού. Υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη ότι οι διορατικοί άνθρωποι μπορούν να δουν καλά σε απόσταση, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Οι διορατικοί άνθρωποι συχνά βλέπουν άσχημα τόσο κοντά όσο και μακριά. Ωστόσο, τα άτομα που υποφέρουν μόνο από υπερμετρωπία που σχετίζεται με την ηλικία βλέπουν καλά στην απόσταση, καθώς δεν έχουν διαθλαστικά σφάλματα και ο φακός είναι πάντα σε χαλαρή κατάσταση. Οι διορατικοί άνθρωποι συχνά βιώνουν πονοκεφάλους όταν κάνουν κοντά στη δουλειά.

σχολική μυωπία

σχολική μυωπίαΔιορθώνεται σε ηλικία 10-12 ετών, ενώ η όραση επιδεινώνεται έως και 18 ετών. Εάν ένα παιδί χάνει μία ή περισσότερες διόπτρες το χρόνο, τότε αυτή η σχολική μυωπία ονομάζεται προοδευτική.

Ηλικιακή υπερμετρωπία ή πρεσβυωπία

Πρεσβυωπία (υπερμετρωπία που σχετίζεται με την ηλικία)- μια οφθαλμική πάθηση που εμφανίζεται σε άτομα συνήθως μετά από 40-50 χρόνια. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει απολύτως όλους τους ανθρώπους, ακόμη και εκείνους που είχαν εξαιρετική όραση όλη τους τη ζωή, μια τέτοια δήλωση γίνεται από την επίσημη ιατρική. Στην πραγματικότητα όμως δεν είναι...

Στραβισμός και μειωμένη διόφθαλμη όραση

Στραβισμός (στραβισμός ή ετεροτροπία)- οποιαδήποτε μη φυσιολογική παραβίαση του παραλληλισμού των οπτικών αξόνων και των δύο ματιών. Η θέση των ματιών, που χαρακτηρίζεται από μη διασταύρωση των οπτικών αξόνων και των δύο ματιών σε ένα σταθερό αντικείμενο. Αντικειμενικό σύμπτωμα είναι η ασύμμετρη θέση των κερατοειδών σε σχέση με τις γωνίες και τις άκρες των βλεφάρων.

Ασθενοπία

ασθενοπία- οπτική ενόχληση ή κόπωση που εμφανίζεται γρήγορα κατά τη διάρκεια της οπτικής εργασίας. Ιδιαίτερα συχνά αυτό το συναίσθημα εμφανίζεται κατά την εργασία των ματιών σε κοντινή απόσταση από το αντικείμενο προσοχής.

σύνδρομο όρασης υπολογιστή

σύνδρομο όρασης υπολογιστή- ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων που εμφανίζονται λόγω κόπωσης των ματιών κατά την εργασία σε υπολογιστή. Στο αρχικό στάδιο, το σύνδρομο μπορεί να εκδηλωθεί ως αυξημένη κόπωση των ματιών, αίσθημα «βαριών» βλεφάρων και συχνό ανοιγοκλείσιμο. Μερικές φορές μπορεί να φαίνεται σαν να έχει χυθεί άμμος στα μάτια ή η όραση να είναι «ομιχλώδης». Εάν δεν ληφθούν έγκαιρα μέτρα, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.

Θεραπεία στραβισμού, θεραπεία μυωπίακαι η γενική αποκατάσταση της όρασης γενικά, που παρέχουν οι προσομοιωτές ματιών, δεν απαιτεί κάποιο ειδικό χώρο για εκπαίδευση.

Κατά τη διάρκεια περιπάτους στον καθαρό αέρα ή κατά τη διάρκεια διαλειμμάτων στη δουλειά, καθώς και στο σπίτι και σε χώρους ανάπαυσης - οι δεκάλεπτες ασκήσεις που αποκαθιστούν την όραση είναι προσβάσιμες στην κατανόηση απολύτως κάθε ατόμου, απλές και εύχρηστες.

Θεραπευτικό αποτέλεσμα:

Ενίσχυση της μυϊκής συσκευής των ματιών. αποκατάσταση της κανονικής αναλογίας των αποθεμάτων σύγκλισης, απόκλισης και προσαρμογής, χαρακτηριστικό των υγιών οφθαλμών.

Οδηγίες για την εργασία στον προσομοιωτή ματιών Tonus:

1. Επιλέξτε οποιοδήποτε μεμονωμένο καλά φωτισμένο ή φωτεινό αντικείμενο.

Το κοιτάμε με δύο μάτια από απόσταση 1-3 μ.

2. Χωρίς να κοιτάξουμε μακριά, προσαρμόζουμε το πρίσμα του προσομοιωτή στο ένα μάτι. Η εικόνα του αντικειμένου διχάζεται αυτόματα.

Και στη συνέχεια αρχίζει αντανακλαστικά να "συγχωνεύεται" ως αποτέλεσμα της εργασίας των μυών των ματιών.

3. Διαφέρουμε στην τάξη:

Η δύναμη του πρίσματος

Τοποθετώντας ένα πρίσμα τώρα στα δεξιά, μετά στο αριστερό μάτι, μετά με τη βάση στη μύτη και μετά με τη βάση στον κρόταφο,

Βάση έως μύτη:

Κριτικές προσομοιωτή ματιών:

• Gerasimova Larisa Vyacheslavovna, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Σας ευχαριστούμε για μια υπέροχη συσκευή! Το αγόρασα αρχικά για να αναπτύξω τους μύες των ματιών - δουλεύω πολύ στον υπολογιστή, μέχρι το τέλος της ημέρας τα μάτια μου πονάνε πολύ, δακρύζουν κ.λπ. Ποια ήταν η έκπληξή μου όταν αποδείχθηκε ότι ο προσομοιωτής βοηθά πραγματικά στη βελτίωση της όρασης! Τα μάτια δεν πονάνε πλέον, και από -7 και -7,1 η οπτική οξύτητα μετακινήθηκε στο -6,2, -6,6. Τα μάτια ανακάμπτουν με διαφορετικές ταχύτητες, το χάσμα στην οπτική οξύτητα του δεξιού και του αριστερού ματιού έχει αυξηθεί. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε αυτό; Για λίγο να εκπαιδεύσω μόνο το ένα μάτι; Να μειωθεί ο χρόνος για την προπόνηση του ενός και να αυξηθεί ο χρόνος για την προπόνηση του δεύτερου;

• Velikanova Nadezhda Anatolyevna, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Σας ευχαριστώ πολύ, ναι, ο προσομοιωτής ματιών βοηθάει πραγματικά, τον αγόρασα για την κόρη μου, οπότε δεν μπορώ να περιγράψω τι νιώθει ενώ κάνει ταυτόχρονα τη συσκευή ματιών Synoptofor. Η βελτίωση είναι αισθητή.

• Kosenkova Olga Valerievna, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Μέχρι στιγμής, μπορώ να πω ότι η όρασή μου έχει σταθεροποιηθεί λίγο και έχει πάψει να επιδεινώνεται.

• Vaskina Oksana Anatolyevna, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Σήμερα πήγα στον οπτομέτρη. Η όρασή μου είναι ακόμα στο ίδιο επίπεδο, αλλά υπάρχει διαύγεια στα μάτια. Τα μάτια μου πονάνε όταν ασκούμαι. Ελπίζω πραγματικά ότι το καλοκαίρι θα υπάρχει περισσότερος χρόνος και η όρασή μου θα βελτιωθεί.

• Λιούμποφ Γκούροβα, Ανακτήστε την όρασή σας

• Σμιρνόφ Ντμίτρι Νικολάεβιτς, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Δεν απάντησα για πολύ καιρό, γιατί δεν μπορούσα να πιστέψω για πολύ καιρό ότι το όραμά μου επέστρεφε. Περνάω πολύ χρόνο στον υπολογιστή και τα τελευταία τρία χρόνια, η όρασή μου, που ήταν πάντα εξαιρετική, έχει πέσει πολύ. Οι γραμμές κειμένου μετατράπηκαν σε μια ενιαία μαύρη γραμμή χωρίς ίχνος γραμμάτων. Πόντοι + 2,5. Μετά την προπόνηση (εκπαίδευσα τα μάτια μου όχι για 5 λεπτά όπως μου προτείνετε, αλλά για περισσότερα από 15-20 λεπτά. Τι αυτή τη στιγμή - μπορώ να διαβάσω (με δυσκολία μέχρι στιγμής, αλλά διαβάζω καθόλου χωρίς γυαλιά) με γυαλιά + 1,5 χωρις δυσκολια.Καταλαβα τον δευτερο φακο δυσκολευομαι με τον τριτο αλλα συνεχιζω προπονηση και ελπιζω να βγαλω τα γυαλια τελειως.Ευχαριστω ειναι υπεροχο.

• Elizarova Svetlana Vasilievna, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Γειά σου! Δεν μπορώ να απαντήσω κατηγορηματικά αν με βοηθάει ο προσομοιωτής. Σημειώνω ότι ενώ τα μάτια είναι τεντωμένα, οι ασκήσεις λαμβάνονται μόνο στο πρώτο επίπεδο και στις δύο πλευρές. Αν κάνω πρόσθετες ασκήσεις χαλάρωσης από πριν (τις λεγόμενες μεγάλες στροφές, ασκήσεις ήλιου, παλάμες) και αν κάνω αφού κοιμηθώ καλά, τότε μπορώ ελεύθερα να κάνω τις ασκήσεις μέχρι το τρίτο επίπεδο από τη λεπτή πλευρά και πάνω στο δεύτερο επίπεδο στην παχιά πλευρά. Δεν κάνω μαθήματα τακτικά (τα πρωινά πρέπει να τρέχω στη δουλειά και τα βράδια τα μάτια μου καταπονούνται μετά την εργασία στον υπολογιστή). Δουλεύω τα Σαββατοκύριακα το πρωί. Μου αρέσει ο προπονητής. Το κάνω με ευχαρίστηση. Άλλαξε ελαφρώς η τεχνική εφαρμογής.

• Volokhina Zoya Sergeevna, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Παρήγγειλα έναν προσομοιωτή ματιών για τον γιο μου 10 λίτρων. Σας ευχαριστούμε όσο το κάνουμε. Υπάρχουν βελτιώσεις, θα συνεχίσουμε να παρατηρούμε

• Bessonova Irina Fedorovna, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Μέχρι στιγμής δεν υπάρχει τίποτα για να καυχιόμαστε. Είναι αλήθεια ότι έχει γίνει πιο άνετο να κοιτάς στην απόσταση, πριν όλα ήταν θολά, τώρα δεν είναι, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει λίγη σαφήνεια. Και δεν νιώθω αλλαγές όταν είμαι κοντά, έχω ακόμα +2,5 βαθμούς, δεν μπορώ να διαβάσω χωρίς αυτούς. Είμαι 12 ώρες την ημέρα στον υπολογιστή και είμαι εδώ και πολλά χρόνια. Ίσως χρειάζομαι περισσότερο χρόνο για εξάσκηση. Αν υπάρχουν πραγματικά αποτελέσματα, σίγουρα θα σας γράψω από χαρά. Με την ευκαιρία, τι γίνεται με τα γυαλιά; Μείωση διόπτρας;

• Αγιούροφ Ανατόλι Μπαϊρόβιτς, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Γεια σας, ο προσομοιωτής έλαβε μετά από πολλές εφαρμογές, δεν κατάλαβα τίποτα στην αρχή και μετά πώς κατάλαβα όλα άλλαξαν. η όραση ήταν -6,5 και -6,75. αυτή τη στιγμή -5,5 και -6,5. το κυριότερο που παρατήρησα είναι ότι οι μύες του ματιού πρέπει να πονάνε λίγο μετά την άσκηση, τότε το αποτέλεσμα είναι πολύ καλά αισθητό. αυτή τη στιγμή σταμάτησαν να πονάνε (ή άρχισαν να κάνουν λίγο χρόνο), νομίζω ότι το φορτίο πρέπει να αυξηθεί. Το έκανα το πρωί και το βράδυ, τώρα μόνο το βράδυ. Σκέφτομαι να ξαναρχίσω και το πρωί. Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας, θα σας κρατάω ενήμερους!

