Na swoich najnowszych smartfonach koreański gigant elektroniczny zaczął preinstalować bardzo ciekawą aplikację S-Health własnej produkcji. Aplikacja utrzymana w zielonej stylistyce ma ułatwić prowadzenie zdrowego trybu życia. Z pomocą smartfona od Samsunga możesz znacznie ułatwić sobie pracę przy liczeniu spożywanych kalorii i aktywności fizycznej. Ale nie bądź Samsungi Samsungi jeśli wszystko zostało zrobione dobrze za pierwszym razem. Tylko najbardziej żrący użytkownik może w pełni zrozumieć program, a brak zrozumiałej i aktualnej dokumentacji tylko pobudza jego zainteresowanie sportem. Dobrze, że pojawił się taki użytkownik.

Spróbujmy więc dowiedzieć się, dlaczego program S-Health jest nadal potrzebny, jak działa i jest zorganizowany. Jeśli scharakteryzujemy program jako całość, to ma on na celu połączenie kilku funkcji jednocześnie w jednym kompleksie. S-Health to narzędzie, które pozwala śledzić aktywność fizyczną użytkownika, liczbę spalonych i spożytych kalorii, a także otrzymywać informacje o tętnie i śnie. Ponadto program może służyć jako portal dla aplikacji firm trzecich, działając jako agregator funkcji. Przyjrzyjmy się kolejno wszystkim funkcjom S-Health.

Pierwszą rzeczą, z którą będą musieli się zmierzyć użytkownicy S-Health, jest fakt, że będą musieli zarejestrować się w firmie Samsung i bezbłędnie uzyskać identyfikator Samsung. Jeśli wcześniej nie wykonywałeś takiej operacji, to musisz przez nią przejść (możesz bezpośrednio z aplikacji). Wymóg takiej rejestracji jest bardzo dziwny, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że dostęp do danych w programie jest tylko z poziomu samego telefonu. Żadna strona internetowa nie jest dostępna dla użytkowników S-Health. A rejestracja służy tylko do tworzenia kopii zapasowych danych na serwerach Samsunga (tak, szpiegują cię). Ale jest to jeszcze bardziej dziwne, ponieważ z reguły na smartfony Samsunga, Samsung ID jest już używany, po co torturować użytkowników, zmuszać ich do ponownego wpisania e-maila i hasła?

Krokomierz

Jak wiadomo, najnowsze wersje smartfonów Samsung są wyposażone we wbudowane czujniki krokowe. Dlatego każdy posiadacz smartfona Samsung z funkcją krokomierza może z łatwością śledzić liczbę wykonanych kroków. Ale oczywiście musisz cały czas nosić telefon ze sobą, inaczej nie będzie liczył kroków.

Krokomierz w telefony Samsunga, takie jak Galaxy S5, jest realizowane przy użyciu technologii ANT+. Technologia ANT+ to dalszy rozwój technologii bezprzewodowej transmisji danych ANT, która jest ultra-energooszczędną alternatywą dla połączenia Bluetooth. Cechą zarówno ANT, jak i ANT + jest to, że urządzenia pracujące na tym protokole zużywają niewielką ilość energii. Dlatego nie powinieneś szukać sposobu wyłączenia krokomierza w telefonie. Nie wyłącza się, to raz, zużywa tyle energii, ile traci w wyniku naturalnego samorozładowania baterii telefonu, to już dwa. Ale przepraszam, dlaczego miałbym połączenie bezprzewodowe między krokomierzem a telefonem, jeśli krokomierz jest już wbudowany w telefon i znajduje się wewnątrz obudowy? Faktem jest, że technologia ANT + oznacza, że ​​​​oprócz połączenia bezprzewodowego można również korzystać z połączenia przewodowego. I dlatego nie możesz bezprzewodowo połączyć krokomierza w telefonie z innym telefonem.

Zgodnie z wynikami testów krokomierz bardzo dokładnie liczy kroki. Ale jeśli chodzi o kroki, czasami dostrzega zwykłe drżenie środków transportu, czy to samochodu, czy wagonu metra. Dlatego nie należy całkowicie polegać na odczytach wbudowanego krokomierza. Dodatkowo podczas uprawiania sportu, biegania czy jazdy na rowerze krokomierz dalej liczy kroki. Nie jest wyłączany przez aplikację, a jego odczyty nie są ignorowane. Co może wprowadzić w błąd właściciela telefonu, bo wydawało się, że jedzie na rowerze, ale wyboista droga naliczyła mu ogromną liczbę kroków. Jedynym rozwiązaniem, aby naprawić tę wadę, jest zatrzymanie krokomierza rękami. To prawda, dla mnie osobiście na S5 nie został usunięty z pauzy. Musiałem ponownie uruchomić telefon.

Jako dodatkową opcję S-Health może liczyć nie tylko kroki, ale także bieganie i wchodzenie po schodach. Ten ostatni zadziała, jeśli Twój telefon jest wyposażony w czujnik ciśnienia (czujnik barometryczny), w przeciwnym razie telefon po prostu nie jest w stanie określić, czy wchodzisz po schodach, czy po prostu chodzisz. Oprócz liczenia kroków, równolegle aplikacja zlicza również ilość kalorii, które zostały wydane na wszystkie te kroki. Kalkulacja kalorii jest bardzo prosta - bierze się pod uwagę wagę użytkownika, którą mnoży się przez średnią ilość kalorii spalanych na krok przy tej wadze. Bez wymyślnych formuł.

Motywacja

Aby zachęcić użytkownika do ruchu aplikacja posiada wbudowany system nagród. System jest dość prosty i polega na śledzeniu i nagradzaniu użytkownika wirtualnymi nagrodami, jeśli dużo chodzi, spala dużo kalorii i zjada kalorie, nie więcej niż system go policzył. Dodatkowo wszystkie mierzone parametry można obejrzeć na wbudowanych w aplikację histogramach. Wyświetlają nie tylko dzienne statystyki, ale także postępy w określonym przedziale czasu.

Wykonane w zasadzie wygodne. Wykresy są skalowalne i wygodnie jest zachęcać się do poprawiania własnych wyników za pomocą medali. Ale to, co chwyta, to budzik do aktywności fizycznej. Aby telefon co jakiś czas przypominał o wstaniu od komputera i pójściu na rozprostowanie zdrętwiałych kości.

Nie ominięte i funkcje społecznościowe. Wszystkie wyniki można zrobić w w sieciach społecznościowych i rywalizować z innymi użytkownikami, którzy mają najdłuższą listę wirtualnych zwycięstw nad sobą. Dodatkowo przy niektórych czynnościach istnieje możliwość dodania zdjęć. Przebiegasz obok pięknych kaczek, robisz im zdjęcia aparatem w telefonie, zjadasz pyszne ciasto i robisz mu zdjęcie telefonem.

Szkolenie

Ponieważ S-Health jest pozycjonowany jako punkt kompleksowej obsługi w zakresie utrzymania formy, Specjalna uwaga podany reżimowi treningowemu. W tym trybie dostępnych jest jednocześnie kilka opcji aktywności fizycznej - bieganie, spacery, jazda na rowerze i piesze wędrówki. Dla każdego z trybów możesz w razie potrzeby ustawić cel działania. Celem może być odległość, czas lub kalorie. Ponadto wbudowany asystent głosowo informuje o Twoich postępach w dążeniu do celu, a wbudowany odtwarzacz muzyczny odtwarza Twoje ulubione utwory lub audiobooki.

W trybie treningowym nie tylko krokomierz jest aktywowany, a raczej nie jest w ogóle aktywowany, ale nadal liczy kroki, jak poprzednio. Wykorzystywane są odczyty wbudowanego czujnika GPS, odpowiednio obliczane są podjazdy i zjazdy, rozwijana prędkość na niektórych odcinkach, a także rejestrowana jest trasa treningowa. Jaka jest różnica między treningiem typu "chodzenie" a "wycieczka", nie doszedłem (możliwe, że w trybie "wycieczka" GPS nie jest tak często odpytywany, co oszczędza energię baterii). Ale tutaj tryby „jazda na rowerze” i „bieg” należy przeanalizować bardziej szczegółowo.

Aplikacja nie robi żadnej różnicy między różnymi rodzajami jazdy na rowerze, będzie dokładnie taka sama pod względem kalorii, kalorie przełajowe i zwykły tor zostaną obliczone. Spalone kalorie są obliczane według pewnego średniego wzoru, który opiera się na wadze rowerzysty, prędkości poruszania się i odległości marszu. I możliwe, że właśnie z tego powodu wyniki spalonych kalorii za bardzo odbiegają od wyników innych trenerów fitness.

Z drugiej strony tryb biegowy całkiem adekwatnie wylicza spalone kalorie, ponoć przez to, że bieganie przełajowe nie różni się zbytnio kosztami energetycznymi od biegania na stadionie. Różnica polega tylko na obecności zjazdów i podjazdów, które przynajmniej są obliczane za pomocą wbudowanego GPS. Dodatkowo we wszystkich trybach budowana jest mapa ruchu, a po treningu można zapoznać się z pouczającymi statystykami.

