Kuten ymmärrät, tämän artikkelin aihe on omistettu tehokkaiden tapojen löytämiseksi ongelman ratkaisemiseksi. Monet ihmiset vain uppoutuvat ongelmaan ja tekevät siitä vieläkin suuremman. Se on jotain kipeän kaltaista. Kuvittele, että käsivarressasi on haava, joka ei parane, koska raaputtelet sitä. Lisäksi se ei vain parantu, vaan siitä tulee vielä suurempi. Ja jotkut ihmiset keksivät ne ilman ongelmia. Voit lukea tästä artikkelista - se on kuvattu yksityiskohtaisesti siellä.

Kuinka ratkaista ongelma?

Tiedätkö mitä Laura Silva sanoo: "Ratkaise ongelmasi tai lopeta valittaminen.". Joten ensimmäinen askel ongelman ratkaisemiseksi on luopua ongelmasta. Eli et sukeltaa siihen päätä päin, älä kysy kysymyksiä: "No, miksi minulle kävi näin?", "Kuinka voin ratkaista tämän ongelman?", "Miksi minä aina... miksi minä?" ja niin edelleen. Sen sijaan alat nähdä ongelman omana, vaan jonkun muuna. Olet varmaan huomannut, kuinka taitavasti ratkaisemme muiden ihmisten ongelmia. Ne eivät ole meidän, ne eivät satuta meitä, ne eivät herätä huonoja tunteita, pysyt viileänä ja raittiina, mikä tarkoittaa ongelmanratkaisu tulee sinulle hyvin nopeasti ja useissa vaihtoehdoissa.

Monet ihmiset ajattelevat, että vain heillä on ongelmia, toiset eivät. Tosiasia on, että koko elämämme koostuu valinnoista, päätöksistä ja tietysti... Niiltä ei voi piiloutua missään. Se on vain niin, että joillakin on niitä enemmän, kun taas toisilla on vähemmän. Se riippuu myös ihmisestä, hänen näkemyksestään. Loppujen lopuksi, mitä jotkut pitävät ongelmina, toiset pitävät ongelmia. Onnea, koska nyt voit tehdä sitä ja sitä. Kuten sanonta kuuluu: . Niin toinen askel ongelmien ratkaisemiseksi näitä ongelmia tarkastellaan uudella tavalla.

Katsotaanpa esimerkkiä. Esimerkiksi joku irtisanottiin työstään. Mitä useimmat ihmiset tekevät? Aluksi he ovat närkästyneitä, kiroilevat, vaativat, että heitä kohdeltiin epäoikeudenmukaisesti, raivoavat rakkaansa ja purevat kynsiään. Tämä on normaali reaktio. Mielestäni tämä on tehtävä. Mutta mitä tapahtuu seuraavaksi? Aika kuluu, ja henkilö sen sijaan että ratkaisisi työttömyyden ongelmansa, alkaa makaamaan sohvalla oluen kanssa television edessä ja paheksumaan henkisesti siitä, että häntä kohdeltiin huonosti. Tämä on sama haava, joka ei parane, koska hän raapii sitä. Sitten ongelmasta tulee todella ongelma.

Mitä vähemmistö tekee? He analysoivat tapahtumia kylmällä päällä ja kysyvät sitten itseltään kysymyksen: "Mitä voin tehdä tämän ongelman ratkaisemiseksi", "Kuinka voin ratkaista ongelman minulle parhaalla tavalla?". Sitten he tutkivat vaihtoehtojaan, ja he löytävät uuden työpaikan, joka on monella tapaa parempi kuin se, jonka he jättivät, tai perustavat oman yrityksen ja alkavat työskennellä itselleen. Ja kun työskentelet itsellesi, kukaan ei voi irtisanoa sinua. Lyhyesti sanottuna, tällä tavalla ihmiset löytävät uusia mahdollisuuksia, joita he eivät olleet ennen nähneet. Heille mustasta viivasta tulee todella nousu. Ja kaikki siksi, että he ajattelevat ongelmien ratkaisemista eivätkä syvenny tapahtuneeseen.