• Aksyonova Yulia Igorevna, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Η 8χρονη κόρη μου γυμνάζεται στον προσομοιωτή. Χρησιμοποίησε τον προσομοιωτή για 1 μήνα, ειδικά δεν μπορεί να πει λεπτομερώς για τα συναισθήματά της. Χρησιμοποιούμε τους προσομοιωτές σας σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους.Αλλά τουλάχιστον φαίνεται ότι η απότομη πτώση της όρασης έχει σταματήσει, κάτι που χαιρόμαστε πολύ. Συγκεκριμένα, θα είναι δυνατό να μιλήσουμε για κάτι μόνο μετά από επίσκεψη σε γιατρό.

• Κουλιάσοφ Σεργκέι Μιχαήλοβιτς, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Ο προσομοιωτής βοηθά στην ανακούφιση της κούρασης των ματιών στο τέλος της εργάσιμης ημέρας, ειδικά μετά από πολύωρη εργασία στον υπολογιστή. Σύμφωνα με τις αισθήσεις: η εργασία των διευκολυντικών μυών του ματιού βελτιώνεται όταν κοιτάζετε μακριά. Με τακτικές, καθημερινές ασκήσεις, το αποτέλεσμα είναι αισθητό. Ο προσομοιωτής είναι απλός, αλλά ταυτόχρονα δεν είναι πολύ βολικός: ως μηχανικός, θα τον τροποποιούσα λίγο - θα έκανα τους μοχλούς των σφιγκτήρων ρύθμισης πιο αυθεντικούς, θα πρόσθετα ένα ακόμη «γόνατο» στον οδηγό με ένα κλίμακα έτσι ώστε το βλέμμα και η θέση κατά τη διάρκεια των ασκήσεων να είναι πιο «οριζόντια», και ο λαιμός και η πλάτη να μην είναι τόσο κουρασμένοι. Μπορείτε επίσης να βρείτε μια βάση για μια λάμπα πυρακτώσεως, λαμπτήρας φθορισμούή LED που φωτίζουν το τραπέζι, ώστε ο φωτισμός να είναι πάντα ίδιος σε οποιοδήποτε μέρος και να διασφαλίζεται η κινητικότητα και η ενεργειακή ανεξαρτησία (LED + μπαταρίες). Το τελευταίο, φυσικά, θα ανέβαζε την τιμή της συσκευής και το βάρος της. Ωστόσο, πρέπει να υπάρχουν διαμορφώσεις και πρέπει να είναι διαφορετικές - για κάθε γούστο και προϋπολογισμό ...

• Νοβιτσίχιν Βίκτορ Νικολάεβιτς, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Ναι, ο εκπαιδευτής βοηθάει. Σε συνδυασμό με το φάρμακο "Vitrum Vision" και κανονικοποιημένο φορτίο για τα μάτια (τηλεόραση, υπολογιστής, βιβλία κ.λπ.), δίνει ένα αρκετά καλό αποτέλεσμα, 90 - 95 τοις εκατό. προς το παρόν. Μετά την προπόνηση, υπάρχει ένταση στους μύες των ματιών και όξυνση της όρασης, μερικές φορές ελάχιστη. Παρατήρησα ότι αν προπονείσαι για περισσότερα από 15 λεπτά, τότε το αποτέλεσμα αρχίζει να χαλάει. Είμαι ευχαριστημένος με τον προπονητή, ευχαριστώ.

• Afanasyeva Yulia Nikolaevna, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Γεια σας, ευχαριστώ για την προσοχή σας, δεν ξεκίνησα αμέσως την προπόνηση, οπότε δεν βλέπω πολύ αποτέλεσμα ακόμα, αλλά το σημείωσα. ότι μετά από αυτά τα μάτια αρχίζουν να λειτουργούν - μια ελαφριά ένταση. με εκτίμηση, Τζούλια

• Busel Olga Konstantinovna, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Αγόρασα έναν προσομοιωτή για την πρόληψη για τον 5χρονο γιο μου. Πριν από αυτό, κατά τη διάρκεια του έτους, η όρασή του είχε επιδεινωθεί κατά 2 διόπτρες. Φοβούμενος την ανάπτυξη της μυωπίας, άρχισα να μελετώ το θέμα της εκπαίδευσης όρασης, έμαθα για αυτήν τη συσκευή. Την άνοιξη αγοράσαμε έναν προσομοιωτή και αρχίσαμε να ασκούμαστε τακτικά. Για 7 μήνες - χωρίς επιδείνωση. Το θεωρώ προσόν του προσομοιωτή, ευχαριστώ.

• Μπουρλάκα Άννα Γιούριεβνα, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Φοράω φακούς. η όραση μειώθηκε. Όταν άρχισα να γυμνάζομαι στον προσομοιωτή σε φακούς, σταθεροποιήθηκε.

• Kurbanov Roman, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Ευχαριστώ, είμαι ικανοποιημένος με το προϊόν σας. Αλήθεια, ήμουν σε ένα επαγγελματικό ταξίδι και δεν μπορούσα να εξασκηθώ με πλήρη δύναμη.

• Oreshonkova Yulia Sergeevna, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Νομίζω ότι έχει περάσει πολύ λίγος χρόνος για παγκόσμιες αλλαγές.

  1. Ασχολούμαι με την αποκατάσταση της όρασης με τη βοήθεια του προσομοιωτή ματιών «Microfog» κάθε μέρα για 5-10 λεπτά.
  2. Μετά τις ασκήσεις, αισθάνομαι βελτίωση - υπάρχει διαύγεια όρασης, εστίαση.
  3. Το μάτι αρχίζει να λειτουργεί - συχνά υπάρχουν λάμψεις καλής όρασης, μερικές φορές διαρκούν αρκετές ώρες.
  4. Άλλαξα φακούς κατά 0,5 διόπτρες λιγότερο.
  Και το πιο σημαντικό - υπήρχε εμπιστοσύνη ότι η όραση μπορεί να αποκατασταθεί !!! Χάρη στους εφευρέτες και τους διανομείς του προσομοιωτή!!

• Σέρπα Alexander Leonidovich, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Ο προσομοιωτής κάνει πραγματικά τους μύες των ματιών να λειτουργούν καλύτερα. Στην αρχή, ακόμα και με τον πρώτο φακό, ήταν δύσκολο να κάνω ασκήσεις, αλλά μετά κάθε φορά το αποτέλεσμα βελτιωνόταν. Νιώθω ότι οι οπτικοί μύες άρχισαν να λειτουργούν καλύτερα. Μπορώ να πω με βεβαιότητα - ο προσομοιωτής βοηθά. Σας ευχαριστούμε για ένα χρήσιμο εργαλείο. Το προτείνω σε όποιον θέλει να έχει καλή όραση.

• Pascal Evgeny Evgenievich, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Τα μάτια μου άρχισαν να εστιάζουν καλύτερα. Είμαι ικανοποιημένος με τον προσομοιωτή - βοηθά πραγματικά στην αποκατάσταση της όρασης. προτείνω

• Eremeev Igor Borisovich, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Αγόρασα τον προσομοιωτή όχι για τον εαυτό μου, αλλά για τον γιο μου - είναι 13 ετών. Ο γιατρός που τον παρατηρούσε εξεπλάγη από την ξαφνική βελτίωση της όρασης του γιου του. Δεν ξέρει για τη συσκευή. Πιο ακριβή στοιχεία θα αναφερθούν αργότερα - μετά τον επόμενο προγραμματισμένο έλεγχο. Ευχαριστώ!

• Puzyrev Mikhail Evgenievich, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Δουλεύω ως σχεδιαστής, όλη μέρα στον υπολογιστή. Μέχρι το βράδυ, η οξύτητα της όρασης μειώθηκε αισθητά, τα μάτια ήταν κουρασμένα. Λίγες μέρες μετά την έναρξη των μαθημάτων, τα μάτια έπαψαν να κουράζονται.

• Andreevsky Alexey Sergey, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Αγόρασα το προπονητή για τον αδερφό μου. Αλλά εγώ ο ίδιος έχω μια ελαφριά μυωπία. Το δοκίμασα και παρατήρησα αμέσως το αποτέλεσμα. Θα ήθελα να σας γράψω αργότερα όταν δω τη γραμμή 10.

• Dubenkova Victoria Anatolyevna, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Γειά σου! Ευχαριστώ για τον εκπαιδευτή, λειτουργεί πραγματικά. Η δουλειά μου είναι συνδεδεμένη με υπολογιστή, οπότε μέχρι το τέλος της εργάσιμης ημέρας τα μάτια μου είναι κόκκινα και πονάνε. Προσπαθώ να εκπαιδεύω τα μάτια μου κάθε βράδυ, αν και δεν είναι πάντα δυνατό... Μετά από κάθε συνεδρία, εμφανίζεται η καθαρότητα της εικόνας και, μου φαίνεται, πιο φωτεινά χρώματα. Ευχαριστώ πολύ, νομίζω ότι θα μπορέσω να αποκαταστήσω την όρασή μου!

• Κόρζοφ Αντρέι Νικολάεβιτς, Οι καλύτεροι προπονητές ματιών

  Γειά σου. Μετά από περίπου ένα μήνα προπόνησης, άρχισα να βλέπω όλες τις σειρές του πίνακα Νο. 1 (συνέχεια). Αποφασίσαμε να επιμηκύνουμε τη βάση του Microfog κατά 12 εκ. Μετά πήγα στην παιδική κατασκήνωση και δεν προπονήθηκα στον προσομοιωτή. Τώρα θα συνεχίσω τις σπουδές μου.

ΠΡΟΣΟΜΟΙΩΤΗΣ ΜΙΚΡΟΦΟΓΚ

Η σύγχρονη οφθαλμολογία έχει φτάσει σε πρωτοφανή ύψη στον τομέα της χειρουργικής με λέιζερ, με τη βοήθεια της οποίας αντιμετωπίζεται η όραση με μυωπία, η υπερμετρωπία και άλλες οφθαλμικές παθήσεις εξαλείφονται.

Ωστόσο, τέτοιες επεμβάσεις δεν είναι ακόμη χωρίς μη αναστρέψιμες αρνητικές συνέπειες και σοβαρές παρενέργειες για την ανθρώπινη υγεία, γι' αυτό οι μέθοδοι που μπορούν να βελτιώσουν την όραση στη μυωπία χωρίς χειρουργική επέμβαση είναι τόσο επίκαιρες και απαιτητικές σήμερα.

Εκπαιδευτής ματιών "Microfog"είναι μια πρακτική εφαρμογή μιας μεγάλης ερευνητικής και πειραματικής εργασίας που πραγματοποιήθηκε από τον διάσημο Σοβιετικό οφθαλμίατρο Dashevsky A.I. σχετικά με την αποκατάσταση της όρασης με τη μέθοδο της οπτικής μικροομίχλης στη Ρεπουμπλικανική Οφθαλμολογική Κλινική του Dnepropetrovsk τη δεκαετία του '70 - '80 του περασμένου αιώνα. Και ήταν ο ίδιος ο Dashevsky που ανέπτυξε το σχέδιο του "Microfog", το οποίο ενσωμάτωσε όχι μόνο τη θεραπεία, αλλά και ένα τεστ όρασης για μυωπία, υπερμετρωπία, αστιγματισμό τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες.

"Microfog"βοηθά στην καθημερινή προπόνηση των μυών των ματιών και βελτιώνει την όραση στη μυωπία χωρίς χειρουργική επέμβαση. Ο προσομοιωτής "Microfog" αυξάνει την οπτική οξύτητα και εξαλείφει την εξέλιξη της υπερμετρωπίας, ανακουφίζει από σπασμούς διαμονής και αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τη μυωπία. Η μέθοδος microfogging χρησιμοποιείται σε διάφορα ιατρικά ιδρύματα, στην οφθαλμολογική πρακτική των παιδιών.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία στην παραγωγή για τη βελτίωση της όρασης των εργαζομένων με έντονο οπτικό φορτίο, καθώς και στο σπίτι.

Εκπαιδευτής "Microfog"με καθημερινές ασκήσεις (όχι περισσότερο από 10-15 λεπτά) βοηθά στην αποτελεσματική θεραπεία της όρασης με μυωπία και υπερμετρωπία. Ο μοναδικός προσομοιωτής είναι βολικός και εύκολος στη χρήση, σας επιτρέπει να αξιολογήσετε γρήγορα τον βαθμό υγείας των ματιών και να πραγματοποιήσετε την αποτελεσματική θεραπεία τους.