Ale najciekawsza rzecz zaczyna się podczas korzystania z czujnika tętna, który jest noszony na osobie i stale przesyła informacje do telefonu. W takim przypadku możliwe jest przeprowadzenie szkolenia w najbardziej efektywnym trybie. System będzie śledził nie tylko tętno maksymalne (określone wzorem 210-0,65*wiek). A jeśli próg zostanie przekroczony, zasygnalizuje to konieczność zmniejszenia obciążenia. Ale stosowana jest również specjalna technologia, która zapewnia bezpieczne zwiększenie obciążenia ciała. Technologia została opracowana przez lekarzy sportowych z Finlandii i nosi dumnie nazwę FirstBeat.

Istota technologii polega na zmianie obciążenia (wydaniu zaleceń) w celu pełniejszej utraty kalorii. Urządzenie, analizując prędkość ruchu, tętno i wagę sportowca, daje mu zalecenia, kiedy zwiększyć tempo, a kiedy wręcz przeciwnie, je zmniejszyć. Technikę tę stosuje nie tylko Samsung, ale także wielu innych producentów elektronicznych sportowych butów.

Finowie obiecują, że z odczytów ćwiczeń i tętna będą mogli wydobyć informacje o zużyciu tlenu, spalonych kaloriach i gotowości organizmu do ćwiczeń. Ponadto szamani przebiegłych plemion północnych również modyfikują Twój trening, aby osiągnąć jak najbardziej optymalne wyniki (w zależności od zadania). Funkcjonalność jest bardzo przydatna, zwłaszcza po to, aby nie przeciążać wewnętrznego ognistego motoru. Ale to wszystko działa tylko wtedy, gdy do telefonu podłączony jest czujnik tętna. Czujnik wbudowany w telefon, ze względu na swoje położenie, zupełnie nie nadaje się do ciągłej analizy pracy serca.

Oczywiście podczas aktywności fizycznej pomiar pulsu nie będzie więc działał idealnie. A jeśli telefon jest w etui, położenie palca na czujniku nie jest takie proste. Ogólnie mam bardzo duże pytania, po co Ci czujnik tętna w telefonie w tym projekcie. Tak, oczywiście fajnie jest wiedzieć, jakie jest moje tętno spoczynkowe. Cóż, co dalej? Co z tym zrobić? Prowadzić statystyki? Tak, trwa, budowany jest pełny harmonogram. Dopiero teraz sens takich pomiarów jest zerowy lub nawet zerowy. W końcu telefon nie bierze pod uwagę stanu, w jakim dokonano pomiaru. No i oczywiście po 3-kilometrowej przełajowej będę miał kule dość wysoko, a po przebudzeniu rano będzie niesamowicie nisko. Ale to jest po prostu bezużyteczne dla takich informacji, ponieważ nie ma podziału ze względu na stan, w którym dokonano pomiaru.

Żywność

Aby utrzymać ciało w formie, ważna jest nie tylko utrata kalorii podczas aktywności fizycznej, ale także spożycie kalorii. Z pomocą przychodzi wbudowany moduł o zwięzłej nazwie „Jedzenie”. W żywności użytkownik wprowadza rodzaj spożywanej żywności oraz jej wagę. Codziennie dostępne są cztery różne posiłki. Oprócz trzech tradycyjnych śniadań, obiadów i kolacji, istnieje również dodatkowa kategoria „Przekąski” (wg naszej przekąski). W zależności od wagi użytkownika telefon automatycznie oblicza dzienne spożycie kalorii, a następnie wizualnie wyświetla wchłonięte w formie wykres kołowy. W pełnej zgodzie z duchem niedoskonałości nie są brane pod uwagę żadne koszty energii fitness. Wszystkie wprowadzone dane można edytować. Przy zużyciu mniejszej ilości kalorii, niż wyliczył program, użytkownik otrzymuje wirtualny medal, który jest dodawany do już dostępnych na stronie motywacyjnej aplikacji.

Ku uciesze użytkowników domowych aplikacja jest połączona z bazą danych produktów FatSecret Russia. W serwisie tym użytkownicy wprowadzają dane o kaloryczności tych produktów, które znajdują się w naszych domowych sklepach. Dlatego w bazie znajdują się również chebupele i makarony marynarki wojennej. Ponieważ informacje są wprowadzane do bazy danych przez samych użytkowników Fat Secret, w niektórych przypadkach mogą nie być całkowicie dokładne. Chociaż społeczność jest otwarta i takie nieścisłości są stopniowo korygowane. Pamiętaj, że oprócz bazy danych FatSecret (a jest ona dostępna tylko przy połączeniu z Internetem), możesz również wprowadzić swoje produkty (pozostają one dostępne w trybie Offline).

Podobnie jak FatSecret, S-Health umożliwia wprowadzanie spożywanych pokarmów zarówno w porcjach, jak i w gramach. Ale ponieważ porcje różnią się w zależności od przypadku, nadal lepiej jest uzyskać skalę, aby pomiary były dokładniejsze. Tak, czasami porcje aplikacji są obliczane na podstawie wagi 100 gramów, a nie od rzeczywistych porcji produktu. Dlatego musisz mieć oczy szeroko otwarte i zawsze sprawdzać, w przeciwnym razie policzysz dużo niezjedzonego jedzenia.

Na FatSecret wszystkie produkty opisane są nie tylko pod względem kalorii, ale także białek, tłuszczów i węglowodanów. Mądrzy Koreańczycy uznali jednak, że zwykły człowiek z ulicy nie ma potrzeby zapychać sobie głowy niepotrzebnymi informacjami. W związku z tym zabrali i pozostawili w S-Health informacje tylko o kaloriach, zmniejszając tym samym dziesięciokrotnie użyteczność prowadzenia dzienniczka żywieniowego w aplikacji. Jeśli dana osoba ogranicza się w żywieniu, to jest dla niego kategorycznie ważne, jaki rodzaj kalorii spożywa. Pozostaje więc rozbicie według rodzaju posiłku (śniadanie, obiad itp.) ze spalonymi kaloriami.

Waga

O wadze nie można wiele napisać, ale jest ona mierzona i zapisywana w bazie danych. Wprowadzone dane można następnie przeglądać na wykresach. Zrozumiałe jest, że użytkownik może korzystać nie tylko z konwencjonalnych wag i wprowadzać swoją wagę rękami, ale także ze specjalnych wag fitness firmy Samsung, które samodzielnie wprowadzą dane dotyczące wagi do telefonu.

Marzenie

Aby korzystać z sekcji „Sen”, musisz użyć akcesorium do noszenia firmy Samsung. To albo inteligentny zegarek, albo trener fitness na nadgarstku. W każdym razie powinno to być urządzenie z akcelerometrem, które będzie monitorować ruchy użytkownika i określać fazy snu, czas jego trwania oraz jakość. Wszystkie uzyskane wyniki są naturalnie prezentowane w formie wykresów. Dlaczego nie można było skorzystać z akcelerometru wbudowanego w telefon, pozostaje tajemnicą.

Dodatkowe aplikacje

Ponieważ S-Health został pomyślany jako aplikacja portalowa, która łączy wszystkie narzędzia do utrzymania zdrowego stylu życia, możliwe jest zintegrowanie aplikacji innych firm z całym ekosystemem S-Health. Na głównym ekranie aplikacji jest wystarczająco dużo miejsca, aby pomieścić co najmniej kilkanaście ikon dodatkowe programy. Jednak od jesieni 2014 r. do połączenia dostępne są tylko dwa programy:

Trener Aktywności Lark

Nic innego jak niemal całkowite powtórzenie wszystkich funkcjonalności dotyczących krokomierza zaimplementowanych w S-Health. Instalowanie go dodatkowo i posiadanie zduplikowanych funkcji nie jest zbyt rozważne.

Trener treningowy Skimble

Ach, trener od Skimble to już coś ciekawego. Aplikacja w żaden sposób nie pozwoli Ci się nudzić. Aplikacja jest płatna i niedostępna w języku rosyjskim. Jednak dla użytkowników Samsunga istnieje niepełny tryb, z którego można korzystać bezpłatnie.

Główny nacisk w Skimble kładzie się na zwiększenie motywacji sportowca-amatora do treningu. Podczas rejestracji mistrz pyta, co jest największą przeszkodą w ciągłym szkoleniu. Może to być brak czasu, energii lub coś innego. A na podstawie odpowiedzi, a także postępów użytkownika, aplikacja stara się dostosować program tak, aby zainteresowanie zajęciami nie znikało i nie znikało.

