Kao što razumijete, tema ovog članka bit će posvećena pronalaženju učinkovitih načina za rješavanje problema. Mnogi ljudi jednostavno urone u problem, čineći ga još većim. To je nešto poput rane. Zamislite da na ruci imate ranicu koja ne zacjeljuje jer je češete. Osim toga, ne samo da ne zacjeljuje, već postaje još veći. A neki ljudi ih, bez problema, izmisle. O tome možete pročitati u članku - Tamo je detaljno opisano.

Kako riješiti problem?

Znate što Laura Silva kaže: “Ili riješi svoje probleme ili prestani kukati.”. Dakle, prvi korak u rješavanju problema je odricanje od problema. Odnosno, ne zaronite u to bezglavo, ne postavljajte pitanja: “Pa, zašto mi se to dogodilo?”, "Kako mogu riješiti ovaj problem?", "Zašto uvijek... zašto?" i tako dalje. Umjesto toga, počinjete gledati na problem ne kao na svoj, već kao na tuđi. Vjerojatno ste primijetili kako vješto rješavamo tuđe probleme. Nisu naši, ne vrijeđaju nas, ne izazivaju loše emocije, ostajete hladni i prisebni, što znači rješavanje problema dolazi do vas vrlo brzo i to u nekoliko opcija.

Mnogi ljudi misle da samo oni imaju probleme, a drugi nemaju. Činjenica je da se cijeli naš život sastoji od izbora, odluka i, naravno,... Od njih se nigdje ne možeš sakriti. Samo što ih neki imaju više, a drugi manje. Ovisi i o čovjeku, o njegovom pogledu. Uostalom, ono što jedni smatraju problemima, drugi smatraju problemima. Sretno jer sada možeš to i to. Kako se kaže: . Tako drugi korak u rješavanju problema bit će novi pogled na te probleme.

Pogledajmo primjer. Na primjer, netko je dobio otkaz na poslu. Što većina ljudi radi? Isprva su ogorčeni, psuju, inzistiraju da su prema njima postupili nepravedno, napadaju voljene osobe i grizu nokte. Ovo je normalna reakcija. Po mom mišljenju to treba učiniti. Ali što se dalje događa? Vrijeme prolazi, a osoba, umjesto da riješi svoj problem nezaposlenosti, počinje ležati na kauču s pivom ispred TV-a i psihički zamjerati što su prema njoj loše postupali. To je ista ona rana koja ne zacjeljuje jer je on češe. Tada problem stvarno postaje problem.

Što čini manjina? Hladne glave analiziraju što se dogodilo, a zatim si postavljaju pitanje: "Što mogu učiniti da riješim ovaj problem", “Kako mogu riješiti problem na najbolji način za mene?”. Zatim istražuju svoje mogućnosti i ono što se događa je da pronađu novi posao koji je umnogome bolji od onog koji su napustili ili pokrenu vlastiti posao i počnu raditi za sebe. A kad radiš za sebe, nitko te ne može otpustiti. Ukratko, na taj način ljudi pronalaze nove prilike koje prije nisu vidjeli. Za njih crni niz stvarno postaje uzlet. I sve zato što razmišljaju o rješavanju problema, a ne ulaze u ono što se dogodilo.

Dakle, ako vam se nešto dogodi, prvo se smirite, a onda si hladne glave počnite postavljati dirljiva pitanja: "Kako riješiti problem?", "Što trebam da popravim situaciju?", "Što sada mogu učiniti da izađem iz ove slijepe ulice?". Kao što rekoh, odgovor će vam sigurno doći. Usput, evo vam jedan članak – govori o tome kako neuspjeh postaje uspjeh.

Dakle, upoznali smo prve dvije metode, a to su: odvajanje od problema i postavljanje naprednih pitanja. Vraški su dosadni, pa sad prijeđimo na tešku artiljeriju.

Kako riješiti problem?

Dakle, kao što razumijete, da biste riješili probleme, prvo se morate emocionalno smiriti. Ali kako to učiniti, jer emocije jednostavno preplave? Ovdje će nam oni pomoći!!! Ne šalim se. Na alfa razini se rješavaju svi problemi, ukidaju ograničenja i liječe sve bolesti. Ako mi ne vjerujete, možete pročitati članak -. Tamo Laura govori o tome kako meditacija učinkovito pomaže u rješavanju problema. Toplo preporučam da ga pročitate. Dobijte puno dojmova.

Tako!!! Prvo što trebate učiniti je sjesti na sofu. To nije tako lako učiniti, jer misli o problemu jednostavno vrve u vašoj glavi. Dakle, ovo je najteži korak. Ovdje vam savjetujem dvije mogućnosti: prva je da pričekate dok se emocije ne slegnu (tada će vam biti lakše sjesti na sofu), druga je da se okupate u toploj kupki i legnete tamo. Iz nekog razloga uvijek dobrovoljno ulazimo u toplu kupku. To je druga metoda koju vam nudim. Samo u kadi ili pod tušem možete se opustiti koliko god je to moguće. I upravo u ovom trenutku mogu vam se pojaviti nestandardne ideje za rješavanje problema. Kao što je Einstein rekao: “Zašto mi sve najbolje ideje padaju na pamet tijekom tuširanja?”. Samo nemojte to shvatiti doslovno, inače će ispasti jako smiješno!!!