Χρησιμοποιώντας τον προσομοιωτή- Αυτό αποτελεσματικός τρόποςδιατηρήστε την όραση κατά την παρατεταμένη εργασία στον υπολογιστή και απαλλαγείτε οριστικά από τα γυαλιά, θεραπεύστε τη μυωπία και την υπερμετρωπία.

Ο προσομοιωτής ματιών "Microfog" εφαρμόζει πλήρως τη μέθοδο μικροθαμβώματος prof. Dashevsky A.I. Εγκρίθηκε από το Υπουργείο Υγείας στις 10.08.76)

Ο προσομοιωτής ματιών Microfog έχει σχεδιαστεί για:

Έλεγχος οπτικής οξύτητας και έγκαιρη ανίχνευση διαθλαστικών σφαλμάτων.

Αποκατάσταση της φυσιολογικής οπτικής οξύτητας (vis=1,0) με «σχολική» μυωπία.

Αποτελεσματική θεραπεία της εξέλιξης της μυωπίας και της πρώιμης (ακατάλληλης για την ηλικία) υπερμετρωπίας.

Παρουσίαση του ασθενούς με οπτικά φορτία στο εύρος του αντανακλαστικού αυτόματης εστίασης του οφθαλμού και, ως αποτέλεσμα, ανακούφιση από σπασμούς προσαρμογής και βελτίωση της οπτικής οξύτητας.

Ο προσομοιωτής είναι μια οπτικο-μηχανική συσκευή στην οποία το οπτικό μέρος μειώνει (μειώνει) την απόσταση από τα 5 μέτρα, που είναι σύνηθες για τον έλεγχο οπτικής οξύτητας, στα 33,3 cm.

Η μηχανική συσκευή παρέχει ομαλές, πολύ μικρές σταθερές κινήσεις της οθόνης σε σχέση με το μάτι του ασθενούς. Η θεραπεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια πινάκων, στις γραμμές των οποίων υπάρχουν σημάδια και προτάσεις που αλλάζουν σε μέγεθος.

Αυτοί οι προσομοιωτές ματιών είναι απλοί, αξιόπιστοι, εύκολοι στον έλεγχο ακόμη και για παιδιά δημοτικού σχολείου.

Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούνται με επιτυχία όχι μόνο σε ιατρικά ιδρύματα, στην εργασία ή σε εκπαιδευτικά ιδρύματα, αλλά και στο σπίτι.

Το κιτ, εκτός από τον προσομοιωτή, περιλαμβάνει:

• Οπτικοί φακοί (1 κανονικοί και 2 ιατρικοί).
• Ένα σύνολο πινάκων δοκιμών και εκπαίδευσης.
• Αναλυτικές οδηγίες και οδηγίες λειτουργίας.

Η αρχή λειτουργίας του προσομοιωτή ματιών Microfog:

Όλες οι ασθένειες στις οποίες ενδείκνυται η χρήση του προσομοιωτή Microfog προκύπτουν λόγω προβλημάτων με τη διάθλαση του ματιού. Και ένας από τους κύριους λόγους για αυτό το φαινόμενο είναι η αποδυνάμωση των μυών των ματιών.

Εκπαιδευτής "Microfog"δυναμώνει τους μυς των ματιών φορτώνοντάς τους.

Η δράση του προσομοιωτή για τα μάτια μπορεί να συγκριθεί με τη μετάβαση στο γυμναστήριο.

Εκεί με τη βοήθεια αλτήρων αναγκάζεις τους μύες των χεριών να δουλέψουν. Το "Microfog" κάνει τους μύες του ματιού να λειτουργούν.

Ο καθηγητής A.I. Ο Ντασέφσκι λέει στο βιβλίο του "Ψεύτικη μυωπία" (Εκδοτικός οίκος "Ιατρική", Μόσχα, 1973), που απευθύνεται σε σχολικούς γιατρούς, παιδιάτρους και οφθαλμίατρους.

Με βάση τη μέθοδο οπτικής μικροομίχλης του ματιού που αναπτύχθηκε από τον καθηγητή, ".

Για περισσότερα από 30 χρόνια (από το 1976), αυτή η συσκευή βοηθά να απαλλαγούμε από ασθένειες διάθλασης των ματιών στο αρχικό στάδιο και να βελτιώσουμε σημαντικά την όραση σε πιο προχωρημένα στάδια.

Τα αποτελέσματα της έρευνας του οφθαλμικού προσομοιωτή "Microfog":

Η πορεία των μαθημάτων είναι 1,5 - 2 μήνες, 3 φορές την ημέρα για 5-10 λεπτά για κάθε μάτι.

1. Ομαλοποίηση, αποκατάσταση αποθεμάτων σύγκλισης και απόκλισηςστο 100% των παρατηρούμενων.
2. Αύξηση των αποθεμάτων διαμονήςκατά 70-76%.
3. Μυωπία:
   - σπασμός καταλύματος - πλήρης ίαση στο 81% των περιπτώσεων.
   - ασθενής βαθμός μυωπίας (έως 3 διόπτρες) - αποκατάσταση της διόφθαλμης όρασης κατά 84%.
   - ο μέσος βαθμός μυωπίας (3-6 διόπτρες) - βελτιωμένη όραση κατά 69%.
   - ισχυρός βαθμός μυωπίας (πάνω από 6 διόπτρες) - βελτιωμένη όραση κατά 23-27%.
4. Πρώιμη υπερμετρωπία:
   - ασθενής βαθμός (έως 3 διόπτρες) - βελτίωση της όρασης κατά 70%.
   - μεσαίου βαθμού (3-6 διόπτρες) - βελτίωση της όρασης κατά 57%.
   - ισχυρός βαθμός (πάνω από 6 διόπτρες) - βελτίωση της όρασης κατά 34%.

Ένα παράδειγμα αποκατάστασης της όρασης με μυωπία σε εικόνες:

1. Η γραμμή αναφοράς 0,5 είναι απόλυτα ορατή από το σημάδι "33,3". Η προπόνηση 0.6 είναι ορατή λίγο χειρότερα.

2. Φέρνουμε το τραπέζι πιο κοντά στο μάτι μέχρι η ορατότητα της γραμμής προπόνησης να είναι ίση με την αναφορά.

3. "Microfogging", μετακινήστε τη γραμμή προπόνησης ελαφρώς μακριά από το μάτι (στρέψτε το κουμπί λιγότερο από το ένα τέταρτο της στροφής), επιτύχετε εξίσου καλή ορατότητα των γραμμών αναφοράς και προπόνησης, επαναλάβετε έως ότου η γραμμή προπόνησης είναι καθαρά ορατή από το σημάδι "33.3 ".

4. Τώρα η γραμμή αναφοράς είναι 0,6 και η γραμμή εκπαίδευσης είναι 0,7. Για αυτό το ζεύγος, εκτελέστε τα βήματα 2 και 3.

Πιστοποιητικό για τον προσομοιωτή Microfog:

Οδηγίες για τη χρήση του προσομοιωτή "Microfog":

1. Γενικές Διατάξεις

1.1. Αυτό το εγχειρίδιο έχει σκοπό να σας εξοικειώσει με τον σκοπό, τη συσκευή και τους κανόνες λειτουργίας του οφθαλμικού προσομοιωτή Microfog (εφεξής ο προσομοιωτής).

1.2. Η λειτουργία του προσομοιωτή δεν απαιτεί ειδικές γνώσεις και είναι διαθέσιμη σε όλους όσους έχουν μελετήσει τις οδηγίες.

1.3. ο προσομοιωτής εφαρμόζει πλήρως τη μέθοδο microfogging του καθηγητή A.I.Dashevsky (εγκρίθηκε από το Υπουργείο Υγείας στις 10.08.76).

2. Ραντεβού

2.1. Ο εκπαιδευτής έχει σχεδιαστεί για:

• Έλεγχος οπτικής οξύτητας και έγκαιρη ανίχνευση διαθλαστικών σφαλμάτων (μυωπία, υπερμετρωπία).
• Μέτρηση του βαθμού μυωπίας και υπερμετρωπίας απευθείας σε διόπτρες.
• Αποκατάσταση της φυσιολογικής οπτικής οξύτητας (vis=1,0) με αρχική «σχολική» μυωπία.
• Αποτελεσματική θεραπεία της προοδευτικής μυωπίας και της πρώιμης (ακατάλληλης για την ηλικία) υπερμετρωπίας.

2.2. Ο προσομοιωτής δεν απαιτεί ειδικά προετοιμασμένο χώρο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε ιατρικά ιδρύματα, στην παραγωγή, εκπαιδευτικά ιδρύματα και στο σπίτι.

3. Τεχνικά στοιχεία

3.1. Ο τρόπος λειτουργίας του προσομοιωτή είναι πολλαπλός.

3.2. Η μάζα του προσομοιωτή στη συλλογή δεν είναι μεγαλύτερη από 400 g.

3.3. Η μέση διάρκεια ζωής του προσομοιωτή με ένταση λειτουργίας 6 ωρών την ημέρα είναι τουλάχιστον 3 χρόνια.

4. Πληρότητα παράδοσης

4.1. Οφθαλμικός προσομοιωτής "Microfog" - 1 τεμ.

4.2. Σετ διαγνωστικών και προπονητικών τραπεζιών - 1 τεμ.

4.3. Ένα σετ οπτικών φακών - 1 τεμ.

4.4. Οδηγός εφαρμογής - 1 τεμ.

4.5. Κουτί συσκευασίας - 1 τεμ.

5. Η συσκευή του προσομοιωτή

Ο προσομοιωτής αποτελείται από μια βάση με τη μορφή χάρακα, στην μπροστινή πλευρά του οποίου υπάρχει μια κλίμακα με διαιρέσεις σε εκατοστά (δεξιά πλευρά) και διόπτρες (αριστερή πλευρά) που εφαρμόζονται σε αυτήν, οι οποίες είναι απαραίτητες στη διαδικασία διάγνωσης και προπονητική θεραπεία της όρασης.

Στο μπροστινό μέρος της βάσης υπάρχει ένα παράθυρο προβολής, το οποίο λειτουργεί και ως βάση φακού (κοίλη πλευρά προς το μάτι).

Μια περσίδα στερεώνεται μπροστά από το παράθυρο προβολής, που καλύπτει το δεύτερο μάτι κατά τη διάγνωση και τη θεραπεία της όρασης. Ο προσομοιωτής έχει μια κινητή οθόνη στην οποία είναι εγκατεστημένοι πίνακες διάγνωσης και εκπαίδευσης.

Η κίνηση της οθόνης κατά μήκος της βάσης πραγματοποιείται περιστρέφοντας τη λαβή. Η εγκατάσταση του προσομοιωτή στο τραπέζι πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας τα πίσω και μπροστινά στοπ.

Προσοχή:Στο σχέδιο μπορούν να γίνουν αλλαγές και προσθήκες που δεν αλλάζουν την αρχή λειτουργίας του προσομοιωτή.

6. Αρχή λειτουργίας

Ο προσομοιωτής είναι μια οπτικο-μηχανική συσκευή στην οποία:

ΕΝΑ)το οπτικό μέρος (φακός +3 διόπτρες) μειώνει (μειώνει) την απόσταση, συνηθισμένη για τη μελέτη της οπτικής οξύτητας -5 μέτρα, στα 33,3 cm.

σι)η μηχανική συσκευή παρέχει μια ομαλή αλλαγή στην απόσταση μεταξύ της οθόνης και του ματιού και πολύ μικρές κινήσεις της οθόνης, δηλαδή τις μικροκινήσεις της κατά μήκος της βάσης.

Η θεραπεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια πινάκων, στις γραμμές των οποίων υπάρχουν πινακίδες-πίνακες που αλλάζουν σε μέγεθος. Νο 1 και φράσεις-πίνακας. Αρ. 2. Κάθε γραμμή αυτών των πινάκων αντιστοιχεί σε μια αυστηρά καθορισμένη οπτική οξύτητα (vis).

Η εμπέδωση των επιτυχιών που έχουν επιτευχθεί γίνεται με την ανάγνωση ειδικών κειμένων που τοποθετούνται στον Πίνακα. Νο. 3.

7. Προετοιμασία για εργασία

7.1. Είναι βολικό να εγκαταστήσετε τον προσομοιωτή στο τραπέζι, τηρώντας τους κανόνες και τους κανόνες υγιεινής.

7.2. Ο οπτικός φακός τοποθετείται στη θήκη με την κοίλη πλευρά στραμμένη προς το μάτι.