Skimble jest przeznaczony przede wszystkim do zestawów ćwiczeń (treningów), które łączą w sobie metody treningu czysto fitnessowego i siłowego. Chciałbym jednak szczególnie zwrócić uwagę na jakość studiowania materiałów do ćwiczeń. Wszystkie ćwiczenia są nie tylko szczegółowo opisane, ale także opatrzone wysokiej jakości instrukcjami wideo. A baza ćwiczeń i treningów stale się powiększa i uzupełnia o coraz to nowe zestawy. Oczywiście aplikacja zawiera bardzo potrzebny dziennik aktywności fizycznej, w którym szczegółowo zapisywane są wszystkie wykonane ćwiczenia, podejścia itp., ale jest też wbudowany trener, który będzie piszczeć ze złością, namawiając do skrócenia czasu odpoczynku między seriami i zacznij powtarzać ćwiczenie.

Wszystko to wygląda bardzo bogato i od razu widać, co zostało zrobione z wielką miłością do sportu w ogóle.

Podsumowując, integracja aplikacji jest dobrą rzeczą, z wyjątkiem tego, że S-Health nie uzyskuje żadnej wartości dodanej z integracji. Znacznie wygodniej jest mi używać Sport Tracker do biegania i jazdy na rowerze, Skimble do ćwiczeń i Fat Secret do mojego dziennika żywieniowego niż korzystanie z niedopracowanej funkcji S-Health.

Sprzęt

Twórcy S-Health kierowali się tym, że wraz ze swoją aplikacją wykorzystają przynajmniej nadgarstkowy tracker fitness. Ale oprócz prostych trackerów, do urządzenia z S-Health można podłączyć wiele różnych urządzeń, od wag i rowerów treningowych po zbyt wyrafinowane inteligentne zegarki. Ale powinieneś być bardzo ostrożny w wyborze. dodatkowe akcesoria, bo okres użytkowania tego samego symulatora jest kilkukrotnie dłuższy niż współczesnego smartfona. I nie zapomnij o problemach ze zgodnością. ANT+ jest na pewno dobry, ale nie fakt, że urządzenie pochodzi producent będący stroną trzecią będzie działać dobrze z S-Health. Aplikacja ma krótką listę kompatybilnych akcesoriów, ale jest aktualizowana wraz z aplikacją, co nie zdarza się tak często.

wnioski

Co można powiedzieć o Samsungu S-Health? Tak, ogólnie rzecz biorąc, wszystko jest takie samo, jak w przypadku większości ich produktów. Na pierwszy rzut oka wcale nie jest źle, ale jak zwykle zawodzą detale, które całkowicie psują całość. Drobne usterki w połączeniu z brakiem odpowiedniej dokumentacji uniemożliwiają normalne korzystanie z S-Health w takiej formie, w jakiej zostało to zamierzone. Dlatego po wypróbowaniu funkcjonalności oferowanej przez S-Health, zaawansowany użytkownik po prostu przełączy się na inny program zrealizowany z dużą dbałością o szczegóły. Rzeczywiście, próba objęcia wszystkiego naraz doprowadziła do tego, że wszystkiego na raz nie da się używać razem z telefonem i S-Health. Dlaczego w Fat Secret mogę uzyskać statystyki dotyczące spożywanych kalorii w kontekście białek, tłuszczów i węglowodanów, a nie w S-Health, który korzysta z tej samej bazy danych? Dlaczego mogę wybrać rodzaj jazdy na rowerze w Sport Tracker, ale nie jest to już możliwe w S-Health? Dlaczego mogę używać wbudowanego akcelerometru telefonu z różnymi programami snu, ale nie z S-Health? W końcu takie drobne ograniczenia nie wymagają zbyt poważnych poprawek i nie wymagają tysięcy roboczogodzin na wdrożenie. Musisz tylko najpierw przemyśleć całą funkcjonalność, a dopiero potem zacząć się rozwijać.

UPD. Dosłownie tydzień po publikacji Recenzja Samsunga zaktualizował swój produkt. A tydzień później znowu. Ogólne znaczenie S-Health nie zmieniło się od tego, ale pojawiło się coś nowego i interesującego.

Po pierwsze, interfejs nieco się zmienił, teraz włączony główny ekran aplikacje, wyświetlane są główne pomiary, aw dolnym wierszu znajdują się skróty do wbudowanych i pobranych aplikacji. Czy stało się to wygodniejsze, trudno, ale na ekranie nie było wolnego miejsca i zaczął wyglądać nie tak pusto.

Po drugie, do „Jedzenia” dodano statystyki dotyczące spożywanych białek, tłuszczów i węglowodanów. Ale nie jest to wyświetlane na ogólnym wskaźniku, ale tylko wtedy, gdy zagłębią się w szczegóły każdego konkretnego posiłku. Przydatność nie wzrosła, ponieważ sportowcy muszą wiedzieć, na jakich pokarmach bardziej się opierać, ale na razie mogą nadal skupiać się tylko na kaloriach.

Po trzecie, w aplikacji pojawił się miernik „stresu”. Stres mierzony jest na podstawie zmienności tętna, więc do jego pomiaru używany jest ten sam czujnik tętna, ale sam pomiar trwa dłużej. Funkcjonalność jest bardzo interesująca, ale nie jest jasne, jak wysoka jest jej dokładność. Tak i nie ma co sprawdzać. Ogólnie rzecz biorąc, im bardziej różne cykle tętna, tym wyższy poziom stresu. Ponadto ta funkcja nie jest prawnie obsługiwana w Wielkiej Brytanii, Korei Południowej, Angoli, Irlandii, Francji, Holandii, Belgii, Luksemburgu, Austrii, Słowacji, Grecji, Cyprze, Słowenii, Algierii, Iranie i Kanadzie. Sankcje obejmowały również monitor serca, poziom glukozy we krwi i ciśnienie krwi (dwa ostatnie są najwyraźniej dostępne tylko za pośrednictwem jakiegoś zewnętrznego sprzętu).

Po czwarte, aplikacja posiada własnego wirtualnego trenera. Producentem trenera algorytmicznego jest firma Cigna. Istotą coacha jest to, że motywuje użytkownika do wykonania określonych czynności, do ułożenia planu poprawy stylu życia. Trener ustala indywidualne cele fitnessowe i zdrowotne oraz pomaga je osiągnąć.

Aby zaprogramować wirtualnego trenera, musisz najpierw przejść przez mały kwestionariusz, zgodnie z odpowiedziami, z których telefon rozumie, kto z niego korzysta, uduszony nerd lub potężny ghul. Ale nie tylko pytania pomagają w planowaniu realizacji celów. Jeśli skrupulatnie wpisujesz do programu wszystkie swoje treningi, swoją wagę i spożywane pokarmy, to w ten sam sposób wpłyną one również na plany aktywności fizycznej.

Ponadto wirtualny trener stara się w miarę swoich możliwości zasugerować użytkownikowi, jaki inny rodzaj aktywności nie zaszkodzi mu wykonać, aby osiągnąć swoje cele. Zajęcia są czasami całkiem interesujące, na przykład rozpoczęcie następnego dnia od klaskania w głowę lub wykonania kilku ćwiczeń w sklepie spożywczym (fajne, prawda).

UPD. lipiec 2015 r.

Dość niespodziewanie na telefon dotarła aktualizacja S-Health do wersji 4.4. Nic nie zapowiadało kłopotów, ale piękny, zielony interfejs S-Health został przeprojektowany na znienawidzony Material Design. Kto wymyślił to gówno? Ale programiści starali się uczynić przynajmniej coś zrozumiałym z zasadniczo „ślepej” koncepcji „projektowania materiałów” interfejsu użytkownika. Wszystkie funkcje programu zamieniły się w kafelki o nieokreślonych kolorach, a wygodna grafika w niezrozumiałe „słupki” i nieestetycznie połamane krzywe. Jednak program w końcu zaczął obliczać zarówno spalone podczas treningu kalorie, jak i dystans z przyzwoitą dokładnością. A asystent głosowy stał się bardziej rozmowny. Ale mówi za pomocą „silnika” Samsunga, więc zniekształcony głos „robota” może początkowo szokować innych.

W pomiarach wysiłkowych, pomiarach tętna i niektórych innych funkcjach podczas pomiaru pojawiały się stany. Tak więc tętno można oznaczyć kilkoma różnymi statusami, takimi jak „Przed treningiem”, „W spoczynku”, „Po treningu” i inne. W funkcji liczenia kalorii wprowadzanie danych o spożytej żywności stało się wygodniejsze. Najwyraźniej jednak programiści zostali wyrzuceni z działu projektowego i zatrudniono tam kilku specjalistów od UI. Baza danych z produktami stała się bardziej interesująca, w wyszukiwarce można szukać nie tylko produktów, ale także całych placówek. W takim przypadku na ekranie wyświetlane są dania z menu wybranej restauracji.

Z roku na rok na stronie pojawiają się recenzje różnych inteligentnych krokomierzy, aw każdym materiale koniecznie są osoby, które zaprzeczają nawet najmniejszej przydatności takich urządzeń lub programów. Stereotyp o bezużyteczności krokomierzy, a także programów mierzących pewne parametry życia codziennego, jest stabilny, ale stopniowo ulega zniszczeniu, ponieważ ludzie są wciągani w ich użycie, zobacz przykład swojego otoczenia i zacznij grać w tę „grę”. ”. Dlaczego tak się dzieje i jaką prawdziwą motywację mogą mieć takie urządzenia i programy? To właśnie te pytania proponuję wspólnie omówić, aby dowiedzieć się, w jaki sposób możesz skorzystać ze swoich urządzeń w praktyce.