Joten jos sinulle tapahtuu jotain, rauhoitu ensin ja ala sitten kylmällä päällä kysyä itseltäsi liikuttavia kysymyksiä: "Kuinka ratkaista ongelma?", "Mitä tarvitsen tilanteen korjaamiseksi?", "Mitä voin nyt tehdä päästäkseni pois tästä umpikujasta?". Kuten sanoin, vastaus tulee varmasti sinulle. Muuten, tässä on artikkeli sinulle - Se puhuu siitä, kuinka epäonnistumisesta tulee menestys.

Joten tutustuimme kahteen ensimmäiseen menetelmään, nimittäin: irtautumiseen ongelmasta ja kysymällä itseltämme eteenpäin vieviä kysymyksiä. Ne ovat helvetin tylsiä, joten siirrytään nyt raskaaseen tykistöyn.

Kuinka ratkaista ongelma?

Joten kuten ymmärrät, ongelmien ratkaisemiseksi sinun on ensin rauhoitettava emotionaalisesti. Mutta miten tämä tehdään, koska tunteet yksinkertaisesti ylittyvät? Täällä he auttavat meitä!!! En vitsaile. Alfa-tasolla kaikki ongelmat ratkaistaan, rajoituksia puretaan ja kaikki sairaudet parannetaan. Jos et usko minua, voit lukea artikkelin -. Siellä Laura puhuu siitä, kuinka meditaatio auttaa tehokkaasti ratkaisemaan ongelmia. Suosittelen lämpimästi lukemaan sen. Saat paljon vaikutelmia.

Niin!!! Ensimmäinen asia, joka sinun tulee tehdä, on istua sohvalle. Tämä ei ole niin helppoa, koska ajatukset ongelmasta kuhisevat päässäsi. Tämä on siis vaikein vaihe. Tässä neuvon kahta vaihtoehtoa: ensimmäinen on odottaa, kunnes tunteet laantuu (sitten sinun on helpompi istua sohvalla), toinen on ottaa lämmin kylpy ja makaamaan siellä. Jostain syystä menemme aina mielellään lämpimään kylpyyn. Se on toinen menetelmä, jonka tarjoan sinulle. Pelkästään kylvyssä tai suihkun alla voit rentoutua niin paljon kuin mahdollista. Ja juuri tällä hetkellä sinulle voi tulla epätyypillisiä ideoita ongelmien ratkaisemiseksi. Kuten Einstein sanoi: "Miksi kaikki parhaat ideani tulevat minulle suihkun aikana?". Älä vain ota sitä kirjaimellisesti, muuten siitä tulee todella hauskaa!!!

Joten onnistuit rentoutumaan, mutta ongelman ratkaisemiseksi sinun tulisi pysyä alfa-tasolla mahdollisimman pitkään. Ratkaisu ongelmaan ei tule heti (vaikka mitä tahansa voi tapahtua). Siksi suosittelen, että lataat erityisen äänen, joka sisältää alfatemporytmejä. Voit ladata sen menemällä artikkeliin -. Suosittelen myös vierailemaan sivuilla - ja. Kaikki tämä auttaa sinua rentoutumaan mahdollisimman paljon. Jos teet tämän, katso, että olet ratkaissut ongelmasi.

Seuraava tehokas ongelmanratkaisumenetelmä, jonka annan sinulle, auttaa sinua varmasti ratkaisemaan ongelman. Vain harvat tietävät siitä, ja olet onnekas, että olet tällä sivulla. Yhdessä yllä olevien vinkkien kanssa ei tule olemaan yhtäkään ongelmaa, jota et voisi ratkaista. Tätä menetelmää kutsutaan -. Olen jo kirjoittanut siitä, voit lukea sen. Tämä menetelmä vie paljon aikaa, eikä sen tehokkuutta voi yliarvioida. Otat vain A4-arkin ja kirjoitat kysymyksen arkin yläosaan: "Kuinka voin ratkaista ongelman, joka liittyy..." ja kirjoita ylös kaikki mielessäsi tulevat ajatukset. En välitä mitä kirjoitat sinne. Voit kirjoittaa täyttä hölynpölyä. Tärkeintä on vastata kysymykseen ja kirjoittaa pysähtymättä.