7.3. Η οθόνη του προσομοιωτή πρέπει να είναι καλά φωτισμένη με διάχυτο φως να πέφτει από αριστερά ή από πάνω. Σε αυτή την περίπτωση, οι ακτίνες φωτός από την πηγή δεν πρέπει να πέφτουν απευθείας στα μάτια.

Προσοχή:Η ρύθμιση της οθόνης σε μία ή την άλλη τιμή της κλίμακας του προσομοιωτή (καθώς και η ανάγνωση των τιμών) γίνεται ευθυγραμμίζοντας το μπροστινό άκρο της οθόνης με την απαιτούμενη τιμή.

8. Κανόνες συντήρησης και αποθήκευσης

8.1. Μην αφήνετε την υγρασία να εισχωρήσει στην κλίμακα του προσομοιωτή και των τραπεζιών.

8.2. Μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα, σκουπίστε τον φακό με ένα πανί μικροϊνών πριν από τη χρήση.

8.3. Αποθηκεύστε τον διάδρομο συναρμολογημένο σε ξηρό μέρος, προστατευμένο από την υγρασία και το ηλιακό φως, σε κλειστό κουτί συσκευασίας.

9. Εγγύηση

Σε περίπτωση εντοπισμού ελαττωμάτων με υπαιτιότητα του κατασκευαστή, εξαλείφονται δωρεάν εντός 12 μηνών από την ημερομηνία πώλησης. Επικοινωνήστε με τον τόπο αγοράς της συσκευής.

Με μυωπία

1. Εισαγωγή

Η πολυετής κλινική εμπειρία έχει δείξει ότι η προπόνηση οπτικής οξύτητας με microfogging είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στη θεραπεία τόσο της αρχικής όσο και της προοδευτικής μυωπίας.

Για να αποκτήσετε θετικά αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τα ακόλουθα κύρια στοιχεία της μεθοδολογίας θεραπείας εκπαίδευσης με μικροθάμβωση:

1.1.

1.2. Γραμμή αναφοράς - τα σημάδια σε αυτήν είναι τέλεια ορατά όταν η οθόνη με τον πίνακα βρίσκεται στο μηδέν της κλίμακας του προσομοιωτή (33,3 εκ.).

1.3. Η γραμμή εκπαίδευσης - οι χαρακτήρες σε αυτήν από το μηδέν είναι ορατοί κάπως χειρότερα από ό,τι στη γραμμή αναφοράς πάνω από αυτήν. Η εξαιρετική του ορατότητα δεν ξεκινά από το μηδέν της ζυγαριάς, αλλά από μικρότερη απόσταση από το μάτι.

1.4. Το microfogging είναι μια τεχνητή βελτίωση της ορατότητας των πινακίδων της γραμμής προπόνησης στο επίπεδο της γραμμής αναφοράς, φέρνοντάς το πιο κοντά στο μάτι και στη συνέχεια μετακινώντας τη γραμμή πολύ ελαφρά μακριά από το μάτι, έτσι ώστε η ορατότητα να μην επιδεινωθεί ή να αποκατασταθεί μέσα σε 3-5 δευτερόλεπτα ως αποτέλεσμα της εργασίας των μυών των ματιών για την εστίαση της εικόνας.

2. Προσδιορισμός των αρχικών χορδών αναφοράς και εκπαίδευσης.

Το αποτέλεσμα της αποκατάστασης της όρασης στον προσομοιωτή Microfog εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σωστή θέση της αρχικής γραμμής αναφοράς, δηλ. την κάτω σειρά του πίνακα. Νο. 1, τα σημάδια στα οποία είναι απόλυτα ορατά από το σημείο μηδέν (33,3 cm) του προσομοιωτή με φακό διόπτρας +3 εγκατεστημένο στη θήκη.

Βασικές διατάξεις

2.1 Ένας δείκτης εξαιρετικής ορατότητας χαρακτήρων γραμμής: Τα σπασίματα στους κρίκους και τις γραμμές είναι τόσο λευκά όσο το λευκό φόντο του τραπεζιού.

2.2 Έλεγχος της ορθότητας της επιλογής της γραμμής αναφοράς: Όταν η γραμμή πλησιάζει το μάτι, η λευκότητα των κενών δεν αλλάζει.

Εάν είναι αδύνατο να βρεθεί η αρχική γραμμή αναφοράς με τον τυπικό φακό διόπτρας +3 που είναι εγκατεστημένος στη θήκη, τότε τοποθετούμε εναλλάξ τους προπονητικούς φακούς +2, +1, 0 διόπτρες μέχρι να βρούμε τη γραμμή αναφοράς.

Σημείωση:

Εάν, για να βρεθεί η αρχική γραμμή αναφοράς, έπρεπε να εγκατασταθεί ένας εκπαιδευτικός φακός στη βάση, τότε αφού φτάσουμε σε εξαιρετική ορατότητα της κάτω γραμμής (vis-1.0), τοποθετούμε τους φακούς με την αντίστροφη σειρά: +1, + 2, +3 διόπτρες, (και με καθεμία βρίσκουμε τις αρχικές γραμμές αναφοράς και εκπαίδευσης), έως ότου η κάτω γραμμή του πίνακα Νο. 1 είναι τέλεια ορατή με έναν τυπικό φακό διόπτρας +3 εγκατεστημένο στη θήκη.

Η γραμμή κάτω από την αναφορά που βρέθηκε θα είναι εκπαίδευση.

3. Βελτίωση της οπτικής οξύτητας με μικροομίχλη στη μυωπία.

3.1. Βάζουμε στην οθόνη τον πίνακα Νο. 1. Βρίσκουμε τις αρχικές γραμμές αναφοράς και εκπαίδευσης.

Παράδειγμα:ορίζεται αρχική συμβολοσειρά αναφοράς -0,5. προπόνηση 0.6.

3.2. Φέρνουμε το τραπέζι πιο κοντά στο μάτι έως ότου οι χαρακτήρες στη γραμμή εκπαίδευσης (0,6) είναι τόσο τέλεια ορατοί όσο στη γραμμή αναφοράς (0,5). Η απόσταση αυτή καταγράφεται στο ημερολόγιο αυτοελέγχου (Παράρτημα 1).

3.3. Απομακρύνουμε λίγο την οθόνη με το τραπέζι από το μάτι (όχι περισσότερο από 0,5 mm). Συγκρίνουμε τη συμβολοσειρά εκπαίδευσης με την αναφορά. Εάν η άριστη ορατότητα της γραμμής προπόνησης δεν διαταραχθεί ή αποκατασταθεί στο επίπεδο αναφοράς εντός 3-5 δευτερολέπτων, συνεχίζουμε μικροαποστάσεις (σπρωχτά προς τα πίσω σε σύγκριση).Μόλις η ορατότητα της γραμμής εκπαίδευσης επιδεινωθεί και δεν ανακτήστε, επιστρέψτε την οθόνη με το τραπέζι πίσω σε μια απόσταση όπου είναι ορατή η γραμμή προπόνησης.

Καταγράφουμε αυτό το αποτέλεσμα στο ημερολόγιο αυτοελέγχου.

Ομοίως, εκπαιδεύουμε το άλλο μάτι.

Ξεκινάμε την επόμενη προπόνηση από την καταγεγραμμένη απόσταση μείον 3 mm (ζέσταμα πριν την προπόνηση, προσαρμογή των μυών των ματιών). Για παράδειγμα: (βλ. παράρτημα) η προπόνηση ολοκληρώθηκε για το δεξί μάτι στα 29 cm, την επόμενη ξεκινάμε με 29 cm. - 3 χιλιοστά. = 28,7 cm.

3.4. PP Αρ. 3.3. επαναλάβετε μέχρι η γραμμή προπόνησης (0,6) να είναι τέλεια ορατή από το μηδέν της κλίμακας του προσομοιωτή (33,3 cm.)

3.5. Αρχίζουμε να επιτυγχάνουμε υψηλότερη οπτική οξύτητα, ενώ παίρνουμε την προηγούμενη γραμμή προπόνησης (0,6) ως γραμμή αναφοράς και (0,7) ως γραμμή εκπαίδευσης, αντίστοιχα.

3.6. Η διάρκεια της προπόνησης δεν είναι μεγαλύτερη από 10 λεπτά και για τα δύο μάτια.

3.7.

3.8. Το διάστημα μεταξύ των προπονήσεων είναι τουλάχιστον 2 ώρες.

3.10. Μία φορά την ημέρα, είναι απαραίτητο να κάνετε προπόνηση οπτικής οξύτητας με μικροομίχλη για απόσταση σύμφωνα με τον συνημμένο πίνακα Sivtsev (βλ. παράγραφο 4). Διάρκεια όχι μεγαλύτερη από 10 λεπτά.

3.11.

Η σταθεροποίηση του αποτελέσματος συνίσταται σε έλεγχο 3 ημερών του ληφθέντος αποτελέσματος (άριστη ορατότητα της επόμενης γραμμής προπόνησης από το μηδέν της κλίμακας προσομοιωτή). Εάν εντός 3 ημερών το αποτέλεσμα είναι σταθερό, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να βελτιώνετε την όρασή σας. Αν σε κάποια από τις 3 ημέρες χαλούσε η εξαιρετική ορατότητα της γραμμής, αποκαθιστούμε άμεσα το αποτέλεσμα με προπόνηση.

Σημείωση:Κατά τη σταθεροποίηση του αποτελέσματος ακυρώνονται οι προπονήσεις.

4. Εκπαίδευση όρασης με microfogging για την απόσταση.

4.1. Εάν η διαφορά στην οπτική οξύτητα μεταξύ του δεξιού και του αριστερού οφθαλμού είναι μεγαλύτερη από 0,1, τότε η προπόνηση θα πρέπει να διεξάγεται χωριστά για το δεξί και το αριστερό μάτι, ενώ το άλλο μάτι πρέπει να καλύπτεται με αδιαφανή ασπίδα. Εάν η διαφορά δεν είναι μεγαλύτερη από 0,1 ή απουσιάζει καθόλου, τότε η εκπαίδευση πραγματοποιείται ταυτόχρονα και για τα δύο μάτια.

4.2. Το τραπέζι είναι κρεμασμένο στο ύψος των ματιών στον τοίχο, όπου φωτίζεται καλά από το διάχυτο φως.

4.3. Βρισκόμαστε απέναντι από το τραπέζι σε απόσταση 2 μέτρων.

4.4. Βρίσκουμε τη χαμηλότερη γραμμή στην οποία φαίνονται καθαρά οι χαρακτήρες. Εάν είναι αδύνατο να βρεθεί μια τέτοια γραμμή από 2 μέτρα, τότε πλησιάζουμε το τραπέζι μέχρι να φαίνονται καθαρά τα σημάδια της πάνω γραμμής. Αυτή η γραμμή θα είναι η γραμμή αναφοράς, η γραμμή κάτω από αυτήν θα είναι η γραμμή εκπαίδευσης. Πλησιάζουμε τον πίνακα μέχρι η γραμμή εκπαίδευσης να γίνει τόσο ορατή όσο η αναφορά.

Στη συνέχεια, εστιάζουμε την οπτική μας προσοχή στη γραμμή προπόνησης και γέρνουμε λίγο προς τα πίσω, ώστε τα σημάδια αυτής της γραμμής να φαίνονται ελαφρώς θολά. Μπορούν ακόμα να ονομαστούν, αλλά είναι λίγο λιγότερο ορατά, τα περιγράμματα τους είναι ελαφρώς θολά. Ισιώστε για να επιτύχετε ευκρίνεια των πινακίδων και μετά πάλι ελαφρά ομίχλη.

Συνεχίστε αυτό το microfogging έως ότου η γραμμή προπόνησης είναι καθαρά ορατή από απόσταση 2 μέτρων. Στη συνέχεια προχωράμε στην παρακάτω γραμμή και ούτω καθεξής. έως ότου η γραμμή 1.0 είναι καθαρά ορατή από 2 μέτρα.

5. Αυτοέλεγχος των αποτελεσμάτων της προπονητικής θεραπείας.

• Τον πρώτο μήνα μετά το τέλος της προπόνησης - 1 φορά την εβδομάδα.
• Τους επόμενους 3 μήνες - 1 φορά σε 2 εβδομάδες.
• Το πρώτο έτος - 1 φορά σε 2 μήνες.
• Στη συνέχεια, τουλάχιστον μία φορά κάθε 6 μήνες.