Dakle, uspjeli ste se opustiti, ali da biste riješili problem trebali biste ostati na alfa razini što je duže moguće. Rješenje problema ne dolazi odmah (iako se svašta može dogoditi). Stoga preporučam da preuzmete poseban zvuk koji sadrži alfa tempo ritmove. Možete ga preuzeti odlaskom na članak -. Također, preporučam da posjetite stranice - i. Sve ovo će vam pomoći da se opustite što je više moguće. Ako to učinite, smatrajte da ste riješili svoj problem.

Sljedeća moćna metoda rješavanja problema koju ću vam dati sigurno će vam pomoći da riješite problem. Rijetki znaju za to, a vi ste sretni što ste na ovoj stranici. U kombinaciji s gornjim savjetima, neće postojati niti jedan problem koji ne možete riješiti. Ova metoda se zove -. Već sam pisao o tome, možete pročitati. Ova metoda zahtijeva puno vremena, a njezina učinkovitost se ne može precijeniti. Uzmite samo A4 list papira, napišite pitanje na vrhu lista: “Kako mogu riješiti problem povezan s...” i zapišite sve misli koje vam padaju na pamet. Baš me briga što ti tamo pišeš. Možete pisati apsolutne gluposti. Glavno je odgovoriti na pitanje i pisati bez prestanka.

Ova metoda pomaže isključiti logično razmišljanje, višestruko povećava fokus i povezuje. Ovdje je glavna stvar pisati i pisati bez prestanka. Rješenje se može pojaviti za pet sati, pa i duže. Glavno je ne odustati!!! Tako ćete pronaći rješenja za sve probleme, sve poteškoće.

Na kraju vam želim reći da će biti bolje ako "problem" zamijeniti riječju "situacija". Riječ "problem" Vrlo se slabo percipira na podsvjesnoj razini, uzrokujući crne boje i neugodne senzacije. Evo riječi "situacija" percipira mnogo ugodnije od riječi "problem". Takva zamjena također će vam pomoći da riješite probleme na najbolji mogući način.

Sažetak:

1. Mijenjanje riječi "problem" na riječ "situacija".
2. Odričemo se problema (shvaćamo da nije naš).
3. Opustite se što je više moguće (idite na alfa razinu).
4. Uzimamo papir i postavljamo pitanje "Kako riješiti problem?", A “Kako riješiti situaciju?” i piši sve što ti padne na pamet.

Pa neka vam je sa srećom u rješavanju problema..., situacija.

kako riješiti problem, rješavanje problema

	Kao

Što god da vas muči: izbor novog gadgeta, odnos s partnerom ili pretjerani zahtjevi novog šefa, imate četiri načina da se riješite tog osjećaja:

• promijeniti sebe i svoje ponašanje;
• promijeniti situaciju;
• izaći iz situacije;
• promijeniti svoj stav prema situaciji.

Nedvojbeno postoji još jedna opcija da se sve ostavi kako jest, ali ovdje se definitivno ne radi o rješavanju problema.

To je to, popis je gotov. Koliko god se trudili, ne možete smisliti ništa više. A ako želite razmisliti što učiniti, predlažem da poduzmete sljedeće korake.

Algoritam akcija

1. Izrazite problem u prvom licu

Problemi "Svijet još nije stvorio gadget koji mi treba", "Njega nije briga za mene" i "Šef je zvijer, zahtijeva nemoguće" su nerješivi. Ali problemi "Ne mogu pronaći gadget koji ispunjava moje kriterije", "Osjećam se nesretno jer mom partneru nije stalo do mene" i "Ne mogu učiniti ono što moj šef traži od mene" prilično su izvedivi.

2. Analizirajte svoj problem

Na temelju četiri gore predstavljena rješenja:

Možda ćete otkriti da biste željeli kombinirati nekoliko od toga, kao što je promjena stava prema situaciji i zatim promjena ponašanja. Ili ćete možda prvo razmotriti nekoliko metoda koje možete izabrati. Ovo je u redu.

4. Odabravši jedan, dva ili čak tri načina, razmislite

Uzmite komad papira i olovku. Za svaku metodu napišite što više mogućih rješenja problema. U ovoj fazi odbacite sve filtere (“nepristojno”, “nemoguće”, “ružno”, “sramotno” i druge) i zapišite sve što vam padne na pamet.

Na primjer:

Promijenite sebe i svoje ponašanje
Ne mogu pronaći gadget koji odgovara mojim kriterijima	Osjećam se nesretno jer mom partneru nije stalo do mene	Ne mogu raditi ono što moj šef želi
Promjena kriterija. Odvojite vrijeme od svoje potrage. Pišite programerima	Tražite da pokažete zabrinutost. Reci mi kako bih volio da pokaže brigu. Zahvaljujte kad vam je stalo	Naučite to učiniti. Objasni zašto to ne mogu učiniti. Zamoli nekoga da to učini

Za inspiraciju:

• Zamislite osobu koju poštujete i koja bi vam sigurno mogla pomoći. Koja bi rješenja problema predložio?
• Zamolite prijatelje i poznanike za pomoć: razmišljanje u grupi je zabavnije.

Odaberite onaj koji vam najviše odgovara u ovoj situaciji.