Człowiek jest z natury zwierzęciem społecznym.

Każdy, kto próbował uprawiać sport, wie, że wynik w dużej mierze zależy zarówno od trenera, jak i osób, które trenują wokół ciebie. Byłeś w słabej grupie - to nie spodziewaj się, że zostaniesz mistrzem, to prawie niemożliwe, będziesz niedopracowany podczas zajęć. Twoja wewnętrzna motywacja jest bardzo ważna, ale nie jest nieograniczona i nakłada się na to, z kim pracujesz do siódmego potu. W wariancie uprawiania sportu dla siebie, który często nazywany jest fitnessem, wzrasta wartość własnej motywacji, jednak bycie samotnikiem jest nieopłacalne – ryzyko wyrwania się i rozpoczęcia poślizgu jest zbyt duże. Wiele osób odpowiednio ocenia swoją motywację i dlatego wybierając się na siłownię woli pracować z trenerem, który nie tylko pokazuje jak prawidłowo wykonać określone ćwiczenia, ale jeździ od symulatora do symulatora, ustalając rytm. Coach część motywacji bierze na siebie, co jest bardzo cenne dla większości, którzy nie potrafią wcisnąć się w sztywne ramy i ciągle się poddają.

Ogólnie przyjmuje się, że w Rosji niewielka część ludności jest stale zaangażowana w sport, obejmuje to nie tylko fitness lub poważny trening dla wyników, ale także jazdę na nartach, rolkach i podobne zajęcia. Natknąłem się na statystyki, które mówiły, że tylko 8% Rosjan uczęszcza na hale treningowe, większość w dużych miastach, mniej w małych. Ale jeśli wierzyć sondażom Ogólnorosyjskiego Centrum Badania Opinii Publicznej (VTsIOM), to w ciągu ostatniej dekady obraz był dokładnie odwrotny, w 2015 roku 61% Rosjan od czasu do czasu uprawiało sport, ale przynajmniej kilka razy w miesiącu. 16% regularnie uprawiało sport, a ich liczba stale rośnie. Większość z tych osób należy do młodzieży, bardzo mało jest wśród nich starszego pokolenia.

Moja praca związana jest z tym, że ciągle podróżuję po Rosji i odwiedzam inne kraje. Dwadzieścia lat temu spacerując rano w Moskwie widziało się samotnych biegaczy, których można było policzyć na palcach dwóch rąk. Wielu biegało już wtedy w Europie, a także w Ameryce i innych krajach. W Moskwie dzisiaj amatorów joggingu, jazdy na rowerze czy rolkach jest nie mniej niż w porównywalnych miastach na świecie. I ten trend stopniowo dociera do regionów, ludzie zaczynają myśleć, że zdrowy tryb życia jest przydatny, bo poprawia samopoczucie, poprawia sprawność fizyczną, jednym słowem zalety są niezaprzeczalne. Ale nie każdy jest gotowy do robienia czegoś cały czas, nawet bieganie wydaje się ludziom trudne, trzeba kupić mundur, trampki, wybrać czas. Chociaż bieganie to najbardziej demokratyczny sposób na utrzymanie formy. Koszty minimalne, nie ma potrzeby specjalnie wyposażonych miejsc i można ćwiczyć prawie przez cały rok, nawet w chłodne dni. Wiele osób wymyśla przeszkody biegowe lub stają się one rzeczywistością, więc ludzie po prostu przestają myśleć o zrobieniu czegoś.

Z jakiegoś powodu wiele osób nie uważa chodzenia za opcję fitness, postrzega tę aktywność jako coś prostego, nieskomplikowanego i nieefektywnego. Wprawdzie można się tu spierać, bo chodzenie praktycznie nie różni się od biegania, ale koszty energii są mniejsze. Podczas chodzenia osoba wydaje od 2,5 do 3,5 kilokalorii na kilogram wagi na godzinę. Na przykład przy wadze 80 kilogramów wydasz około 250 kcal na godzinę marszu w średnim tempie. A to całkiem sporo, kolejna sprawa, czy jesteś gotowy na takie długie spacery i czy są one potrzebne? I tu znowu dochodzimy do kwestii motywacji, kiedy trudno jest się do czegoś zmusić, zwłaszcza jeśli nie ma elementu rywalizacji.

Zmieniamy sposób życia - priorytetem jest stopniowość i stałość

Największym nieporozumieniem jest to, że potrzebujemy osobnego, dedykowanego czasu na spacer. Przeanalizuj swój typowy dzień, na pewno znajdziesz mnóstwo momentów, w których zamiast wsiadać do samochodu czy transportu publicznego, mógłbyś chodzić o własnych siłach. Na przykład bardzo nie lubię końca roku, kiedy pochłania mnie zgiełk Moskwy i muszę zostać w samochodzie. W takie dni mój krokomierz pokazuje, że przeszłam najwyżej 5-6 tys. kroków, chociaż średnio robię 15-20 tys. kroków dziennie. Niemniej jednak staram się znaleźć okazję, aby zostawić samochód i iść pieszo, są tu sztuczki - nie podjeżdżaj prosto do miejsca, którego potrzebujesz, ale wysiądź trochę wcześniej i idź pieszo. W miarę możliwości porzucają tam samochód i poruszają się o własnych siłach.

Ale najważniejsze jest to, że nie możesz od razu zmienić swojego stylu życia, staraj się podejmować wysiłki stopniowo, ale muszą być one stałe. Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, jest to, ile kroków robisz średnio dziennie. Nie musisz biegać, żeby kupić specjalny krokomierz, wystarczy, że masz smartfona, możesz np. zainstalować program Samsung S Health na Androidzie, działa na wszystkich telefonach, minimalne wymagania bardzo ascetyczny.

W programie możesz ustawić cel kroków, domyślnie jest to 6000 kroków dziennie. Początkowo nie zmieniaj swoich nawyków, w pierwszym tygodniu musisz zrozumieć, co i jak robisz, ile kroków przechodzisz. Mając już świadomość tego, co robisz i wyraźnie dostrzegając liczby, zacznij zmieniać swoją codzienną rutynę oraz miejsce i sposób, w jaki się udajesz.

Większość programów fitness na inteligentnych krokomierzach podaje zalecaną liczbę kroków dziennie jako 10 000. Liczba pojawiła się przypadkowo, w latach 60. krokomierze stały się niezwykle popularne w Japonii. Japończycy zaczęli więcej chodzić, aby zachować dobrą kondycję fizyczną, stało się to cechą narodową, pojawiły się nawet grupy tych, którzy chodzili w weekendy. Krokomierze nazwano „Manpo-kei”, co dosłownie tłumaczy się jako „licznik 10 000 kroków”. Taka liczba kroków nie miała naukowego uzasadnienia, podczas gdy Japończycy wykonywali średnio około 5-6 tysięcy kroków dziennie. A liczba 10 000 kroków została ustalona jako wygórowany cel. Ale zakorzenił się i stał się popularny na całym świecie, dziś skupia się na nim większość programów i trackerów.

W S-Health może się okazać, że Twój dzienny cel to 6000 kroków. Wcale tego nie zrobiono, bo coraz łatwiej jest osiągnąć ten cel, statystyki pierwszych lat służby pokazują, że w większości krajów świata ludzie pokonują właśnie taki dystans dziennie, jest to wartość średnia.

Będąc pionierem na rynku inteligentnych krokomierzy na obecnym zakręcie spirali, FitBit często dostarcza danych o tym, ile osób chodzi w danym kraju na świecie. Okazuje się, że kobiety chodzą mniej niż mężczyźni, to światowy trend, różnica około 20%. W USA ludzie chodzą średnio 5117 kroków (użytkownicy FitBit - 7500 kroków), we współczesnej Japonii około 7000 kroków (FitBit - 8500 kroków), w Szwajcarii - 9650 kroków (FitBit - 11500 kroków). Niestety nie można znaleźć danych FitBit dla Rosji, ale myślę, że użytkownicy tej usługi są nastawieni na chodzenie i bieganie, liczby powinny być dość wysokie.

Przygotowując ten materiał, poprosiłem jednego z głównych producentów smartfonów o podanie informacji, ilu użytkowników ich urządzeń porusza się dziennie po Rosji. Średnia liczba kształtowała się na poziomie 5400 kroków. Im droższe urządzenie, tym mniejsza aktywność użytkowników, z rzadkimi wyjątkami, które ostro wyróżniają się na tle próbki. Kolejna firma potwierdziła te dane, ludzie chodzą bardzo mało, co jednak jest typowe również dla innych krajów. Półgodzinny spacer to od czterech do pięciu tysięcy kroków! Policz, jak mało chodzimy w ciągu dnia, jak bardzo jesteśmy nieaktywni.