Με διορατικότητα

1. Εισαγωγή

Η υπερμετρωπία (είναι δύσκολο να δει κανείς κοντά) εμφανίζεται ως αποτέλεσμα τόσο υποκειμενικών αιτιών που σχετίζονται με διαθλαστικά σφάλματα (πρώιμη υπερμετρωπία) όσο και αντικειμενικών αιτιών που καθορίζονται από αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία - εξασθένηση της ικανότητας προσαρμογής των ματιών.
Υπάρχει ένας τύπος υπολογισμού που καθορίζει το πλησιέστερο σημείο καθαρής όρασης (BTYAZ) ανάλογα με την ηλικία.

BTYAZ (cm) \u003d Ηλικία (έτος) / 2

όπου, BTYAZ είναι η ελάχιστη απόσταση σε εκατοστά στην οποία ένα άτομο βλέπει τέλεια.

Σημείωση:Αυτή η φόρμουλα ισχύει για άτομα ηλικίας 10 έως 45 ετών.

Εάν σε ένα ραντεβού με έναν οφθαλμίατρο ή στο σπίτι, σύμφωνα με τον πίνακα δοκιμών, διαπιστωθεί ότι για σίγουρη ανάγνωση η απόσταση μεταξύ του ματιού και του τραπεζιού είναι μεγαλύτερη από την υπολογιζόμενη, τότε η εκπαίδευση στον προσομοιωτή μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει την οπτική οξύτητα, αλλά και σταθεροποίησή της.

Σημείωση:Για άτομα άνω των 45-50 ετών, η παραπάνω φόρμουλα δεν είναι αποδεκτή. Για το BTYAZ συνιστάται η λήψη 25 cm.

1. Τα κύρια στοιχεία της μεθοδολογίας.

Για να αποκτήσετε θετικά αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τα ακόλουθα κύρια στοιχεία της μεθοδολογίας θεραπείας εκπαίδευσης.

1.1. Εξαιρετική ορατότητα χαρακτήρων στις σειρές των τραπεζιών - οι μαύρες γραμμές χαρακτήρων φαίνονται εξαιρετικά καθαρά και τα λευκά σπασίματα σε αυτά έχουν την ίδια ελαφρότητα με το λευκό φόντο των τραπεζιών που τις περιβάλλουν.

1.2. Γραμμή αναφοράς - οι χαρακτήρες σε αυτήν είναι απόλυτα ορατοί από απόσταση ίση με την υπολογισμένη τιμή του BTYAZ.

1.3. Γραμμή προπόνησης - Τα σημάδια σε αυτό με το BTYAZ είναι ορατά κάπως χειρότερα από ό,τι στη γραμμή αναφοράς. Η εξαιρετική του ορατότητα δεν ξεκινά με το BTYAZ, αλλά από μεγαλύτερη απόσταση από το μάτι.

1.4. Το microfogging είναι μια τεχνητή βελτίωση της ορατότητας των πινακίδων της γραμμής προπόνησης στο επίπεδο της γραμμής αναφοράς με την απομάκρυνσή της από το μάτι και στη συνέχεια, πολύ μικρή, πλησιάζοντας τη γραμμή στο μάτι, έτσι ώστε να μην επιδεινώνεται η ορατότητα, ή αποκαθίσταται μέσα σε 3-5 δευτερόλεπτα ως αποτέλεσμα της εργασίας των οφθαλμικών μυών για την εστίαση της εικόνας.

2. Προσδιορισμός των αρχικών χορδών αναφοράς και εκπαίδευσης.

2.1. Η βελτίωση της όρασης στον προσομοιωτή εξαρτάται κυρίως από τη σωστή θέση της αρχικής γραμμής αναφοράς, δηλ. η χαμηλότερη γραμμή του πίνακα Νο. 1, τα σημάδια στα οποία είναι ορατά τέλεια με BTYAZ χωρίς φακό στη θήκη. Ταυτόχρονα, παίρνουμε τη γραμμή κάτω από την αναφορά ως την αρχική εκπαίδευση.

2.2. Ένας δείκτης της εξαιρετικής ορατότητας των χαρακτήρων της γραμμής: τα σπασίματα στα δαχτυλίδια και οι γραμμές είναι τόσο λευκά όσο το λευκό φόντο του τραπεζιού.

2.3. Έλεγχος της σωστής επιλογής της συμβολοσειράς αναφοράς:

Όταν η γραμμή απομακρύνεται από το μάτι, η λευκότητα των σπασιμάτων δεν αλλάζει.

Εάν είναι αδύνατο να βρεθεί η αρχική γραμμή αναφοράς χωρίς φακό, οι εκπαιδευτικοί φακοί +1, +2, +3 διόπτρες τοποθετούνται στη βάση εναλλάξ μέχρι να βρεθεί η γραμμή αναφοράς.

Σημείωση:Εάν, για να βρούμε την αρχική γραμμή αναφοράς, τοποθετήθηκε ένας εκπαιδευτικός φακός στη βάση, τότε αφού φτάσουμε σε εξαιρετική ορατότητα της κάτω γραμμής (vis-0,1) c BTYAZ, εγκαθιστούμε φακούς με την αντίστροφη σειρά +3, +2 , +1, 0 διόπτρες, με καθεμία βρίσκουμε τις αρχικές γραμμές αναφοράς και εκπαίδευσης. Προπονούμαστε μέχρι η κάτω γραμμή του πίνακα Νο. 1 να είναι τέλεια ορατή με BTYAZ χωρίς φακό (0 διόπτρες) στη θήκη.

3. Βελτίωση της οπτικής οξύτητας με υπερμετρωπία με μικροομίχλη.

3.1. Εγκαθιστούμε τον πίνακα Νο 1 στην οθόνη. Ορίζουμε γραμμές πηγής.

Για παράδειγμα:

Γραμμή αναφοράς - 0,5
Γραμμή προπόνησης - 0,6
Στη θήκη έχει τοποθετηθεί φακός + 1 διόπτρα.

3.2. Απομακρύνουμε το τραπέζι από το μάτι μέχρι τα σημάδια της γραμμής προπόνησης (0,6) να γίνουν τόσο τέλεια ορατά όσο στη γραμμή αναφοράς (0,5). Η απόσταση αυτή καταγράφεται στο ημερολόγιο αυτοελέγχου (βλ. παράρτημα).

3.3. Φέρνουμε το τραπέζι πιο κοντά στο μάτι λίγο (όχι περισσότερο από 0,5 mm). Συγκρίνουμε τη συμβολοσειρά εκπαίδευσης με την αναφορά.

Εάν η άριστη ορατότητα της γραμμής προπόνησης δεν διαταραχθεί ή αποκατασταθεί μέσα σε 3-5 δευτερόλεπτα, συνεχίζουμε μικροαποστάσεις (μεγέθυνση-συγκριτικά).

Μόλις η άριστη ορατότητα της γραμμής προπόνησης επιδεινωθεί και δεν αποκατασταθεί, η προπόνηση σταματά.

Επιστρέφουμε την οθόνη προς τα εμπρός στην προηγούμενη θέση, όπου η γραμμή προπόνησης ήταν ακόμα τέλεια ορατή, και γράφουμε το αποτέλεσμα στο ημερολόγιο (βλ. παράρτημα).

Ξεκινάμε την επόμενη προπόνηση με προθέρμανση (περίπου 3 χιλιοστά πιο μακριά από το σημείο που ολοκληρώθηκε η προηγούμενη προπόνηση) για να προσαρμοστούν οι μύες των ματιών στα φορτία της προπόνησης.

Το άλλο μάτι εκπαιδεύεται με τον ίδιο τρόπο.

3.4. Στοιχείο 3.3. επαναλάβετε έως ότου η γραμμή προπόνησης (0,6) είναι τέλεια ορατή από το BTYA.

3.5. Αρχίζουμε να επιτυγχάνουμε υψηλότερη οπτική οξύτητα, ενώ παίρνουμε ως αναφορά την προηγούμενη γραμμή προπόνησης (0,6) και για τη γραμμή προπόνησης (0,7).

Επαναλαμβάνουμε Σελ 3.2-3.5

3.6. Η διάρκεια της προπόνησης δεν είναι μεγαλύτερη από 5-10 λεπτά.

3.7. Ο αριθμός των προπονήσεων είναι τουλάχιστον 2-3 φορές την ημέρα.

3.8. Το μεσοδιάστημα μεταξύ των μαθημάτων είναι τουλάχιστον 2 ώρες.

3.10. Τακτικά, μετά από μια εβδομάδα προπονήσεων, αλλά όχι νωρίτερα από τη βελτίωση της όρασης κατά τουλάχιστον 0,2 (2 σειρές του πίνακα Νο. 1), είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί «σταθεροποίηση αποτελέσματος».

Η σταθεροποίηση του αποτελέσματος συνίσταται σε έλεγχο 3 ημερών του ληφθέντος αποτελέσματος (άριστη ορατότητα της γραμμής προπόνησης με BTYAZ). Εάν εντός 3 ημερών το αποτέλεσμα είναι σταθερό, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να βελτιώνετε την όρασή σας. Αν σε κάποια από τις 3 ημέρες χαλούσε η εξαιρετική ορατότητα της γραμμής, αποκαθιστούμε άμεσα το αποτέλεσμα με προπόνηση. Και ούτω καθεξής, μέχρι να σταθεροποιηθεί το αποτέλεσμα εντός 3 ημερών.

Σημείωση:Κατά τη σταθεροποίηση του αποτελέσματος ακυρώνονται οι προπονήσεις.

4. Αυτοέλεγχος των αποτελεσμάτων της προπονητικής θεραπείας.

Μετά επιτυχίαως αποτέλεσμα της θεραπείας με μικροθόλωμα, μένει η συστηματική παρακολούθηση της οπτικής οξύτητας με τη βοήθεια της ίδιας συσκευής για την έγκαιρη ανίχνευση των υποτροπών, με την άμεση εξάλειψή τους με εκπαίδευση στο "MICROFOG".

(!) Εάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημαμε πληρωμή ή θέλετε να πληρώσετε για αυτούς τους προσομοιωτές μέσω άλλων συστημάτων πληρωμών, επικοινωνήστε με την υποστήριξη.

(!) Σύμφωνα με την εμπειρία μας στις πωλήσεις, είναι γνωστό ότι το πακέτο φτάνει χωρίς προβλήματα σε καμία χώρα και πόλη του κόσμου. Μόνο η διαδικασία παράδοσης διαρκεί από 5 ημέρες έως 2,5 μήνες. Έχουμε συνεργαστεί με τις ακόλουθες χώρες: Ρωσία, Ουκρανία, Λευκορωσία, Ισραήλ, Λετονία, Λιθουανία, ΗΠΑ, Τουρκία, Γερμανία, Καζακστάν, Κιργιστάν, Αζερμπαϊτζάν, Μολδαβία, Εσθονία, Ουζμπεκιστάν, Τατζικιστάν, Ισπανία, Τσεχία, Αγγλία, Βέλγιο, Ουγγαρία , Καναδάς, Βουλγαρία, Σουηδία, Πορτογαλία, Ιρλανδία, Ισλανδία, Ιαπωνία, Κάτω Χώρες, Ιταλία, Νέα Ζηλανδία, Ελλάδα, Κορέα.

Λοιπόν, αν εξακολουθείτε να αμφιβάλλετε... θα έρθει; Μη διστάσετε, θα έρθει!

Για να διατηρήσετε το όραμά σας σε τάξη, καθώς και να το βελτιώσετε, πρέπει να εξασκηθείτε. Είναι καλύτερο να προσεγγίσουμε αυτό το θέμα ολοκληρωμένα. Πρώτον, είναι επιθυμητό να απαλλαγούμε από κακές συνήθειες που βλάπτουν την όραση: σταματήστε το κάπνισμα και το ποτό. Τότε πρέπει να οργανώσεις κάτι χρήσιμο για τα μάτια, να αρχίσεις να το κάνεις τακτικά, να βγαίνεις πιο συχνά στον καθαρό αέρα, να το κάνεις.

Για να δείτε το αποτέλεσμα από τα μαθήματά σας, δεν είναι απαραίτητο να πάτε στην κλινική και να ελέγξετε την όρασή σας εκεί. Η όραση μπορεί να ελεγχθεί απευθείας στον υπολογιστή σας. Δωρεάν διαδικτυακό τεστ όρασηςσας επιτρέπει να το κάνετε αυτό με τη μέγιστη άνεση για εσάς.