6. Odgovorite sebi na sljedeća pitanja

• Što trebam učiniti da ova odluka bude stvarnost?
• Što bi me moglo spriječiti i kako to prevladati?
• Tko mi može pomoći u tome?
• Što ću učiniti u sljedeća tri dana da počnem rješavati svoj problem?

7. Poduzmite nešto!

Bez stvarne akcije, sva ta razmišljanja i analize su gubljenje vremena. Sigurno ćete uspjeti! I zapamtite:

Bezizlazna situacija je situacija u kojoj vam se ne sviđa očigledan izlaz.

U životu stalno moramo rješavati najrazličitije probleme. No, većina nas ih rješava na jedan provjereni način – onako kako smo navikli, koji nam je više puta pomogao. U ovom ćemo članku pokušati proširiti arsenal vaših metoda za rješavanje određenih problema i ponudit ćemo najučinkovitije načine za rješavanje problema. Sigurno ste već koristili mnoge od njih, ali ipak vrijedi još jednom pročitati alternativne opcije.

Međutim, prije nego što vam kažemo o načinima rješavanja problema, trebali bismo razgovarati o sljedećem. Sve je na ovom svijetu međusobno povezano. To je činjenica s kojom se ne možete raspravljati. Isto je i s problemima u vašem životu. O tome smo već pisali u našim prethodnim člancima, ali ne bi bilo naodmet ponoviti.

Ako živiš na zemlji, onda ćeš cijeli život morati rješavati probleme. Slažem se, ovo je istina. U tom smislu, budući da čovječanstvo nije smislilo ništa o tome kako prevladati stvaranje problema iz vedra neba u životima ljudi, stoga je najbolji izlaz iz ove situacije znati i primijeniti u praksi najučinkovitije načine za rješavanje probleme kako bi vaša borba protiv "objektivne stvarnosti" protekla na najproduktivniji način.

Međutim, zašto ne postoji najbolji način za rješavanje problema? Zašto koristiti različite metode, jer ponekad je to toliko iscrpljujuće da se ponekad čini kao da se život okrutno našalio sa mnom? Stvar je u tome da u životu postoji širok izbor situacija koje zahtijevaju različite radnje (u našem slučaju, načine rješavanja problema). Ne postoji "jedan pravi i učinkovit način" za rješavanje životnih problema. I, u principu, ovo je čak i plus.

Koji je još jedan plus? Stvar je u tome da kada riješite problem na jedan način, čini se da dolazite na novu razinu svog razvoja. Vaša svijest asimilira vaše iskustvo u rješavanju problema i "odlaže" ovu metodu rješavanja problema u svoju "ostavu". Onda se nešto dogodi u životu i pokušate riješiti novi problem. Kako ćete se odlučiti? Naravno, onu koju već poznajete i koju ste već koristili u praksi. Međutim, ne može uvijek ista metoda pomoći u različitim situacijama. Već smo rekli da je problem drugačiji.

Što učiniti u ovom slučaju? Jasno je da vi, htjeli-ne htjeli, pokušavate pronaći novi pristup rješavanju svog novog problema. Kao što znate, tko traži uvijek će naći. Naime, prije vas je živjelo više od milijardu ljudi na zemlji, tako da su se slučajevi slični ovome koji se vama dogodio vjerojatno već dogodili, a najvjerojatnije vaša „jedinstvena“ situacija ili problem nije ništa više od obične manifestacije životnih muči običnog čovjeka koji živi na Zemlji.

Zato treba neprestano učiti i učiti nove stvari. Opet - sve novo je dobro zaboravljeno staro. Potražite svoje odgovore u povijesti. Potražite svoje odgovore od profesionalaca u svom području. Na taj način ćete si olakšati život, a sigurno ćete uštedjeti puno vremena, izmišljajući kotač po stomilijunti put. Bolje je zapravo izmisliti nešto novo i korisno za društvo, nego gubiti vrijeme rješavajući problem koji je već davno riješen na nekom planetarnom "forumu".

Ovime se završava uvodni, ili još bolje, postavljanje pravog raspoloženja, dio članka, a sada prijeđimo izravno na načine rješavanja problema.

1. Sami rješavajte probleme.

Metoda je najstarija od svih poznatih čovječanstvu. Primitivni čovjek prvo je uvijek nastojao sebi osigurati sve što mu je potrebno. Iako je i u to vrijeme postojala određena vrsta suradnje u cilju povećanja učinkovitosti djelovanja

A ovo puno govori. Tako su i primitivni ljudi shvaćali (naravno, nisu sve to shvaćali znanstveno, nego čisto svakodnevno-praktično) da se svi problemi mogu riješiti sami, ali teško i neučinkovito.

Osoba ima određeni raspon sposobnosti i mogućnosti, ali je još više okružena raznim vrstama ograničenja. Koliko god bili dobar liječnik i mehaničar, ipak nećete postati astronaut, sportaš, logističar i metalurg uz svoje vještine i profesionalne kvalitete. Ograničeni ste u mogućnostima.

Iako su neograničene u svojim sposobnostima. Dakle, iskoristite svoju neograničenost u sposobnostima kako biste pokrili svoja ograničenja u mogućnostima!

Zaključak odavde je jednostavan: radite samo ono što možete učiniti bolje od 90% ljudi koji žive u vašem gradu. Ako učite za mehaničara ili već radite kao takav, onda ako vam se auto pokvari, onda ga popravite sami, jer ste stručnjak za to. U isto vrijeme, ne pokušavajte pokazati svoje "hakerske" sposobnosti ponovnim instaliranjem operativnog sustava kod kuće.