W S Health możesz zobaczyć, jak Twoje wyniki korelują z innymi użytkownikami (karta Razem), jest to procent Twojej grupy lub wszystkich użytkowników.

Jednak najbardziej interesującą i być może najbardziej motywującą rzeczą w S Health jest możliwość rywalizacji z przyjaciółmi i znajomymi. Możesz rzucić wyzwanie i wybrać wyzwanie, ile kroków i ile dni chcesz ukończyć. Program każdego dnia będzie pokazywał, kto z Was prowadzi, a kto ostatecznie wygrał te zawody. Możesz drażnić przeciwnika, wysyłając mu buźkę.

Fakt, że można przyciągnąć znajomych dodaje wartości temu programowi, oprócz wewnętrznej motywacji do chodzenia jest też zewnętrzna. Trudno nie docenić znaczenia tego czynnika, dla wielu staje się on głównym.

Co więcej, w S Health możesz zbierać dane zarówno z telefonu (średnia dokładność), jak i z różnych akcesoriów, np. bransoletki fitness Gear Fit 2 czy inteligentnych zegarków z serii Gear.

Stosowanie osobnych akcesoriów wcale nie jest konieczne, zwiększa się dokładność liczenia kroków, a niektóre modele potrafią liczyć nie tylko kroki, ale i wzrost, co umożliwia dokładniejsze oszacowanie spalonych kalorii. Ale aby zacząć korzystać z programu, wszystko to jest zbędne, potrzebujesz tylko chęci zmiany czegoś w swoim życiu.

Oprócz chodzenia, S Health pozwala wziąć pod uwagę ilość spożywanej wody, kawy i kalorii. Z zalet programu zauważam, że istnieje synchronizacja danych z dużą liczbą aplikacji innych firm, możesz odbierać od nich dane i przechowywać je w chmurze od Samsunga. Na przykład, jeśli mierzysz poziom cukru we krwi i przechowujesz dane w innej aplikacji, S Health może je stamtąd pobrać. Obsługiwana jest większość głównych aplikacji związanych ze zdrowym stylem życia, odżywianiem oraz chodzeniem i bieganiem.

Jeśli zostawisz telefon obok łóżka, mniej lub bardziej dokładnie określi, kiedy spałeś. Dla wielu te dane będą wystarczające.

Nie chcę zagłębiać się w dodatkowe funkcje S Health, ponieważ jest ich sporo. Wróćmy do ważnego w ramach tego materiału tematu. Masz już telefon, który potrafi liczyć kroki, wystarczy tylko dodać program i je policzyć, a następnie w razie potrzeby zmienić swoje przyzwyczajenia. Brak motywacji? Następnie zaproś znajomych do rywalizacji, poszukaj podobnie myślących ludzi.

Dwadzieścia lat temu nie można było pomyśleć, że taki asystent będzie w twojej kieszeni. Każdy może poprawić swoje zdrowie po prostu spacerując, wystarczy zacząć chodzić trochę więcej niż zwykle. I tutaj nie potrzeba żadnych wymówek, do tego potrzebna jest tylko jedna rzecz - twoje pragnienie. A Twój telefon może mierzyć, jak daleko zaszedłeś i co ostatecznie osiągnąłeś. Dokładność nie jest w tym przypadku tak ważna, ważne jest, abyś zaszczepił w sobie nawyk chodzenia, zmienił swoją codzienną rutynę, a co za tym idzie, zmienił siebie. Dla wielu takie zmiany mogą być prawdziwym krokiem w stronę czegoś więcej, np. ktoś zacznie biegać, a ktoś pójdzie na siłownię i zadba o siebie. Ale do tego potrzebujesz trochę swojego pragnienia i zrób pierwszy krok. Zacznij od małego, pobierz ten sam S Health lub jego odpowiednik i przyjrzyj się swoim nawykom w kontekście rzeczywistych danych.

PS Będzie mi miło, jeśli opowiesz swoje historie o tym, jak chodzisz lub biegasz, jak uwzględniasz odległości i czy widzisz w tym sens. Jak ważne jest dla Ciebie bycie w formie i jakie wysiłki są do tego od Ciebie wymagane?

S Health to firmowa aplikacja firmy Samsung, będąca swego rodzaju dziennikiem zdrowia. Ten program będzie prawdziwym odkryciem dla tych, którzy są przyzwyczajeni do monitorowania swojego samopoczucia lub po prostu starają się prowadzić zdrowy tryb życia. Od razu zauważamy, że program będzie działał wyłącznie na tabletach i smartfonach Samsunga. Nawet nie próbuj go instalować urządzenia przenośne od innych producentów - ich aplikacja niestety nie obsługuje.

Więc co możesz napisać w tym dzienniku zdrowia. Po pierwsze, aplikacja posiada kalendarz treningów, w którym możesz określić, które konkretne ćwiczenia fizyczne iw jakim czasie je wykonywałeś. Obok kalendarza treningów znajduje się sekcja, która w skrócie nazywa się „Jedzenie”. Możesz w nim stworzyć dla siebie codzienną dietę, zapisać to, co jesz, a także policzyć kalorie. W S Health znajduje się również sekcja, w której można oznaczyć ciśnienie, poziom cukru we krwi, temperaturę ciała i tak dalej. Abyś mógł w dowolnym momencie śledzić, jak zmienił się Twój stan zdrowia w określonym czasie, program może tworzyć wizualne wykresy i wykresy na podstawie wprowadzonych danych. Możesz pobrać i używać programu za darmo.

Kluczowe cechy i funkcje

• pozwala rejestrować różne wskaźniki fizjologiczne organizmu;
• zawiera kalendarz szkoleń;
• pozwala zaplanować dietę;
• zawiera narzędzie do liczenia kalorii;
• potrafi budować wykresy dla różnych wskaźników;
• ma bardzo prosty i przyjemny interfejs.

Według statystyk właściciele psów są o 34% bardziej aktywni i zdrowsi niż ci, którzy nigdy nie mieli tego wspaniałego zwierzaka.

Aby systematycznie kroczyć w kierunku „dezaprobaty” swoich urządzeń, wyczuwając trend w czasie, SAMSUNG rozpoczęła się w zeszłym roku, kiedy to jej flagowe smartfony Galaxy S4 i Galaxy Note 3 otrzymał aplikację S Health wraz z wizualnym krokomierzem, usługą zliczania kalorii otrzymanych na jedzenie i wydanych na sport oraz mniej widocznymi czujnikami do pomiaru wilgotności i temperatury otoczenia. Pierwszy „inteligentny” zegarek Galaxy Gear dodał możliwość obserwowania własnych postępów bezpośrednio na nadgarstku. Druga generacja linii Gear, wraz z prezentowanym w tym samym czasie obecnym flagowcem Galaxy S5, opanowała już samodzielne liczenie kroków, tętna i spalonych kalorii podczas treningu. A szereg dodatkowych aplikacji, które można zainstalować bezpłatnie za pośrednictwem dorosłej aplikacji S Health, oferowało użytkownikowi kilka ciekawszych możliwości. W tym artykule skupimy się tylko na najprostszym urządzeniu z tegorocznej linii Gear – Fit, a także na nowych funkcjach S Health i szczęśliwym życiu „inteligentnej” bransoletki sportowej oraz inteligentnej aplikacji sportowej.

S Health – nowe sztuczki

Z omówieniem aplikacji S Health w galaktyka samsunga S4 można poznać. W porównaniu z obecną wersją niewiele się zmieniło. Najbardziej oczywiste innowacje w sporcie Aplikacja Samsunga jest wyświetlanie liczby wykonanych kroków na ekranie blokady smartfona oraz możliwość pomiaru tętna za pomocą czujnika umieszczonego pod okiem aparatu (z pojawieniem się odpowiedniej pozycji w menu). Tętno można mierzyć tylko w bezruchu i bezgłośnie, więc tylko zegarek lub bransoletka z wybranym odpowiednim trybem treningu nadaje się do pomiarów „w biegu”. Jeśli wystarczająco często zwracasz się do monitora tętna, to na ogólnym wykresie opartym na wynikach miesiąca lub dnia możesz śledzić swoje średnie tętno.

Niewielkie zmiany w menu głównym aplikacji sprawiły, że jej logika stała się bardziej oczywista dla użytkownika. Jedyną rzeczą, która była ukryta głębiej w dziczy, jest „Setting”. Ale tam, za elipsą w prawym górnym rogu aplikacji, jest na nią miejsce, aby nie mylić użytkownika zbędnymi danymi.

Liczba dodatkowych aplikacji została uzupełniona o trzech nowych ciekawych uczestników, choć nie zależy im na Gear Fit (poza tym, że tryb uśpienia można uruchomić przez bransoletkę, ale nie mają one nic wspólnego z innymi funkcjami). Oto aplikacje:

1. Sen. Zlicza liczbę i jakość godzin spędzonych w ramionach Morfeusza, ale dopiero po naciśnięciu w odpowiednim momencie przycisków rozpoczęcia i zakończenia snu na opasce Gear Fit.