Αυτή η μέθοδος είναι διαθέσιμη τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.

Συνίσταται στην προβολή ενός από τους τρεις πίνακες. Επιλέγετε τον πίνακα ανάλογα με τη διαγώνιο της οθόνης σας ή ανάλογα με το μέγεθος της οθόνης.

Επιλέγοντας ένα τραπέζι για ένα δωρεάν διαδικτυακό τεστ όρασης:

• Για οθόνημε διαγώνιο μικρότερη από 15 ίντσες ή ανάλυση έως 1024 × 768 pixel συμπεριλαμβανομένων.
• Για οθόνημε διαγώνιο 15 έως 17 ίντσες ή ανάλυση 1280 × 1024 pixel.
• Για οθόνημε διαγώνιο 19 ιντσών ή ανάλυση 1400 × 1050 pixel και άνω.

Επίσης, αυτοί οι πίνακες μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για επαλήθευση, αλλά και για εκπαίδευση όρασης. Αυτό γίνεται ως εξής: καθίστε όρθια, αναπνεύστε εύκολα, δημιουργήστε μια καλή διάθεση μέσα σας. Χαμόγελο.Η θετική στάση είναι πολύ σημαντική για την προπόνηση. Απόστασηστο τραπέζι, εάν βρίσκεται στην οθόνη της οθόνης, θα πρέπει να είναι σε απόσταση λίγων λεπτών και όχι μόνο.

Κοιτάξτε το τραπέζι, καλύπτοντας πρώτα το ένα μάτι με μια παλάμη ή ένα κομμάτι χαρτί και μετά το άλλο. Μην κλείνετε τα μάτια σας μόνοι σας - δεν πρέπει να τεντωθούν για άλλη μια φορά.

Στη συνέχεια, αφού έχετε προπονήσει και τα δύο μάτια ξεχωριστά, κάντε την άσκηση και για τα δύο μάτια ταυτόχρονα χωρίς να τα καλύψετε.

Εγώ ο ίδιος αλγόριθμος εκπαίδευσης επόμενο: αρχίστε να κοιτάτε τον πίνακα από πάνω, διαβάζοντας τα γράμματα. Όταν φτάσετε στη γραμμή όπου τα γράμματα δεν φαίνονται, επιστρέψτε στη γραμμή και διαβάστε ξανά τα γράμματα σε αυτήν. Στη συνέχεια, κατεβείτε ξανά και προσπαθήστε να διαβάσετε τα γράμματα στη γραμμή.

Εστιάστε σε περιγράμματα επιστολών που μπορείτε να διαβάσετε. Σχεδιάστε διανοητικά γράμματα. Μετακινήστε τα μάτια σας πάνω τους με τον τρόπο που μετακινείτε ένα μολύβι πάνω από χαρτί. Εν εστίαση της προσοχής σε ένα σημείο που κινείσαι νοερά σχεδιάζοντας γράμματα.

Και πάλι προσπαθήστε να κατεβείτε μια σειρά και να διαβάσετε τα γράμματα που δεν μπορούσατε να αναγνωρίσετε νωρίτερα.

Ταυτόχρονα, μπορεί να νιώσετε ένταση στα μάτια σας. Αυτό είναι φυσιολογικό - τα μάτια είναι εκπαιδευμένα. Εναλλασσόμενη ένταση και χαλάρωση - αυτό είναι το κλειδί της επιτυχίας στην αποκατάσταση της όρασης.

Εναλλακτική οπτική προπόνηση χρησιμοποιώντας το τραπέζι με παλάμη. Επίσης, μην ξεχνάτε την ηλιοαπολύμανση.

Μια τέτοια εκπαίδευση έχει ένα σημαντικό πλεονέκτημα σε σχέση με την προπόνηση με χάρτινα τραπέζια - τα τραπέζια στην οθόνη είναι πάντα καλά φωτισμένα.

Ίσως μετά την πρώτη φορά να δείτε ότι η ευκρίνεια της όρασης έχει αυξηθεί σημαντικά. Υποθέτω επίσης ότι δεν θα κρατήσει πολύ. Ετοιμαστείτε για το γεγονός ότι η οπτική οξύτητα θα αλλάζει συνεχώς προς το καλύτερο και μετά προς το χειρότερο. Μην σταματήσετε την προπόνηση και οι χρονικές περίοδοι που η όραση είναι καλύτερη από το συνηθισμένο θα είναι όλο και μεγαλύτερες.

Αλλά επίσης μην το παρακάνετε - τα μάτια πρέπει επίσης να ξεκουράζονται. Σταδιακή και σταθερότητα - αυτά είναι τα κύρια κριτήρια για το μελλοντικό αποτέλεσμα.

Τώρα επιστρέψτε στο διαδικτυακό τεστ όρασης χρησιμοποιώντας πίνακες. Για να ελέγξετε την απόσταση από το τραπέζι πρέπει να είναι ίση με ένα μέτρο. Με 100% όραση, θα δείτε την ουσία και θα μπορείτε να διαβάσετε τα γράμματα που υπάρχουν.

Αν δεν βλέπετε την κατώτατη γραμμή, αλλά βλέπετε την παραπάνω γραμμή, τότε έχετε όραση 90%. Ο συντελεστής οπτικής οξύτητας υποδεικνύεται απέναντι από κάθε γραμμή του πίνακα.

Χρησιμοποιήστε τους πίνακες για έλεγχο και εκπαίδευση, και η όρασή σας σίγουρα θα δυναμώσει και θα βελτιωθεί.

Μπορείτε να λάβετε πιο λεπτομερείς πληροφορίες στις ενότητες "Όλα τα μαθήματα" και "Βοηθητικό πρόγραμμα", στις οποίες μπορείτε να έχετε πρόσβαση μέσω του επάνω μενού του ιστότοπου. Σε αυτές τις ενότητες, τα άρθρα ομαδοποιούνται ανά θέμα σε μπλοκ που περιέχουν τις πιο λεπτομερείς (όσο είναι δυνατόν) πληροφορίες για διάφορα θέματα.

Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε στο ιστολόγιο και να μάθετε για όλα τα νέα άρθρα.
Δεν παίρνει πολύ χρόνο. Απλά κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο:

Διαβάζουμε πολύ, βλέπουμε ταινίες, διάφορα βίντεο και απλά δουλεύουμε στον υπολογιστή. Όλα αυτά επηρεάζουν σημαντικά την οξύτητα της όρασης και την κούραση των ματιών μας. Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα μάτια μας; Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους είναι το πρόγραμμα Relax eye.

Λογισμικό Relax eye

Το πρόγραμμα Relax είναι μια ανάπτυξη υπολογιστή που έχει σχεδιαστεί για να αποκαθιστά τη διευκολυντική ικανότητα του ανθρώπινου ματιού. Κυρίως χρησιμοποιείται ευρέως στη θεραπεία της αμβλυωπίας και της μυωπίας. Συνιστάται από τους οφθαλμίατρους για παιδική πρεσβυωπία, μυωπία και φυσιολογική φόρτιση των ματιών όταν εργάζεστε σε υπολογιστή.

Το πρόγραμμα υπολογιστή Relax χρησιμοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• πρόληψη της κόπωσης των ματιών?
• πρόληψη του προαναφερθέντος συνδρόμου υπολογιστή·
• θεραπεία του συνδρόμου υπολογιστή?
• θεραπεία μυωπίας?
• απαλλαγή από τον σπασμό της διαμονής και την πρόληψή του.
• πρόληψη της πρεσβυωπίας.

Το πρόγραμμα Relax βασίζεται σε ορισμένα διεγερτικά με χρωματικές, χωρικές και χρονικές παραμέτρους που είναι σε θέση να βγάλουν τη διαμονή των ματιών από την υπάρχουσα ένταση.

Γιατί προσεγγίσαμε την ανάπτυξη του προγράμματος Relax

Οι ασθενείς πολύ συχνά έρχονται σε γιατρούς με παράπονα ότι τα μάτια τους πονάνε πολύ δυσάρεστα. Τα συμπτώματα σε αυτούς τους ασθενείς είναι τα ίδια. Αυτά είναι ερυθρότητα, πόνος, κάψιμο, ξηρότητα, υγρά μάτια, ευαισθησία στο έντονο φως και πονοκέφαλος. Τέτοια συμπτώματα συχνά βασανίζουν άτομα των οποίων η εργασία σχετίζεται με τον υπολογιστή. Στο εξωτερικό, οι γιατροί έχουν ακόμη και έναν συγκεκριμένο όρο που χαρακτηρίζει αυτή την ασθένεια: το σύνδρομο όρασης υπολογιστή (CCS). Η Orthometric Association of America έχει δηλώσει ξεκάθαρα ότι η CGD είναι ένα σύνδρομο επαγγελματικής ασθένειας.

Εξετάζοντας πολλούς ανθρώπους και διαγιγνώσκοντας «οπτικό σύνδρομο υπολογιστή», οι γιατροί βρήκαν τα εξής:

• απότομη μείωση της οπτικής οξύτητας.
• διαταραχή σύγκλισης?
• διαταραχή της διαμονής·
• παραβίαση της στερεοσκοπικής όρασης.

Το τρίτο ονομαζόμενο σύμπτωμα είναι το πιο κοινό. Είναι κατάλυμα που μπορεί να εκπαιδευτεί, βελτιώνοντας έτσι την όραση. Σε αυτή την περίπτωση, η εκπαίδευση νοείται ως ειδικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν όχι μόνο τους απλούς χρήστες Η/Υ, αλλά και τους εργαζόμενους που συχνά αντιμετωπίζουν αυξημένο οπτικό φορτίο.

Αλλά για μαθητές μεσαίου και κατώτερου επιπέδου, η εκπαίδευση στη στέγαση είναι σημαντική. Είναι στο σχολείο που ένα παιδί μπορεί να παρατηρήσει αυξημένο φορτίο στη στέγαση. Εάν το σώμα του παιδιού δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το φορτίο που του δίνεται, τότε αρχίζει να αναπτύσσεται μυωπία. Σε αυτή την περίπτωση, βοηθούν καλά διάφορες ασκήσεις με πρίσματα και φακούς, βελονισμός ειδικών ζωνών, ασκήσεις με γυαλιά λέιζερ. Η ονομαζόμενη μέθοδος αποκατάστασης της όρασης απαιτεί την παρουσία γιατρού ή νοσοκόμας κοντά, καθώς και ειδικό εξοπλισμό. Για τη θεραπεία με το πρόγραμμα Relax δεν απαιτούνται όλα τα παραπάνω.

Ξεκουράστε τα μάτια σας

Οι υγειονομικές προδιαγραφές στη χώρα μας λένε ότι ένας μαθητής ή μαθητής, για να μειώσει την οπτική κόπωση στα μάτια, πρέπει να κάνει διαλείμματα μεταξύ της εργασίας στον υπολογιστή, κάτι που θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της συσσωρευμένης κόπωσης από τα μάτια. Ωστόσο, το πρόγραμμα «εργασίας-ανάπαυσης» πρέπει να είναι ατομικό για όλους. Ο χρόνος του διαλείμματος εξαρτάται από τη φύση της εργασίας που εκτελείται, διαθέσιμη Προδιαγραφέςυπολογιστή, την ηλικία του χρήστη και τα ατομικά του χαρακτηριστικά. Είναι κατά τη διάρκεια αυτών των διαλειμμάτων που οι οφθαλμίατροι συνιστούν τη διεξαγωγή μαθημάτων χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα Relax.

Το ονομαζόμενο πρόγραμμα είναι προγραμματισμένο να παρακολουθεί τη δραστηριότητα του χρήστη. Με τη βοήθειά του, ένα άτομο δεν χρειάζεται να παρακολουθεί τον χρόνο εργασίας και ανάπαυσης. Το ίδιο το πρόγραμμα θα του το υπενθυμίσει αυτό. Επιπλέον, το πρόγραμμα μπορεί να ξεκινήσει ανεξάρτητα την οπτική διέγερση της στέγασης που δημιουργείται σε αυτό.