Bolje je pozvati stručnjaka i platiti mu novac. To je ljepota tržišne ekonomije - dobivate puno novca ako radite bolje od 90% ljudi, a taj novac možete potrošiti na one koji će za vas obaviti posao visokokvalitetno i profesionalno.

2. Rješavanje problema povjerite profesionalcima.

Ova metoda rješavanja problema logičan je nastavak prethodne metode. Ljepota profesionalnog rada je u tome što se u većini slučajeva obavlja bolje nego što bi to radio "vještac ​​svih zanata". Međutim, pri odabiru ove metode rješavanja problema, zapamtite da dobar stručnjak košta novac, i to pristojan novac. Pitanje: gdje mogu dobiti pristojan novac? Najlakše je i sam postati profesionalac i imati dobru plaću! Jednostavno je.

Ovdje je vaša motivacija za djelovanje - čarobni udarac za samousavršavanje u području aktivnosti koje ste odabrali za sebe kao svoj životni put.

Rad profesionalca štedi vaše vrijeme, i što je najvažnije, vaše živce. Dobri živci će vam ipak biti od koristi, pa pokušajte svoje probleme što više prenijeti na stručnjake u svom poslu. Nemojte biti škrti. Pokušajte svoje vrijeme trošiti na stvari koje su vam korisne, a ne na “ovo neshvatljivo sranje”.

3. Rješavanje problema na daljinu (freelancing).

Dakle, korak po korak nastavljamo naš popis načina za rješavanje problema. Sljedeći na redu je možda najmoderniji od svih prikazanih načina suočavanja sa životnim poteškoćama - to je dodjeljivanje zadataka freelancerima.

Tko su freelanceri? Freelancer je osoba ili grupa ljudi koji su iza susjednog zida ili na drugom kraju planeta i rješavaju vaše probleme za određenu naknadu. U isto vrijeme, sva vaša komunikacija odvija se pomoću računala putem interneta, odnosno putem tematskih slobodnih stranica.

Freelancer je, u biti, isti profesionalac (ili barem osoba koja razumije vaš problem puno bolje od vas) koji radi na vašem zadatku i za to prima naknadu.

Štoviše, zbog činjenice da sada sve postaje super kompjuterizirano, sada ima više nego dovoljno problema s računalnom tehnologijom. Istodobno, tehnologije se toliko brzo razvijaju da ih nitko ne može pratiti. Štoviše, radite sa svakim računalnim programom kao pravi stručnjak.

Primjer: želite nacrtati razglednicu u Adobe Photoshopu, ali uopće ne znate kako to učiniti. Što uraditi? Pitajte nekog od svojih prijatelja? No, malo je vjerojatno da ćete brzo pronaći osobu koja će: a) imati potrebne vještine i b) naći vremena za vas da napravite “neku vrstu razglednice”.

Stoga, uvijek imajte na umu da ako se suočite s problemima, kao što je rad s grafikom, s uredskim aplikacijama ili drugom računalnom birokratijom, znajte da su ljudi iz cijelog svijeta uvijek spremni pomoći vam. Nije besplatno, naravno, ali njihove usluge zaista vrijedi platiti. Opet, uštedite svoje dragocjeno vrijeme.

Zaključak iz navedenog je sljedeći: ako ste suočeni s problemom vezanim uz računalo, slobodno se obratite freelancerima - pomoći će vam bez pitanja. Eh, tržišna ekonomija...

4. Zatražite pomoć od rodbine i prijatelja.

Ova metoda rješavanja problema jedna je od najtradicionalnijih. Pa - prijatelji i rodbina potrebni su ne samo za proslavu rođendana i vjenčanja. Metoda je prilično pouzdana, jer Neće vam pomoći osoba s ulice.

Međutim, bit će problematično često koristiti ovu metodu jer nitko ne voli biti dosadno prečesto. Stoga biste trebali kontaktirati sa što više ljudi kako ne biste nekome postali dosadna osoba.

Također morate shvatiti da rodbina i prijatelji rješavaju vaše probleme, uglavnom besplatno. Posljedično, svoje slobodno (a možda i neslobodno) vrijeme troše na vaše poteškoće. S tim u vezi, uvijek imajte na umu da kradete tuđu energiju, a da je ničime ne nadomještate.

Općenito, budite razumniji u pogledu traženja pomoći od svojih prijatelja, rodbine i poznanika. Obratite im se samo u krajnjem slučaju. Nemojte pokvariti svoj odnos s njima - bit će vam vrlo korisni u budućnosti.

5. Uključite se u umrežavanje.

U našem prošlom članku Što je umrežavanje govorili smo vam o osnovnim principima i biti umrežavanja. Ako ste suočeni s problemom koji može riješiti samo prijatelj vašeg rođaka, vrijeme je da u potpunosti iskoristite svoju mrežu. U članku o umrežavanju spomenuli smo da veze na daljinu najbolje funkcioniraju u umrežavanju, tj. upravo ono što vam je potrebno da riješite svoj problem.