Dobrą rzeczą w aplikacji jest to, że możesz dowiedzieć się po drodze, ile godzin faktycznie spędzasz na śnie (no, albo próbujesz walczyć z bezsennością, kto ma szczęście), a nie żyć wyimaginowanymi liczbami dotyczącymi liczby godzin snu i czuwanie i urojenia o tym, ile tak naprawdę potrzebujesz obu. Złe jest to, że zapominalscy nie będą mogli dodać danych z poprzednich nocy, a także przewinąć czasu, jeśli przycisk „stop” nie został na czas wciśnięty. Ponadto jedynym wskaźnikiem, poza liczbą godzin, jest odsetek czasu spędzonego bez ruchu. Na przykład upewniłem się, że mam właściwe wyobrażenia o tym, ile czasu potrzebuję na dobry wypoczynek, a teraz bardziej poprawnie podchodzę do kwestii ustawiania budzika. Chciałbym w przyszłości zobaczyć w funkcjonalności aplikacji możliwość powiązania czasu pójścia spać z budzikiem. Na razie fani tego biznesu mogą zatrzymać się na jakiejś aplikacji innej firmy.

2. Aplikacja Workout Trainer jest bardziej praktyczna. Na przykład adidas MiCoach oferuje zestaw ćwiczeń fizycznych pozwalających osiągnąć określone cele (na przykład schudnąć, wzmocnić określone grupy mięśni lub stać się bardziej elastycznym). W przeciwieństwie do MiCoach aplikacja oferuje jedynie własne gotowe programy, nie układa specjalnych planów i nie wysyła pism z reklamacjami z powodu nieobecności.

3. Lark Activity Trainer to zabawna, motywująca aplikacja. Jej zadaniem jest nakłonienie użytkownika do częstszych spacerów. Na razie mówi tylko po angielsku (podobnie jak Workout Trainer), analizuje harmonogramy aktywności, które sama układa. Jeśli nie masz problemów z językiem obcym, to aplikacja może stać się dla Ciebie wirtualnym przyjacielem, który nie gorszy od psa, za każdym razem wyrzuci Cię z domu lub biura na kolejną (lub niezwykłą) pieszą wycieczkę .

4. Cóż, RunKeeper jest nadal obecny na liście dodatkowych aplikacji. Dane z niego mogą brać udział w wykresach Twojej aktywności S Health. Kolejną innowacją w aplikacji S Health jest dzielny główny ekran aplikacji, dumnie nazwany „Moja strona”. Trudno przestać po pierwszym medalu.

Na tym kończy się zabawa w S Health. I zaczyna się w Gear Fit.

Co potrafi Gear Fit i czym różni się od reszty Gear

Zakrzywiony i wydłużony wyświetlacz to nie jedyny wyróżnik Samsung Gear Fit. Po drugie, Fit nie ma możliwości instalowania aplikacji z aplikacji Samsung, w przeciwieństwie do Gear 2 i Gear Neo. W momencie naszego spotkania z Gear Fit w bransoletce w zasadzie nie było wsparcia dla aplikacji firm trzecich. Ale za kilka miesięcy pojawił się dodatkowy element menu - App Connect, który można uzupełnić ... z Google Play na zamówienie Gear Fit. Cena inteligentnej bransoletki jest niższa niż w przypadku innych nowości - od 2400 UAH.

Pod względem jakości materiałów i innych rzucających się w oczy niuansów projektowych, Gear Fit dorównują swoim kolegom ze sklepu. Zapięcie paska sugeruje, że kolor akcesorium należy wybrać od razu i na stałe. Wrażenie to jest złudne, jeśli pociągniesz za dwa końce paska, „pudełko” się otworzy i pasek będzie można wymienić.

Wyprzedaż będzie dostępna w kolorze czarnym, pomarańczowym i szarym. Pasek pozwala dopasować długość prawie tak, jak chcesz. A samo mocowanie nie wygląda na tak solidne jak na innych urządzeniach z tej linii, ale w życiu nie miałem z nim problemów.

Korzystanie z zakrzywionego ekranu jest wygodne i przyjemne – mój stosunek do tej technologii nie zmienił się ani trochę od czasu recenzji LG G Flex.

Tak prezentuje się wnętrze gadżetu. Oto kontakty do połączenia ładowarka oraz monitor pracy serca.

Ogólne wrażenie projektu bransoletki jest przyjemne. W życiu wywołuje znacznie więcej pozytywnych emocji niż w obrazach reklamowych. Z czasem zaczęło mi się wydawać, że nawet w codziennym użytkowaniu mocno nie doceniałem pracy projektantów Samsunga – większość moich znajomych od razu zwracała uwagę na akcesorium na dłoni i rozpoczynała rozmowę od frazy: „Co to takiego pięknego ?” Mój stosunek do wygląd Gear Fit był dość cichy przez cały czas. W dziewczęcej garderobie ten mały i ciemny dodatek nie zawsze pasuje idealnie. Kilka razy musiałam odmówić sobie chęci założenia czegoś, z czym Gear Fit wygląda zbyt szorstko (wszelkiego rodzaju lekkie sukienki to pierwsze przeciwwskazanie). Mężczyźni nie powinni mieć tego problemu. Ale z ubraniami biznesowymi nie ma problemu - Gear Fit wygląda wystarczająco przyzwoicie dla poważnej osoby.

Samsung Gear Fit to jedyny model w całej gamie Gear, który ma blokadę ekranu i przycisk włączania/wyłączania z boku. To mniej udane rozwiązanie niż guzik nie na zgięciu ramienia. Na początku nie mogłem zrozumieć, dlaczego urządzenie tak często odłącza się od smartfona i grzeszy niestabilnością oprogramowania. W rezultacie okazywało się, że od czasu do czasu zadziałał miękki przycisk, gdy przekręciłem szczoteczkę, bransoletka się wyłączała, potem włączała, po czym znowu się wyłączała. Trwało to, dopóki nie zacząłem uważnie monitorować, czy są z dala od zarośli.

Menu Gear Fit, w przeciwieństwie do Galaxy Gear, nie jest nauczone rozumieć gesty. Zwykłe przesunięcie służy do poruszania się między pulpitami. Aby powrócić do ekranu głównego - przycisk blokady. Jedyną sztuczką, którą opanowała, jest uruchamianie aplikacji podwójnym dotknięciem. Zakres możliwości dostępny jest w odpowiedniej sekcji „Parametrów”. Przypisałem podwójne dotknięcie, aby uruchomić czujnik tętna.

Aby naładować Gear Fit, nadal musisz użyć dodatkowego etui, ale stało się ono bardziej eleganckie i nie wygląda już jak etui, ale jak małe pudełko. I zajmuje mniej miejsca w kieszeni, co z pewnością docenią podróżnicy.

Czas żywotność baterii Gear Fit w dużym stopniu zależy od intensywności Twoich treningów. Na przykład, jeśli wybrałeś się na wycieczkę i włączyłeś odpowiedni tryb na jeden dzień lub nawet dłużej, autonomia bransoletki wyniesie około jednego dnia. Jeśli trenujesz raz dziennie, a nawet dwa i to niezbyt długo, to możesz przeżyć dwa, pół dnia bez dostępu do gniazdka. Ale z Galaxy S5 będzie gorzej. W normalnym użytkowaniu mój smartfon (po kolei dwie próbki) wytrzymał od sześciu do dziewięciu godzin. Na wiejskiej wycieczce, przy aktywnym korzystaniu z aparatu, słuchaniu muzyki i bransoletce z włączonym trybem „Walking”, Galaxy S5 usiadł w cztery godziny. A jak na dzień podróży, biorąc pod uwagę 12 godzin spędzonych w trasie (stąd ciągłe przerejestrowywanie się w sieci), smartfon kilkakrotnie się rozładowywał i „zjadał” dwie trzecie pojemności zewnętrznej baterii z o pojemności 4700 mAh (wg wskaźników), naładowany przed podróżą. Jednocześnie tryb oszczędzania energii w Galaxy S5 włączyłem dopiero na ostatnie sześć godzin podróży. Bransoletka przetrwała około jeden dzień. Po aktualizacji oprogramowania w smartfonie jego autonomia nieznacznie się poprawiła. Wydaje się, że 10-15 proc. Ale tak czy inaczej, jeśli planujesz długą i na wpół dziką wyprawę, zaopatrz się w przenośne ładowarki.

Bransoletka posiada mechanizm wibracyjny. Urządzenie wibruje, powiadamiając Cię o przychodzących połączeniach, wiadomościach z usług i aplikacji, które sam określasz w ustawieniach. Szczególnie przyjemnie jest obudzić się z alarmu wibracyjnego. Na ekranie bransoletki możesz wyświetlać powiadomienia dowolnej aplikacji, ale lepiej nie być zbyt gorliwym, w przeciwnym razie urządzenie będzie zbyt często zakłócane przez powiadomienia.