Tämä menetelmä auttaa sammuttamaan loogisen ajattelun, lisää keskittymistä moninkertaisesti ja muodostaa yhteyden. Tärkeintä tässä on kirjoittaa ja kirjoittaa pysähtymättä. Ratkaisu voi ilmestyä viidessä tunnissa tai jopa kauemmin. Pääasia, ettei luovuta!!! Siten löydät ratkaisut kaikkiin ongelmiin, kaikkiin vaikeuksiin.

Lopuksi haluan kertoa sinulle, että on parempi, jos sinä "ongelma" korvata sanalla "tilanne". Sana "ongelma" Se havaitaan erittäin huonosti alitajunnan tasolla, mikä aiheuttaa mustia värejä ja epämiellyttäviä tuntemuksia. Tässä on sana "tilanne" havaitaan paljon miellyttävämmin kuin sana "ongelma". Tällainen korvaaminen auttaa myös ratkaisemaan ongelmia parhaalla mahdollisella tavalla.

Yhteenveto:

1. Sanan vaihtaminen "ongelma" sanalla "tilanne".
2. Luovumme ongelmasta (koemme sen olevan ei meidän).
3. Rentoudu niin paljon kuin mahdollista (siirry alfatasolle).
4. Otamme paperin ja kysymme "Kuinka ratkaista ongelma?", A "Miten ratkaista tilanne?" ja kirjoita kaikki mitä mieleen tulee.

No, onnea ongelmien ratkaisemiseen..., tilanteisiin.

kuinka ratkaista ongelma, ongelmanratkaisu

	Kuten

Mikä tahansa sinua vaivaa: uuden vempaimen valinta, suhde kumppanin kanssa tai uuden pomon liialliset vaatimukset, sinulla on neljä tapaa päästä eroon tästä tunteesta:

• muuta itseäsi ja käyttäytymistäsi;
• muuttaa tilannetta;
• päästä pois tilanteesta;
• muuta suhtautumistasi tilanteeseen.

Epäilemättä on toinenkin vaihtoehto jättää kaikki ennalleen, mutta tässä ei todellakaan ole kyse ongelman ratkaisemisesta.

Siinä se, lista on ohi. Vaikka kuinka yrität, et voi keksiä mitään enempää. Ja jos haluat miettiä, mitä tehdä, ehdotan, että teet seuraavat vaiheet.

Toimien algoritmi

1. Ilmaise ongelma ensimmäisessä persoonassa

Ongelmat "Maailma ei ole vielä luonut tarvitsemaani vempainta", "Hän ei välitä minusta" ja "Pomo on peto, vaatii mahdotonta" ovat ratkaisemattomia. Mutta ongelmat "En löydä kriteerini täyttävää vempainta", "Olen onneton, koska kumppanini ei välitä minusta" ja "en voi tehdä mitä pomoni pyytää minulta" ovat varsin toimivia.

2. Analysoi ongelmasi

Perustuu neljään edellä esitettyyn ratkaisuun:

Saatat huomata, että haluat yhdistää useita näistä, kuten muuttaa asennettasi tilanteeseen ja sitten muuttaa käyttäytymistäsi. Tai ehkä harkitset ensin useita vaihtoehtoja. Tämä on hyvä.

4. Kun olet valinnut yhden, kaksi tai jopa kolme tapaa, tee aivoriihi

Ota paperi ja kynä. Kirjoita jokaiselle menetelmälle mahdollisimman monta mahdollista ratkaisua ongelmaan. Tässä vaiheessa heitä pois kaikki suodattimet ("syytön", "mahdoton", "ruma", "häpeällinen" ja muut) ja kirjoita ylös kaikki, mikä tulee mieleen.