Jasno je da se takav problem može riješiti samo kada netko iz vašeg bližeg okruženja poznaje pravu osobu. Zaključak iz ovoga je jednostavan: komunicirajte s različitim ljudima i bit ćete sretni. Što je vaša mreža poznanstava veća, veća je vjerojatnost da će vaš problem biti riješen što je brže moguće. Samo nemojte zaboraviti da se umrežavanje ne smije pretjerano koristiti - umrežavanje treba biti pozitivno.

Zaključak: U ovom smo članku ispitali 5 načina da riješite svoje probleme. Pokušajte ih sve iskoristiti, jer... Svaka situacija treba svoju metodu. Također bi bilo lijepo kada biste naučili kombinirati ove metode kako biste povećali učinkovitost u rješavanju svojih životnih problema.

Sada znaš 5 načina za rješavanje problema.

Crni niz može postati uzlet

Svi se s vremena na vrijeme susrećemo s problemima. Ponekad nam se neke situacije i okolnosti čine bezizlaznima. Želim pobjeći, zatvoriti se, zaboraviti sve što se dogodilo. Ali vrijedi li toga?

Uostalom, tada će se lekcija opet ponoviti. Postoji drugi način da uđete u problem, danju i noću razmišljate o njemu, pustite suze, zalijete, popijete ili pojedete, općenito, nečim ga zamaskirate. I pronaći krivce!

Prigovaranje na problem i traženje krivca također će nam samo oduzeti snagu i energiju i udaljiti nas od rješenja problema.

Također je važno upamtiti da što se više opiremo, to će situacija više eskalirati i komplicirati se.

Moramo pronaći izlaz! I bolje ne sam. kako se kaže, iz svake bezizlazne situacije postoje najmanje tri povoljna izlaza.

Koje metode rješavanja problema postoje i kako odabrati najprikladniju ili ih možda kombinirati?

1. Pogled izvana.

Ova metoda uključuje samostalno traženje informacija. Kroz povijest, čovjek je pronašao rješenja za veliki broj problema. A rezultate svojih odluka bilježio je na materijalne medije: papirus, papir, kamen, računalo.

Prilikom rješavanja problema preporučljivo je, prije svega, samostalno se obratiti izvorima beskrajnih informacija.

2. Obratite se stručnjaku.

Živimo u društvu, okruženi smo tisućama ljudi od kojih je svatko stručnjak u nekom području. Psiholog, čitač tarota, astrolog, trener, vidovnjak, postoje čak i rješavači problema.

Specijalist za rješavanje “problema općenito” razlikuje se od njih samo po tome što radi s problemima koji ne zahtijevaju veliko znanje i veliko iskustvo u nekom uskom području, već samo inteligenciju, točnost, zdrav razum, neke osnovne ideje i opću vještinu u rad s problemima i, naravno, inspiracija.

Bez sumnje, netko se već susreo s problemom na koji ste vi naišli. Najvjerojatnije ih je netko već jednom riješio, i to više puta.

Rad stručnjaka štedi vam vrijeme i živce, ali dobar stručnjak je skup, a ovisnost o psihologu možete razviti kada osoba nije riješila svoje probleme i još ih ne rješava.

3. Zamolite ljude koji su vam bliski za pomoć.

Ova metoda rješavanja problema jedna je od najtradicionalnijih. Metoda je prilično pouzdana, jer su to ljudi s kojima vam komunikacija pričinjava zadovoljstvo. Često takva komunikacija može umiriti i pružiti podršku.

Recite svojoj obitelji, prijateljima, ljudima kojima stvarno vjerujete. Uvijek će biti spremni pomoći – savjetom, djelima. To je puno bolje nego utapati se u negativnim mislima i iskustvima.

Ovo je dobra prilika da dobijete "izvana perspektivu". Glavna stvar je ne biti nametljiv i uvijek biti spreman pružiti takvu pomoć.

4. Promijenite fokus.

Često smo preblizu i previše emocionalno uključeni u problem da bismo ga vidjeli i procijenili iz dobre perspektive. Pokušajte sagledati problem kao vanjski promatrač. Uz širi prikaz, vidjet ćete više opcija.

Često razmišljamo o problemu, okusimo ga u mozgu, fokusiramo se na njega, ali on nije riješen. Pokušavamo odlučiti svojim umom, gušeći svoju intuiciju. Da bi se on riješio, potrebno je maknuti pažnju s problema, maknuti važnost.

Sadržaj automatskog pisanja vrlo često se sastoji od crteža, nerazumljivih znakova, krugova i, naravno, tekstova.

Sve što trebate učiniti je zapisati sve što vam padne na pamet. To se mora raditi od 20 minuta do sat vremena. Glavno značenje i svrha procesa automatskog pisanja je prepuštanje tijeku osjeta koje percipirate.

Razumijevanje problema i izlaz iz njega doći će u samom pismu.

6. Ho'oponopono.

Ho'oponopono je drevna havajska vještina rješavanja problema. U prijevodu s havajskog jezika, riječ "ho'oponopono" znači "ispraviti grešku" ili "staviti sve na svoje mjesto". Postoje četiri afirmacije koje biste trebali ponavljati iznova i iznova, bez prestanka:

"Stvarno mi je žao".

"Molim te oprosti mi".

"Volim te".

"Hvala vam".

Ako vam se nešto ne sviđa kod druge osobe, znači da je i u vama. Vaš posao je da ga se riješite. Kada uspijete, druga osoba će se također promijeniti.