Gear Fit, w przeciwieństwie do pierworodnego Galaxy Gear, pozwala czytać wiadomości w całości, a nie tylko powiadamiać o zdarzeniu. Oczywiście nadal musisz zwrócić się do smartfona po długi list, ale SMS-y i inne drobiazgi są łatwiejsze do śledzenia na bransoletce. Niezależnie od orientacji ekranu (pionowej lub poziomej) tekst na dłoni jest wygodny do czytania. A powiadomienia docierają natychmiast.

Ustawienia Gear Fit wyglądają tak.

Pod inną szafą szybko zmienisz kolor i wzór tła. Na razie możesz wybierać tylko spośród gotowych opcji. Mam nadzieję, że możliwość przesyłania własnych zdjęć nie jest daleko. Na przykład na takich (chociaż wygodniej jest to zrobić ze smartfona, zrzuty ekranu z innymi możliwymi opcjami będą dalej).

Na szczęście można również zmienić lokalizację aplikacji. Nie od razu znalazłem najlepszą opcję dla siebie.

Paranoicy mogą chronić swoje informacje za pomocą kodu PIN, ale wprowadzanie go za każdym razem jest bardzo niewygodne.

W przypadku połączenia przychodzącego bransoletka umożliwia jedynie zresetowanie lub wysłanie szybkiej wiadomości. Naprawdę przegapiłem możliwość szybkiej odpowiedzi. Przez większość czasu w trasie używam zestawu słuchawkowego ze smartfonem. Ponieważ w każdym razie, gdy odbieram połączenie, pierwszą rzeczą, na którą patrzę na bransoletce, jest to, kto mi przeszkadza, bardzo chciałbym móc od razu odebrać połączenie. Ale na razie niestety.

I możesz sterować odtwarzaczem. Piosenki zmieniają się natychmiast.

Jeśli Galaxy Gear mógł pokazywać tylko kroki, które rozważał smartfon, to Gear Fit ma już swój własny krokomierz, musisz go uruchomić w menu. Często liczba kroków na bransolecie nie odpowiada liczbie kroków w aplikacji S Health. W rzeczywistości gadżety mogą się synchronizować (w ustawieniach można ustawić od 3 do 24 godzin lub przenieść to ręcznie w dowolnym momencie), ale często wynik nie zgadza się nawet po synchronizacji.

Na początku grzeszyłem, że Gear Fit nie przekazuje części danych z treningu, które bierze pod uwagę we własnym menu. Ale później dowiedziałem się, że często pod koniec aktywnego dnia wynik, który pokazuje bransoletka, jest półtora raza wyższy niż informacja w S Health. Czasami zegarek mógł naliczyć kilkadziesiąt kroków podczas snu (nie, nie jestem lunatykiem i tak, jestem tego pewien). Ale to się rzadko zdarzało i tutaj wszystko jest jasne, we śnie możesz wyciągnąć rękę i aktywnie się kręcić, jeśli masz bezsenność. Nie udało mi się ustalić przyczyny pojawienia się „dodatkowych” kroków. Ciekawa obserwacja. Podczas korzystania z Gear Fit z Galaxy S4, ostatni zwykle pokazuje więcej kroków.

W menu „Treningi” Gear Fit dostępne są cztery rodzaje aktywności, które zaspokoją potrzeby najbardziej aktywnych użytkowników: bieganie, spacery, jazda na rowerze i piesze wędrówki. Każdy wie, jak liczyć dystans i spalone kalorie. Jednak uruchamiając jednocześnie aplikację do biegania na bransolecie i aplikację miCoach na smartfonie, dowiedziałem się, że i tutaj Gear Fit pokazuje wynik (pod względem dystansu) półtora raza wyższy od tego, co smartfon i pokaz mapy. Nie można polegać na ich dokładności. Jeśli zdecydujesz się monitorować swoje tętno lub spalone kalorie w innych sportach (na przykład na symulatorze lub podczas gry w tenisa lub innej aktywności), to bransoletki do tego zadania nie będą działać, dopóki nie będą miały odpowiednich trybów.

Poza śledzeniem wyników treningów, Gear Fit umożliwia wyznaczanie celów i może pełnić rolę trenera, który podpowie czy przebiegłeś wystarczająco dużo, spaliłeś kalorie itp.

Miałem też pytania dotyczące liczenia pulsu podczas treningu (w szczególności biegania i wędrówek). Kilka razy „złapałem” gadżet na tym, że w momencie dużej intensywności treningu długo pokazywał puls na poziomie 60-66 uderzeń, a czasem wręcz przeciwnie zdecydowanie zawyżony wynik. W pierwszym przypadku uważam, że przyczyną było to, że bransoletka nie była zapinana na ramieniu lub znajdowała się w złym miejscu, czyli problem najprawdopodobniej leżał po mojej stronie. Przy zawyżonym wyniku trudno mi sobie wyobrazić, co dokładnie było źródłem błędu.

Chociaż Gear Fit ma stopień ochrony IP67, nie ma dedykowanego trybu treningu w basenie (najwyraźniej potrzebuje do tego stopnia ochrony przed wilgocią 8). Ale możesz zmywać naczynia lub kąpać się z bransoletką na ręce - to nie będzie problem.

Podobnie jak inne modele Gear, model Fit może służyć do wyszukiwania smartfona. Aby to zrobić, po prostu znajdź żądany element w menu gadżetu. Bransoletka po prostu zadzwoni do podłączonego urządzenia.

Wszystkie aplikacje innych firm w Gear Fit są ukryte w oddzielnym miejscu, miejmy nadzieję, że jest to tymczasowe. Wśród pierwszych „jaskółek” znalazł się kalendarz, latarka, kalkulator, czytnik RSS, menedżer ustawień, zarządzanie książką telefoniczną oraz aplikacja Sleep Genius przystosowana do bransoletki. Poza dwoma ostatnimi, reszta aplikacji wygląda jak żarty – łatwiej wziąć smartfona i policzyć, spojrzeć na liczbę itp. Menedżer kontaktów i połączeń pozwala kontaktować się z kontaktami bez wyjmowania smartfona z kieszeni - jest fajny i ułatwia życie. Uruchomienie aplikacji do monitorowania snu jest również łatwiejsze do uruchomienia na ramieniu niż na smartfonie, którego może nie być nigdzie.

Kilka słów o Gear Fit Manager

Aby rozpocząć pracę z urządzeniem, w przypadku Gear Fit należy pobrać osobną aplikację (Gear Manager współpracuje z resztą) - Gear Fit Manager. Na pierwszy rzut oka główna różnica między aplikacjami polega na tym, że w menu Gear Fit Manager nie ma pozycji „Aplikacje”. Tutaj można ustawić prawie wszystko tak samo jak na bransolecie, tylko łatwiej to zrobić na smartfonie ze względu na to, że ekran jest większy, a menu bardziej znajome.

Tylko w smartfonie można ustawić wysyłanie „wiadomości alarmowych” z bransoletki, które mogą mieć znaczenie w niebezpiecznej sytuacji. Zwłaszcza, gdy telefon jest nieosiągalny lub został Ci całkowicie odebrany. Aby wysłać te wiadomości, musisz nacisnąć klawisz blokady więcej niż trzy razy, ale ta funkcja musi być początkowo włączona w menu smartfona. Jedyne co mnie w tej całej sytuacji zastanawia to miękkość i giętkość klawisza na bransolecie, który potrafi zadziałać przypadkowo.

W suchej masie

Samsung Galaxy S5 wraz z inteligentną bransoletką Gear Fit to świetna para dla osób, które lubią dbać o siebie i mają dodatkowe pieniądze na zakup kolejnego „inteligentnego” urządzenia dla rodziny. Ponieważ oba gadżety są dosłownie stworzone dla siebie, a ich oprogramowanie mocno splecione, użytkownik nie ma żadnych problemów z przekazywaniem informacji pomiędzy urządzeniami i łatwym dostępem do ich wyników. Główną wadą tego tandemu jest mierna autonomia i fakt, że Gear Fit nie jest jeszcze w stanie liczyć kalorii we wszystkich popularnych sportach. Ale nawet w obecnej formie Gear Fit doskonale uzupełnia i rozszerza funkcjonalność flagowego smartfona Samsunga, a także motywuje użytkownika do sportowych wyczynów nie gorzej niż kogoś, komu udało się zdobyć psa w celach motywacyjnych. A różnica w możliwościach względem młodszych „inteligentnych” zegarków z linii Gear 2 Neo zaczęła gwałtownie maleć, czego nie można powiedzieć o cenie. Z różnicą w cenie kilkuset hrywien Gear 2 Neo może pochwalić się większym ekranem i obecnością czujnika podczerwieni do sterowania sprzętem. Gear Fit z kolei ma elegancki wygląd i niższą cenę. Jeśli jesteś posiadaczem jednego ze starszych smartfonów Samsunga z tego i zeszłego roku i zastanawiasz się nad zakupem do niego niedrogiego „inteligentnego” akcesorium, to w przybliżeniu będziesz musiał wybierać między większą dostępnością i rozmiarem ekranu w parze z pilot do urządzeń domowych.