Η τεχνική που εφαρμόζεται στο πρόγραμμα Relax βασίζεται σε πολυάριθμα πειράματα στα οποία επιβεβαιώθηκε ότι η διέγερση από υπολογιστή έχει θετική επίδραση στη διαμονή. Η δημιουργημένη γυμναστική για την όραση συμβαδίζει με άλλες γνωστές μεθόδους αποκατάστασης της όρασης. Είναι πολύ πολύτιμο ότι η μέθοδος Relax μπορεί να εφαρμοστεί παντού: στη δουλειά, στο σπίτι, στα μαθήματα υπολογιστών (στο σχολείο) και σε όλα τα εκπαιδευτικά ιδρύματα.

Αντενδείξεις για τη χρήση του προγράμματος Relax

Η μέθοδος έχει τις αντενδείξεις της:

1. σπασμωδική ετοιμότητα?
2. επίμονος νευρογενής σπασμός της διαμονής.

Κατά την αγορά του προγράμματος, ο αγοραστής θα λάβει ένα κιτ προϊόντος:

• διανομή;
• άδεια;
• ηλεκτρονικό κλειδί (για προστασία).
• ΟΔΗΓΟΣ ΧΡΗΣΤΗ;
• εγγύηση.

Έχοντας κυκλοφορήσει το πρόγραμμα, ο κατασκευαστής ανακοίνωσε τις ακόλουθες απαιτήσεις για τον υπολογιστή στον οποίο θα εγκατασταθεί το πρόγραμμα Relax στο μέλλον:

1. Ελάχιστες απαιτήσεις κάρτας γραφικών μνήμη τυχαίας προσπέλασηςκαι ελεύθερο χώρο στον σκληρό δίσκο.
2. Συμβατό με IBM.
3. Επεξεργαστής, Pentium-166 ή νεότερος.
4. Η παρουσία μονάδας δίσκου για ανάγνωση CD.
5. Υποστήριξη συσκευών USB υπολογιστή.
6. Μια δωρεάν θύρα USB για την εγκατάσταση ενός ηλεκτρονικού κλειδιού ασφαλείας.
7. Απαιτήσεις λειτουργικού συστήματος: Windows XP/Vista/7/8.1/10 Russified.

Επίσημος ιστότοπος του προγραμματιστή.

Πώς λειτουργεί το πρόγραμμα Relax

Αυτό το πρόγραμμα βασίζεται σε δύο λειτουργίες:

• τήρηση του καθεστώτος "εργασία-ανάπαυση"·
• διέγερση των ματιών.

Οι κατασκευαστές και οι οφθαλμίατροι συμβουλεύουν τους χρήστες Η/Υ να χρησιμοποιούν αυτές τις λειτουργίες μαζί. Και για άτομα των οποίων η ασθένεια των ματιών εξελίσσεται, χρησιμοποιήστε μόνο διέγερση.

Διαχείριση προγράμματος

Το πρόγραμμα υπολογιστή eye relax ελέγχεται με δύο τρόπους:

1. Αυτόματη παρακολούθηση εκκίνησης.
2. Ενεργοποιήστε την παρακολούθηση με μη αυτόματο τρόπο.
3. Εργαστείτε μόνο με τον κύκλο "γυμναστικής".

Η πρώτη μέθοδος συνιστάται στους χρήστες Η/Υ να εκτελούν καθημερινή εργασία. Σε αυτή την περίπτωση, το πρόγραμμα για τη βελτίωση της όρασης ξεκινά αυτόματα όταν ξεκινάτε το χειρουργείο. συστήματα Windows. Relax μετράει πατήματα πλήκτρων και ποντικιού. Αυτές είναι οι ενέργειες που κάνει για να δουλέψει. Μόλις ο αριθμός των ενεργειών του χρήστη υπερβεί τον προγραμματισμένο αριθμό, το Relax θα γίνει αισθητό αναβοσβήνοντας ένα ειδικό εικονίδιο (βρίσκεται στη γραμμή εργασιών). Επιπλέον, εάν έχει οριστεί στις ρυθμίσεις, θα ακουστεί ένα ηχητικό σήμα. Μια τέτοια αναπαραγωγή θα πρέπει να λέει στον χρήστη ότι είναι καιρός να ξεκινήσει τη γυμναστική για τα μάτια και να αρχίσει να την κάνει.

Μπορείτε να ανοίξετε το πρόγραμμα με κατάλογος συμφραζόμενωνεικόνισμα. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια άλλη διέξοδος που πρέπει να γνωρίζετε. Για ξεκούραση, αντί για γυμναστική, πρέπει να κάνετε ένα μεγάλο διάλειμμα μεταξύ της εργασίας. Σε αυτήν την περίπτωση, τα ηχητικά και φωτεινά σήματα θα σταματήσουν και το πρόγραμμα θα αρχίσει να μετρά έναν νέο κύκλο.

Η δεύτερη μέθοδος είναι κάπως διαφορετική από την προηγούμενη. Εδώ, η φάση "παρατήρησης" ενεργοποιείται από τη συντόμευση "Relax Observation" και όχι αυτόματα.

Η τρίτη μέθοδος ξεκινά μόνο τη γυμναστική. Η διάρκειά του είναι 5 λεπτά. Σε αυτό το σημείο, ο χρήστης θα πρέπει να κοιτάξει την οθόνη χωρίς να εκτελέσει άλλες εξωτερικές ενέργειες. Η ολοκλήρωση γίνεται αυτόματα. Η διαδικασία μπορεί να διακοπεί πατώντας το πλήκτρο Esc.

Πρέπει να θυμάστε και να καταλάβετε πώς λειτουργεί

Ας εξετάσουμε την περίπτωση που το πρόγραμμα έχει ρυθμιστεί για τον εξής χρόνο: 1 ώρα εργασίας, 10 λεπτά ξεκούρασης. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ηχητικός συναγερμός είναι ενεργοποιημένος. Προκειμένου το πρόγραμμα να μετρήσει τα πάντα σωστά, πρέπει να εργάζεστε στον υπολογιστή για 1 ώρα συνεχώς ή εάν υπάρχουν διαλείμματα μεταξύ του πατήματος των πλήκτρων και του κλικ του ποντικιού, τότε θα πρέπει να είναι λιγότερο από 10 λεπτά. Σε αυτή την περίπτωση, ακριβώς μία ώρα αργότερα, θα δείτε ένα φλας και θα ακούσετε ένα τρίξιμο.

Εάν η εργασία στον υπολογιστή συνεχιστεί, τότε ο ήχος θα εκπέμπεται σε διάστημα ενός λεπτού. Ο ήχος θα σταματήσει μόνο αφού ο χρήστης σταματήσει να χρησιμοποιεί το ποντίκι και το πληκτρολόγιο. Το ίδιο ισχύει και για τον ήχο, με το να αναβοσβήνει ένα κουμπί όλα είναι διαφορετικά. Θα συνεχίσει για άλλα 10 λεπτά. Μόλις ξεκινήσει η λειτουργία γυμναστικής, όλα τα σήματα θα σταματήσουν. Θυμηθείτε ότι τα ηχητικά και φωτεινά σήματα θα συνεχιστούν μέχρι να κάνετε ένα διάλειμμα από την εργασία στον υπολογιστή ή τη γυμναστική χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα χαλάρωσης. Όταν τελειώσει το διάλειμμα ή η γυμναστική, το πρόγραμμα θα ξεκινήσει μια νέα αντίστροφη μέτρηση.

Εάν ο χρήστης αποφασίσει να απομακρυνθεί από την εργασία πριν από το χρονοδιάγραμμα και να κάνει γυμναστική ή να ξεκουραστεί, το πρόγραμμα θα το καταλάβει. Και μετά από αυτό, θα ξεκινήσει επίσης μια νέα περίοδος αναφοράς.

Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες στην οθόνη

Έτσι, μετά την εντολή "Έναρξη γυμναστικής", πρέπει αυστηρά να απομακρυνθείτε από την οθόνη σε απόσταση 1,5 m (αυτό σίγουρα θα γραφτεί στην οθόνη). Εάν μια τέτοια απόσταση είναι πολύ μακριά για ένα άτομο και στη συνηθισμένη ζωή σε μια τέτοια κατάσταση χρησιμοποιεί πάντα γυαλιά, τότε πρέπει οπωσδήποτε να τα φοράτε κι εσείς.

Πρέπει να κάνετε ασκήσεις ξεχωριστά για κάθε μάτι. Για να αποτρέψετε το δεύτερο μάτι να παρεμβαίνει στη δουλειά του άλλου, πρέπει να είναι κλειστό. Αλλά πολλοί λένε ότι με ανοιχτά αέρια, οι τάξεις είναι επίσης αποτελεσματικές.

Εάν ο ασθενής έχει μυωπία σε προοδευτική μορφή, τότε είναι απαραίτητο να κοιτάξει την οθόνη χωρίς να καταπονήσει πολύ τα μάτια.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας

Ειδικά τις πρώτες μέρες, συχνά υπάρχει κάποια ενόχληση στα μάτια. Αν είναι προσωρινό, δηλαδή γίνεται λιγότερο έντονο κάθε μέρα, τότε αυτό είναι φυσιολογικό.

Σε περίπτωση κανονικής πορείας της διαδικασίας, είναι απαραίτητο να γίνονται μαθήματα καθημερινά και χωρίς ρεπό. Ο χρόνος μετά τον οποίο θα είναι αισθητό το θεραπευτικό αποτέλεσμα εξαρτάται από τη νόσο, τον βαθμό παραμέλησης και τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς. Αλλά σε κάθε περίπτωση, η θετική δυναμική της θεραπείας παραμένει πάντα για 1-1,5 μήνα.

1. Οι προσωπικές ρυθμίσεις πρέπει να ρυθμίζονται σύμφωνα με τα υγειονομικά πρότυπα και κανονισμούς. Η SanPin συνιστά να κάνετε χρήσιμες ασκήσεις για τα μάτια κάθε 20 λεπτά - 1 ώρα. Εάν δεν είναι δυνατό να κάνετε την άσκηση, τότε απλά πρέπει να απομακρυνθείτε από τον υπολογιστή και να χαλαρώσετε.
2. Για τους ενήλικες συνιστάται η ανάπαυση για 15-20 λεπτά κάθε 2 ώρες. Φυσικά, το αποτέλεσμα της γυμναστικής είναι πολύ μεγαλύτερο από αυτό της απλής ανάπαυσης. Όλα αυτά πρέπει να ληφθούν υπόψη στις καθορισμένες ρυθμίσεις.
3. Μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την όρασή σας εάν η προπόνηση με τη βοήθεια του προγράμματος Relax συμπληρωθεί με ασκήσεις για τους οφθαλμοκινητικούς μύες και τα μάτια γενικότερα.
4. Για όσους δεν χρησιμοποιούν καθόλου υπολογιστή, είναι επίσης απαραίτητο να εκτελείτε τη λειτουργία "εκπαίδευσης" μία φορά την ημέρα, όχι λιγότερο.
5. Τα μαθήματα θα είναι πιο παραγωγικά αν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας υποκύψετε σε κάποια ψευδαίσθηση, σαν να βλέπετε την κίνηση των αντικειμένων σε όλα τα βάθη.

Η οπτική κόπωση μπορεί να εμφανιστεί λόγω του γεγονότος ότι η επιφάνεια του ματιού έχει στεγνώσει. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν ο χρήστης σπάνια αναβοσβήνει και κοιτάζει επίμονα την οθόνη. Ο λόγος για αυτήν την κατάσταση μπορεί να είναι η θέση της οθόνης του υπολογιστή πάνω από το επίπεδο των ματιών. Αυτό προκαλεί το άτομο να σηκώσει υπερβολικά τα βλέφαρα, με αποτέλεσμα η επιφάνεια του ματιού να στεγνώνει πολύ γρήγορα από τα δάκρυα που το βρέχουν.

Οι πονοκέφαλοι προκαλούνται από εικόνες χαμηλής ποιότητας στην οθόνη. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται αισθητηριακή κόπωση. Εμφανίζεται συχνά όταν η οθόνη έχει ξεθωριασμένα χρώματα, ασαφή γράμματα, χαμηλό ρυθμό καρέ, λάμψη και άλλα ελαττώματα. Σε αυτήν την περίπτωση, το πρόγραμμα Relax δεν θα βοηθήσει, πρέπει να αφαιρέσετε την πηγή ερεθισμού από το οπτικό σας πεδίο και να οργανώσετε σωστά την εργασία σας στον υπολογιστή σας.