Kada koristite Ho'oponopono, ne pročišćavate osobu, mjesto ili događaj, već neutralizirate energiju povezanu s tom osobom, mjestom ili događajem. Prednost ove metode je što se sve događa unutar vas, nema potrebe za posrednikom.

7. Aranžmani.

Ovu metodu razvio je njemački psihoterapeut Bert Hellinger. Dogovor je učinkovita metoda koja vam omogućuje jednostavno i jasno prepoznavanje problema.

Pomoću ove metode možete otkriti razloge koji vezuju osobu za određeni sustav odnosa, ograničavaju slobodu djelovanja i kompliciraju osobni razvoj, sprječavajući ga da izgradi vlastiti život.

Uz pomoć konstelacije možete analizirati što vam se događa, pronaći učinkovito rješenje u vašoj situaciji i

8. Reinkarnacija.

« Ako se pojavi problem, morate duboko zaroniti u njega. Tada ćete ili pronaći blago, ako ga tamo uopće ima, ili ćete tamo pronaći samo prazninu. U oba slučaja bit ćete obogaćeni.

Kada otkrijete blago, prirodno ćete postati bogati. Pronalaženje praznine će sve okončati“- Čini se da Osho govori o reinkarnacionizmu.

Upravo poniranje u sebe, u svoja sjećanja, ova metoda pretpostavlja. Tu ne može biti tuđih odgovora niti gotovih rješenja. Reinkarnacija traži korijen problema, i to kroz vrijeme i prostor. A onda su to samo male stvari - odluka.

Vladimir Zhikarentsev:

Ako smo imali snage stvoriti problem ili bolest u svom životu, onda imamo snage i riješiti ovaj problem.

Prisjećanje na prošle živote , shvatit ćete da ste se više puta nosili sa sličnim problemom, a ako niste, tada ćete shvatiti do kakvog je rezultata doveo pristup koji ste već koristili. Možda situacija koja se ponavlja traje više od jednog života.

Često problem, blok pohranjuje resurs, kreativni potencijal, upravo to blago, nakon čijeg otkrivanja više nećete biti isti. I bez obzira gdje i kada ga ostavili, vaš je i možete ga koristiti u bilo kojem trenutku.

Za ovu metodu rješavanja problema potrebno je samo povjerenje u sebe, dobar vodič i internet.

Reinkarnacionizam također uključuje samopomoć, zaokupljenost sobom, što znači da sami možete postati rješavač problema i pomoći drugima.

Uvijek postoji izlaz. A najčudesnija stvar je da ga poznajete. Znate kako riješiti najteži problem, kako pronaći izlaz iz najteže i najteže zbunjujuće situacije.

Možete i trebate učiti iz problema, stvarati i otkrivati ​​prilike koje inače ne bi bile otkrivene.

Fragment iz knjige Richarda Newtona. Od riječi do djela! 9 koraka do ostvarenja vaših snova. - M.: Mann, Ivanov i Ferber, 2014.

Ovom ćete knjigom sastaviti akcijski plan, stvoriti vizualni dijagram ostvarenja cilja, razlažući težak put na jasne, kratke i ostvarive etape, te se početi sustavno kretati prema svom snu, bilo da je riječ o vlastitom poslu, novom zanimanje ili profesionalna vještina sviranja glazbenog instrumenta.

Rješavanje problema dio je svakodnevnog života. I morate biti spremni na njih, posebno kada radite na ostvarenju velikog sna. Što je ambiciozniji i složeniji, to ćete češće nailaziti na poteškoće, i to ozbiljne. Kako vaše ambicije budu rasle, sve ćete više ovisiti o svojoj sposobnosti da se suočite s okolnostima i učite iz svojih pogrešaka.

Srećom, nepremostivi problemi izuzetno su rijetki. A mnoge od njih možemo smatrati nategnutim, jer ih sami stvaramo kada počnemo paničariti i gubiti kontrolu nad sobom. Kada se suočimo s problemom, ponekad si ne damo dovoljno vremena da razmislimo zašto se to događa i kako možemo promijeniti situaciju. I što je najvažnije, ne donosimo zaključke i ne učimo.

Ne odustati i marljivo raditi na ostvarenju svojih snova zahtijeva i hrabrost i spremnost da se uloži ozbiljan napor. U ovom poglavlju ćemo vam pokušati pomoći da shvatite da problemi nisu ništa posebno, oni se mogu riješiti na ovaj ili onaj način. Željeli bismo da ih tretirate kao normalne, pa ćemo vam pokazati kako donositi zaključke i učiti. Slijedeći naše savjete, značajno ćete povećati svoje šanse za uspjeh i naučiti uzeti u obzir vlastito iskustvo.

Izvori problema

Izazovi su prepreke i poteškoće koje je potrebno savladati kako bi se postigao cilj. U pravilu nastaju iz različitih razloga, a često su posljedica vlastitih pogrešaka i propusta. Postoji nekoliko čimbenika koji obično dovode do problema. Kako biste ih što ranije prepoznali, savjetujemo vam da si redovito postavljate dolje navedena pitanja.