3 powody, dla których warto kupić Samsung Gear Fit:

• posiadasz już Samsunga Galaxy S5 lub jeden ze starszych smartfonów tego producenta z tego lub zeszłego roku i zastanawiasz się nad zakupem sportowego akcesorium;
• Twoje zainteresowania sportowe obejmują bieganie, spacery, jazdę na rowerze lub piesze wędrówki, a nie takie, których zegarek nie obsługuje;
• potrzebujesz dodatkowej motywacji do uprawiania sportu, dodatkowo odpowiedziałeś twierdząco na pierwszy punkt;

3 powody, dla których nie warto kupować Samsung Gear Fit:

• Twoje sporty nie są obsługiwane przez Gear Fit;
• jesteś zdezorientowany przeciętną autonomią tego tandemu;
• nie używasz smartfonów marki Samsung ani nie planujesz zakupu bardziej zaawansowanych zegarków tej marki.

W zeszłym roku Samsung po raz pierwszy zaprezentował flagowy smartfon z wbudowanym czujnikiem tętna. I ogólnie funkcje dla zdrowego stylu życia zostały wyróżnione na tle innych cech urządzenia. Wraz z wypuszczeniem Galaxy S6 i S6 edge Samsung nie porzucił idei smartfona jako głównego asystenta do uprawiania sportu i śledzenia zdrowia. Nowe flagowce po raz pierwszy mają zaktualizowaną wersję aplikacji S Health, której możliwości znacząco wzrosły. Przyjrzyjmy się bliżej jego możliwościom na przykładzie Galaxy S6 edge.

W porównaniu z poprzednimi wersjami aplikacja S Health zyskała dodatkową funkcjonalność, która teraz pozwala zamienić ją w jedno centrum rejestracji aktywności fizycznej, a także śledzenia stanu zdrowia.

Program również otrzymał nowy design w stylu Material i ogólnie zaczął lepiej działać. Ale spójrzmy na jego możliwości w kolejności.

Krokomierz

Funkcja krokomierza w S Health pozwala zobaczyć liczbę zrobionych kroków, które przeliczane są na przebyty dystans i spalone kalorie, w zależności od wieku, wzrostu i wagi wprowadzonych w profilu.

Kroki liczone są codziennie, a jeśli stale nosisz telefon przy sobie, program zbuduje piękne wykresy aktywności na dni, tygodnie i miesiące. W porównaniu z bransoletką fitness Razer Nabu X, Galaxy S6 edge liczy kroki dość dokładnie, przynajmniej w moim przypadku różnica nie przekraczała 30-50 kroków.

Ponadto S6 edge rozumie, kiedy użytkownik idzie lub biegnie, co również pozwala S Health zredukować to wszystko do takiego parametru, jak aktywne minuty.

W ustawieniach programu możesz ustawić cel dla liczby aktywnych minut, a S Health zasugeruje żądaną liczbę.

Bieganie, spacery, jazda na rowerze

Oprócz liczenia kroków, S Health ma też możliwość śledzenia biegania, chodzenia czy jazdy na rowerze.

We wszystkich przypadkach aplikacja umożliwia wybór konkretnych celów treningowych. Może to być tempo, dystans, czas trwania i spalone kalorie.

Dodatkowo, w przeciwieństwie do poprzedniej wersji S Health, w nowej pojawiły się treningi biegowe.

W tej chwili jest ich tylko cztery, ale z ich pomocą można najpierw zacząć biegać 5 km, a potem 10 km, co w zupełności wystarczy początkującym. Niewykluczone, że Samsung z czasem doda treningi.

Sport

W S Health oprócz biegania, spacerów i jazdy na rowerze jest cała sekcja „Sport”, dzięki której można śledzić aktywność dla różne rodzaje sprzęt sportowy i do ćwiczeń. Baza sportowa jest naprawdę ogromna.

Jest mało prawdopodobne, że ktoś będzie grał w koszykówkę lub na nartach wodnych z S6 edge w kieszeni, ale do rowerów stacjonarnych, kolarstwa górskiego, golfa i wielu innych sportów naprawdę się przyda.

Marzenie

Sam S Health nie może śledzić jakości snu użytkownika, przynajmniej w tej wersji. Dane można wprowadzać ręcznie, na przykład, jeśli masz akcesorium innej firmy, takie jak inteligentny zegarek lub bransoletka sportowa, które łączą się bezpośrednio z S Health.

Monitor tętna i poziomu nasycenia krwi tlenem

Podczas ćwiczeń organizm potrzebuje więcej tlenu, a serce zaczyna szybciej się kurczyć, aby go dostarczyć. Pomiar tętna jest bardzo ważny, aby uprawiać sport i nie zaszkodzić sobie zbyt dużymi obciążeniami.

W Galaxy S6 edge czujnik tętna jest wbudowany z tyłu smartfona.

I chociaż nie można go używać podczas biegania, można go stosować przed i po treningu, a także pomiędzy. Monitor tętna w S6 edge oparty jest na czerwonej diodzie LED do podświetlenia, a także fotoczujniku, który wychwytuje ruch krwi w palcu, określając częstotliwość skurczów mięśnia sercowego.

W podobny sposób mierzy się poziom tlenu we krwi.

Dokładność czujnika w krawędzi S6 poprawiła się w porównaniu z Galaxy S5. A w porównaniu z czujnikiem na klatkę piersiową będzie trochę dokładniejszy.

Nawiasem mówiąc, dzięki wsparciu protokołu ANT +, możesz bezpośrednio podłączyć monitory pracy serca na klatkę piersiową do krawędzi S6.

poziom stresu

Jest to abstrakcyjny parametr, który S Health określa na podstawie tętna, porównując go z częstością skurczów u zdrowych osób w Twoim wieku.

Jest mało prawdopodobne, że będzie to przydatne, ponieważ prawdziwy stres można łatwo określić na podstawie tego, jak się czujesz. Niemniej jednak tym parametrem można się pobawić, można żartować w pracy, że masz wysoki poziom stresu 🙂

Spożycie wody i kofeiny

W tej wersji S Health po raz pierwszy udało się wprowadzić dane dotyczące ilości wypijanej wody oraz spożytej kofeiny. Ponieważ osoba dorosła powinna wypijać przynajmniej 8 szklanek czystej wody dziennie, aplikacja pozwala na wyznaczenie sobie odpowiedniego celu i dążenie do jego realizacji każdego dnia.

W przypadku kofeiny wręcz przeciwnie, trzeba się ograniczyć poprzez ograniczenie spożycia kawy, herbaty i napojów energetycznych.

Odżywianie

Dzięki S Health użytkownik może wprowadzać dane o swoim jedzeniu, starając się nie przekraczać określonej liczby kalorii dziennie. Niestety w aplikacji nie ma jeszcze lokalnej bazy produktów.

Możesz jednak stopniowo dodawać własne produkty spożywcze lub posiłki do S Health, wskazując ich kaloryczność. Na szczęście w Internecie zebrano już wiele takich danych.

Integracja z programami firm trzecich

Jedną z ciekawych funkcji S Health jest także możliwość wymiany danych z aplikacjami firm trzecich. Dzięki temu program może otrzymywać dodatkowe informacje, np. o treningu, czy po prostu zbierać wszystkie dane dotyczące aktywności fizycznej.

Chociaż lista programy osób trzecich dość obszerna, najbardziej znane w niej są aplikacje Nike + Running, a także Workout Trainer. Dlatego chciałbym zobaczyć na tej liście takie programy jak Strava, Runkeeper oraz oprogramowanie firmy Under Armour.

Urządzenia i czujniki innych firm

Za pośrednictwem protokołów ANT+ i Bluetooth oraz aplikacji S Health smartfon Galaxy S6 Edge można bezpośrednio podłączyć do dużej liczby urządzeń innych firm. Wśród nich są inteligentny zegarek Gear S, Gear Fit, czujniki tętna, wagi elektroniczne i ciśnieniomierze z glukometrami.

Niestety nie wszystkie urządzenia z tej listy można kupić na Ukrainie, ale przynajmniej akcesoria Samsunga, takie jak Gear S i Gear Circle, są dostępne.

W końcu

Rozwój funkcjonalności dla sportu i zdrowego stylu życia w smartfonach Samsunga niewątpliwie cieszy. W nowym S Health firmie udało się pomieścić duża liczba funkcje, które są częściej spotykane w płatnych aplikacjach. Z kolei sprzęt Galaxy S6 edge doskonale uzupełnia możliwości programu. Dlatego biorąc pod uwagę obecność wbudowanego pulsometru, a także obsługę ANT+, Galaxy S6 i S6 edge to zdecydowanie najbardziej funkcjonalne smartfony do uprawiania sportu.