Κριτικές για το πρόγραμμα

Kirill, Όρενμπουργκ

Η όρασή μου έπεσε στην 7η δημοτικού. Τότε άρχισα να φοράω γυαλιά. Δυστυχώς τώρα είμαι πάνω από 30 χρονών, δουλεύω σε γραφείο και όλη μου η δουλειά είναι συνδεδεμένη με υπολογιστή. Ο ίδιος έμαθα για αυτό το πρόγραμμα όχι πολύ καιρό πριν. Αλλά για κάποιο λόγο δεν το πίστεψα αμέσως προγράμματα υπολογιστήμπορεί να ανακουφίσει την κόπωση των ματιών. Μάταια όμως δεν πίστευα. Μετά από αυτό το μάθημα με γιατρό, η όρασή μου έχει βελτιωθεί σημαντικά. Τώρα εγκατέστησα αυτό το πρόγραμμα στη δουλειά μου. Αμέσως σημειώνω ότι έχω χειροκίνητη εκκίνηση.

Βερόνικα, Σαμάρα

Μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι η περιγραφόμενη μέθοδος λειτουργεί. Αγόρασα μόνος μου έναν τέτοιο δίσκο και έκανα τη θεραπεία μόνος μου στο σπίτι. Ο υπολογιστής με ακολουθούσε. Αυτό είμαι εγώ που γελάω. Επιπλέον, έκανα ασκήσεις για τα μάτια που βρήκα στο Διαδίκτυο. Ξέρεις, δούλεψα σκληρά και μετά από ένα μήνα είδα ξεκάθαρα ότι υπήρχε αποτέλεσμα. Συνέδεσα τον σύζυγό μου, την κόρη σχολικής ηλικίας, τη μητέρα, τη θεία μου και τη φίλη μου σε αυτή τη μέθοδο αποκατάστασης της όρασης.

Μορφή: mp4

Διάρκεια: 00:06:14

Περιγραφή

Αυτή η ενότητα θα παρουσιάσει τις καλύτερες ασκήσεις για τη βελτίωση της όρασης. Το πρόγραμμα αποκατάστασης της όρασης στοχεύει στην ενδυνάμωση των μυών των ματιών. Δεν χρειάζεται ιδιαίτερη επιμέλεια. Αφιερώστε μόνο μερικά λεπτά την ημέρα στα μάτια σας. Και θα σας είναι ευγνώμονες και η καλή όραση θα σας επιστρέψει πολύ σύντομα!

Οι ασκήσεις βασίζονται στις τεχνικές αποκατάστασης της όρασης Zhdanova V.G., Avetisova E.S. και μεθοδολογικά εγχειρίδια οφθαλμολογικών κέντρων, με μικρές τροποποιήσεις και προσθήκες από τον συγγραφέα, ο οποίος πείστηκε για την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου από τη δική του εμπειρία.

Τα μαθήματα πρέπει να γίνονται καθημερινά. Αρχικά, έως ότου οι μύες των ματιών είναι έτοιμοι για άσκηση, θα πρέπει να αφιερώσετε περίπου 2 λεπτά στις ασκήσεις. Σταδιακή αύξηση του χρόνου των μαθημάτων έως και 5-6 λεπτά την ημέρα.

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν.

Χαλαρώστε τους μυς των ματιών σας πριν από κάθε συνεδρία.

1. Τρίψτε τις παλάμες σας για να ζεσταθούν
2. Κλείστε τα μάτια σας
3. Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στο αριστερό σας μάτι και το δεξί σας χέρι στο δεξί σας μάτι
5. Χαλαρώστε, καθίστε με τις παλάμες σας μπροστά στα μάτια σας για 1 λεπτό.

Αφού ολοκληρώσετε όλες τις ασκήσεις, κάντε ξανά αυτήν την άσκηση χαλάρωσης ματιών.

Άσκηση νούμερο 1 "Χάρακες"

Άσκηση νούμερο 2" Γεωμετρικά σχήματα"

Άσκηση αριθμός 3 "Οκτώ"

Άσκηση αριθμός 4 "Σπείρες"

Άσκηση αριθμός 5 "Κύματα"

Άσκηση αριθμός 6 "Κύλινδρος"

Άσκηση νούμερο 7 "Blind Man's Buff"

Άσκηση αριθμός 8 "Στροφές"

Άσκηση αριθμός 9 "Κοιτάξτε στην απόσταση"

Άσκηση αριθμός 10 "Ηλιοθεραπεία"

Άσκηση αριθμός 11 "Ματιές"

Όλες αυτές οι ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν χωριστά η μία από την άλλη, ή σε συνδυασμό, ένα παράδειγμα των οποίων θα δοθεί παρακάτω. Αυτό το συγκρότημα αποτελείται από τις ακόλουθες ασκήσεις: "Χάρακες", "Γεωμετρικά σχήματα", "Οκτώ", "Σπειράλες", "Κύματα" και "Κύλινδρος". Το πρόγραμμα του συγκροτήματος θα βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών των ματιών και στην αποκατάσταση της καλής όρασης! Καλή τύχη σε εσάς, φίλοι!

Στάδια:

1. Μετακινήστε τα μάτια σας αριστερά και δεξιά - 5 φορές
2. Αναβοσβήνει γρήγορα - μέσα σε 5 δευτερόλεπτα
3. Μετακινήστε τα μάτια σας πάνω-κάτω - 5 φορές
4. Αναβοσβήνει γρήγορα - μέσα σε 5 δευτερόλεπτα
5. Μετακινήστε τα μάτια διαγώνια ξεκινώντας από το κάτω αριστερό σημείο προς τα πάνω προς τα δεξιά - 5 φορές
6. Αναβοσβήνει γρήγορα - μέσα σε 5 δευτερόλεπτα
7. Μετακινήστε τα μάτια διαγώνια ξεκινώντας από το κάτω δεξί σημείο προς τα πάνω προς τα αριστερά - 5 φορές
8. Αναβοσβήνει γρήγορα - μέσα σε 5 δευτερόλεπτα
9. Σχεδιάζουμε ένα τετράγωνο με τα μάτια μας, ξεκινώντας από το κάτω αριστερό σημείο, πάνω, δεξιά, κάτω και αριστερά (κλείνουμε το τετράγωνο) - 5 φορές
10. Αναβοσβήνει γρήγορα για 5 δευτερόλεπτα
11. Σχεδιάζουμε ένα τετράγωνο με τα μάτια μας, ξεκινώντας από το κάτω αριστερό σημείο, προς τα δεξιά, πάνω, αριστερά και κάτω (κλείνουμε το τετράγωνο) - 5 φορές
12. Αναβοσβήνει γρήγορα για 5 δευτερόλεπτα
13. Σχεδιάστε έναν κύκλο με τα μάτια σας, δεξιόστροφα - 5 φορές
14. Αναβοσβήνει γρήγορα για 5 δευτερόλεπτα
15. Σχεδιάστε έναν κύκλο με τα μάτια σας, αριστερόστροφα - 5 φορές
16. Αναβοσβήνει γρήγορα για 5 δευτερόλεπτα
17. Σχεδιάστε ένα σχήμα οκτώ με τα μάτια σας - 5 φορές
18. Αναβοσβήνει γρήγορα - μέσα σε 5 δευτερόλεπτα
19. Σχεδιάστε τα μάτια των οκτώ προς την αντίθετη κατεύθυνση - 5 φορές.
20. Αναβοσβήνει γρήγορα - 5 δευτερόλεπτα.
21. Σχεδιάστε με τα μάτια "σημάδι του απείρου" (οριζόντια εικόνα οκτώ) - 5 φορές
22. Αναβοσβήνει γρήγορα - μέσα σε 5 δευτερόλεπτα
23. Σχεδιάστε με τα μάτια σας μια σπείρα που ξετυλίγεται από το κέντρο προς τα έξω δεξιόστροφα και στρίψτε την αμέσως προς τα πίσω αριστερόστροφα
24. Αναβοσβήνει γρήγορα - μέσα σε 5 δευτερόλεπτα
25. Σχεδιάστε με τα μάτια σας μια σπείρα που ξετυλίγεται από το κέντρο προς τα έξω δεξιόστροφα και στρίψτε την αμέσως προς τα πίσω αριστερόστροφα
26. Αναβοσβήνει γρήγορα - μέσα σε 5 δευτερόλεπτα
27. Σχεδιάστε με τα μάτια σας μια σπείρα που ξετυλίγεται από το κέντρο προς τα έξω δεξιόστροφα και στρίψτε την αμέσως προς τα πίσω αριστερόστροφα
28. Αναβοσβήνει γρήγορα - μέσα σε 5 δευτερόλεπτα
29. Σχεδιάστε ένα φιδίσιο κύμα με τα μάτια σας από αριστερά προς τα δεξιά και πίσω - 3 φορές
30. Ανοιγοκλείστε γρήγορα - μέσα σε 5 δευτερόλεπτα 31. Σχεδιάστε ένα φιδίσιο κύμα με τα μάτια σας από αριστερά προς τα δεξιά και πίσω - 3 φορές
32. Αναβοσβήνει γρήγορα - εντός 5 δευτερολέπτων 33. Σχεδιάστε ένα φιδίσιο κύμα με τα μάτια σας από αριστερά προς τα δεξιά και πίσω - 3 φορές
34. Αναβοσβήνει γρήγορα - για 5 δευτερόλεπτα 35. Φανταστείτε έναν κατακόρυφο γυάλινο κύλινδρο, κατά μήκος του οποίου η μπάλα κινείται σε μια σπείρα από κάτω προς τα πάνω και στη συνέχεια από το πάνω σημείο επιστρέφει πίσω - 3 φορές
36. Αναβοσβήνει γρήγορα - μέσα σε 5 δευτερόλεπτα
37. Παρουσιάζουμε έναν κατακόρυφο γυάλινο κύλινδρο, κατά μήκος του οποίου η μπάλα κινείται σε μια σπείρα από κάτω προς τα πάνω, και στη συνέχεια από το πάνω σημείο επιστρέφει πίσω προς τα κάτω - 3 φορές
38. Αναβοσβήνει γρήγορα - μέσα σε 5 δευτερόλεπτα
39. Παρουσιάζουμε έναν κατακόρυφο γυάλινο κύλινδρο, κατά μήκος του οποίου η μπάλα κινείται σε μια σπείρα από κάτω προς τα πάνω, και στη συνέχεια από το πάνω σημείο επιστρέφει πίσω προς τα κάτω - 3 φορές
40. Αναβοσβήνει γρήγορα - μέσα σε 5 δευτερόλεπτα
41. Κλείστε τα μάτια και χαλαρώστε

Οδηγίες βίντεο για το πρόγραμμα αποκατάστασης της όρασης

Σημείωση!!!Εάν είστε κοντόφθαλμος, ΜΗΝ ακολουθείτε την μπάλα απευθείας στην οθόνη της οθόνης κατά την εκτέλεση του προγράμματος, αλλά προσπαθήστε να καλύψετε ολόκληρο τον χώρο στη ζώνη ορατότητας, δηλαδή στο μήκος του βραχίονα.

Εάν είστε διορατικοί, τότε ακολουθήστε την κίνηση της μπάλας κοντά στα μάτια.

1. Κάθε πρωί, ξεπλένετε τα μάτια σας εναλλάξ με ζεστό και δροσερό νερό. Καλύτερα πρώτα 20 φορές με ζεστό νερό και μετά άλλες 20 φορές με δροσερό νερό.
2. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, αφήστε τα μάτια σας να ξεκουραστούν: κλείστε τα με τις παλάμες σας για 1 λεπτό (και έτσι 4 φορές την ημέρα ή όταν νιώθετε ένταση στα μάτια σας).
3. Μίνι προπόνηση για τα μάτια. Τεντώστε το χέρι σας μπροστά σας και ακολουθήστε τον δείκτη σας με τα μάτια σας. Μετακινήστε το πρώτα από τον αριστερό ώμο προς τα δεξιά και μετά προς τα πίσω. Και έτσι 10 φορές.
4. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μερικές φορές προσπαθήστε να κάνετε ένα διάλειμμα για τα μάτια σας. Αυτή η άσκηση χαλαρώνει καλά: πρώτα κοιτάξτε ένα κοντινό αντικείμενο και μετά κοιτάξτε ένα αντικείμενο που βρίσκεται σε απόσταση και μετά ξανά σε ένα κοντινό αντικείμενο. Και έτσι αρκετές φορές.
5. Τρώτε περισσότερα φρούτα και σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Αυτό θα παρέχει τροφή στα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα των ματιών.