• Radim li stvarno ono što trebam i postižem li rezultate? Nema smisla zavaravati se nerazumno pozitivnim ocjenjivanjem svog rada. Vidite li stvarne, mjerljive rezultate od posla koji obavljate? Vrlo često ne postižemo svoje ciljeve i nailazimo na probleme jer nismo potpuno uronjeni u svoj posao. Ali ako si dopustite da budete lijeni i udovoljavate svojim slabostima, teško da ćete ozbiljno napredovati prema svom snu, a ni problemi se ne mogu izbjeći.
• Razumijem li koji će resursi biti potrebni za poduzimanje sljedećeg koraka?

Kada počnemo raditi na svojim snovima, nemamo potpunu ideju o tome što će nam točno trebati na tom putu. Stoga se stalno trebate pitati koji će resursi biti potrebni u sljedećem koraku. Najčešće nam na samom početku promaknu neki detalji – a važno je da sve što vam treba bude pri ruci u pravo vrijeme, a ne kasnije.

• Da li ljudi koji mi pomažu i rade sa mnom dobro razumiju što treba učiniti, što smo već postigli i kako se situacija promijenila? Gotovo uvijek, najslabija karika u projektu je komunikacija između sudionika. Iz nekog razloga mislimo da nas ljudi oko nas potpuno razumiju, iako im često niti ne damo potpunu informaciju o tome što od njih očekujemo. Po našem mišljenju, oni znaju isto što i mi, dakle, općenito, sve je poznato i razumljivo. Vjerujemo da kolege i partneri znaju kako se situacija mijenja i što treba učiniti u novim uvjetima. Vrlo, vrlo je važno provjeriti i provjeriti da svi sve znaju i razumiju, pogotovo ako smatrate da je komunikacija između sudionika loša. Na taj način možete izbjeći barem neke probleme. Što manje pretpostavki napravite, bolje će se prenijeti informacije o tome što je uistinu važno i relevantno.
• Razvijam li paranoju? Neki ljudi previše razmišljaju o tome što bi se moglo dogoditi. Ponekad toliko jako želimo izbjeći neuspjeh ili pogreške da nas pomisao na to potpuno paralizira. I općenito, ako puno razmišljate o mogućim nevoljama, možete izazvati probleme koji ne bi nastali s mirnijim odnosom prema onome što se događa. Strah od neuspjeha često vas sprječava da date sve od sebe svojim snovima. Stoga si nemojte dopustiti da se previše brinete i razmišljate o mogućim poteškoćama, bolje radite više!

Kako izbjeći probleme

Jedna jednostavna i učinkovita tehnika rješavanja problema može vam pomoći da izbjegnete mnoge od njih. S vremena na vrijeme svakako si postavite dva pitanja o kojima smo već govorili ranije u ovoj knjizi.

1. Što će najvjerojatnije poći po zlu i što možete učiniti da to izbjegnete?
2. Što može povećati vaše šanse za uspjeh?

Kad god postignete značajne rezultate i dodate nove podatke na kartu, postavite si ova pitanja, ne zaboravite uzeti u obzir stvarno stanje, promjene koje su se dogodile u vašem projektu od početka rada na njemu, kao i potencijalne promjene. Što dalje idete na putu do svog sna, to ćete detaljnije moći odgovoriti na ova pitanja, jer ćete početi bolje razumjeti što je još potrebno da biste ostvarili svoj san, koje tehnike djeluju učinkovitije i gdje neuspjeh može čekati.

Osim toga, iskustvo koje steknete pomoći će vam uočiti nove prilike i povećati šanse za uspjeh. Koristite ih kako biste izbjegli neke probleme. Postat ćete sigurniji kako budete stjecali nova iskustva.

Kako riješiti problem

Glavna stvar u rješavanju problema je razumjeti što je to i ne prepustiti se strahovima i tjeskobi. Nema ništa gore od paničarenja i pokušaja promjene nečega što u potpunosti ne razumijete. Na ovaj način možete sve pokvariti, a da ne nađete nikakvo rješenje. Nudimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da prevladate mnoge poteškoće koje se javljaju tijekom vašeg rada.

• Ako osjećate da pretjerano reagirate na incident, pokušajte se smiriti. Što tu može pomoći? Otiđite negdje gdje se možete opustiti, počastiti se nečim lijepim, prošetati ili nešto slično.
• Pokušajte nekome kome vjerujete objasniti što se dogodilo. Nakon razgovora o problemu, ne samo da ćete se smiriti, već ćete odmah otkriti i neke pogreške koje ne biste primijetili kada biste počeli razgovarati sami sa sobom. Što točnije opišite kronologiju događaja. Nemojte propustiti nijedan detalj, čak ni onaj manji, i što je najvažnije, slušajte pitanja i komentare sugovornika.
• Ako radite u timu, svakako razgovarajte o tome što se dogodilo sa svima u timu. Pažljivo slušajte njihovo gledište kako biste ga usporedili sa svojim razmišljanjima, obratite pozornost na odstupanja u procjenama. Tijekom takvih razgovora lako se utvrdi uzrok problema.
• Pri početku rada vjerojatno ste stvarali razne pretpostavke i pretpostavke. Svakako provjerite jesu li ispravni, posebno za one dijelove plana u kojima ste doživjeli neuspjeh. Svi smo skloni stvarati pretpostavke bez provjere njihove istinitosti. Problemi najčešće nastaju jer na samom početku rada polazimo od pogrešnih premisa.
• Nakon što ste se suočili s onim što se događa, nemojte žuriti kriviti sebe ili nekoga drugog za neuspjeh. Pronalaženje nekoga koga ćete okriviti vjerojatno neće pomoći u pronalaženju konstruktivnog izlaza iz teške situacije. Usmjerite sve svoje napore na što pozitivniji rezultat u trenutnoj situaciji. Razmislite o najboljem načinu da krenete naprijed i brzo riješite problem.
• Odvojite vrijeme za raspravu o svemu sa svojim timom, internalizirajte naučene lekcije i izvucite zaključke iz njih. Što mogu učiniti da to izbjegnem u budućnosti? Nemojte pretpostavljati da će svi, uključujući i vas, doći do ispravnog zaključka ako barem ne raspravite o tome što se dogodilo. Što ste više zabrinuti oko problema, to je važnije donositi zaključke i raspraviti ih sa svojim timom.

Odrekni se svega što ne valja

Uspješni ljudi znaju brzo shvatiti što ne valja i na vrijeme odustati od neuspješne ideje. Učitelji i roditelji vjerojatno su vas upozoravali koliko je važno moći napustiti beznadan posao - sve dok ne odustanete od svog sna. Promijeni pogrešnu taktiku, odustani od pogrešnog puta, ali ne odustaj od svojih snova. Svaki dan radimo greške, zbog čega shvaćamo što je učinkovito, a što nije. Pogreške, u mnogo većoj mjeri nego uspjesi, pomažu razvoju čovječanstva.

Dok radite na ostvarenju svojih snova, pripremite se na činjenicu da će svi uključeni u projekt griješiti. Ako brzo učite, prilagodite svoju taktiku i počnete uspješnije ići naprijed, pogreške će se pokazati pozitivnim za vas. Biti poražen jednom ne znači potpuno propasti. Ali nesposobnost uzimanja u obzir negativnih iskustava i promjene ponašanja svakako vodi u neuspjeh.

Također je važno obratiti pozornost na probleme s kojima se obično susrećete. Pretpostavimo da s vremena na vrijeme koristite pogrešnu taktiku, ali to još niste shvatili i, prema tome, niste izvukli nikakve zaključke. Ako osjećate da se isti problem ponavlja uvijek iznova ili ako vidite obrazac u nizu problema, tada niste primijetili ili prepoznali ponavljajuće pogreške. Ako je tako, pokušajte primijeniti tehnike rješavanja problema koje preporučujemo i razmislite o tome kako općenito pristupate stvarima. Razgovarajte s drugim ljudima i, čim shvatite u čemu griješite, prestanite s tim. Kao što je Albert Einstein rekao, "raditi istu stvar iznova i iznova i očekivati ​​novi rezultat je ludost."

Nemojte se bojati promijeniti svoj pristup poslu i vidjeti što će se dogoditi. Najčešće nisu potrebne radikalne promjene: mala poboljšanja dovode do izvrsnih rezultata i povećavaju izglede za uspjeh.

Ne odustaj od svog sna

Nemojte odustati od svog sna samo zato što ste suočeni s problemom i ne znate što sada učiniti. Budite strpljivi, kako prema sebi tako i prema drugima. Dajte si vremena da shvatite što se događa. Jonas Salk* je rekao: "Ne postoji takva stvar kao što je neuspjeh, postoji samo nedostatak ustrajnosti."

*Jonas Salk (1914–1995) - američki istraživač, virolog; poznat kao tvorac prvog cjepiva protiv dječje paralize. Bilješka izd.

Dok radite prema svom snu i učite više, počet ćete imati bolju predodžbu o ishodu i jasniju viziju o tome kako postići svoj cilj. Toplo vam savjetujemo da prilagodite svoju kartu kad god saznate nešto novo i važno. Poboljšati svoju kartu i jasnije definirati svoj san odlična je praksa. Ali odustati od sna na pola puta nije dobro. Time ćete samo pojačati vlastite strahove, narušiti samopouzdanje, a onda će se sve teže razvijati. Što češće odustajete od svojih ciljeva, manja je vjerojatnost da ćete uspjeti ostvariti išta od onoga o čemu sanjate.

Kako ću znati radim li sve kako treba?

Možete shvatiti da sve ide kako treba, da ste dovoljno uporni i da se uspješno nosite s problemima:

• Smireno govorite o problemima s kojima se suočavate. Kada ste smireni, rješavate problem s racionalnog, a ne emocionalnog stajališta i veća je vjerojatnost da ćete pronaći optimalno rješenje.
• Ne gubite smisao za humor. Ako se još uvijek možete smijati vlastitim pogreškama, to znači da ste ih prihvatili, izvukli zaključke i krenuli dalje.
• Dobro razumijete što sada morate učiniti drugačije kako biste izbjegli probleme poput ovog s kojim ste se upravo susreli. Jedva čekaš nastaviti raditi na ostvarenju svojih snova.
• Kako se pojavljuju problemi, osjećate se sve sigurnijim i više ne sumnjate da ćete se s njima nositi.
• Isti se problem ne pojavljuje uvijek iznova.Čak i ako se pojave poteškoće, one se mogu smatrati novima.

Vidi također: Koji je tvoj problem? © R. Newton. Od riječi do djela! 9 koraka do ostvarenja vaših snova. - M.: Mann, Ivanov i Ferber, 2014.
© Objavljeno uz dopuštenje izdavača