Esimerkiksi:

Muuta itseäsi ja käyttäytymistäsi
En löydä kriteereitäni vastaavaa vempainta	Tunnen oloni onnettomaksi, koska kumppanini ei välitä minusta	En voi tehdä sitä, mitä pomoni haluaa minun tekevän
Muuta kriteerejä. Ota aika pois hausta. Kirjoita kehittäjille	Pyydä osoittamaan huolta. Kerro minulle, kuinka haluaisin hänen osoittavan huolenpitoa. Kiitä, kun välität	Opi tekemään se. Selitä miksi en voi tehdä tätä. Pyydä jotakuta tekemään se

Inspiraatioksi:

• Kuvittele henkilö, jota kunnioitat ja joka voisi varmasti auttaa sinua. Mitä ratkaisuja ongelmaan hän ehdottaisi?
• Pyydä apua ystäviltä ja tutuilta: ryhmässä aivoriihi on hauskempaa.

Valitse se, joka sopii sinulle parhaiten tässä tilanteessa.

6. Vastaa itsellesi seuraaviin kysymyksiin

• Mitä minun pitää tehdä, jotta tämä päätös toteutuisi?
• Mikä voisi estää minua ja miten voin voittaa sen?
• Kuka voi auttaa minua tässä?
• Mitä teen seuraavien kolmen päivän aikana aloittaakseni ongelmani ratkaisemisen?

7. Toimi!

Ilman todellista toimintaa kaikki tämä ajattelu ja analysointi on ajanhukkaa. Tulet varmasti onnistumaan! Ja muista:

Toivoton tilanne on tilanne, jossa et pidä itsestään selvästä ulospääsystä.

Elämässä meidän on jatkuvasti ratkaistava monenlaisia ​​​​ongelmia. Useimmat meistä kuitenkin ratkaisevat ne yhdellä todistetulla tavalla - tavalla, johon olemme tottuneet, mikä on auttanut meitä useammin kuin kerran. Tässä artikkelissa yritämme laajentaa menetelmiesi arsenaalia tiettyjen ongelmien ratkaisemiseksi ja tarjoamme tehokkaimmat tavat ratkaista ongelmia. Varmasti olet jo käyttänyt monia niistä aiemmin, mutta kannattaa silti lukea vaihtoehtoiset vaihtoehdot vielä kerran.

Ennen kuin kerromme sinulle tapoja ratkaista ongelmia, meidän pitäisi kuitenkin puhua seuraavista asioista. Kaikki tässä maailmassa on yhteydessä toisiinsa. Tämä on tosiasia, jonka kanssa et voi kiistellä. Sama koskee elämäsi ongelmia. Olemme jo kirjoittaneet tästä aiemmissa artikkeleissamme, mutta ei olisi sopimatonta toistaa sitä.

Jos asut maan päällä, sinun on ratkaistava ongelmia koko elämäsi. Samaa mieltä, tämä on totta. Tältä osin, koska ihmiskunta ei ole keksinyt mitään ongelmien syntymisen voittamiseksi ihmisten elämässä, paras tapa päästä tästä tilanteesta on tietää ja toteuttaa tehokkaimmat ratkaisut. ongelmia, jotta taistelunne "objektiivista todellisuutta" vastaan ​​eteni tuottavimmalla tavalla.

Mutta miksi ei ole olemassa parasta tapaa ratkaista ongelmia? Miksi sinun pitäisi käyttää erilaisia ​​menetelmiä, koska joskus se on niin uuvuttavaa, että joskus tuntuu, että elämä leikkii minulle julmaa vitsiä? Asia on, että elämässä on monenlaisia ​​​​tilanteita, jotka vaativat erilaisia ​​​​toimia (meidän tapauksessamme tapoja ratkaista ongelmia). Ei ole olemassa "yksi todellista ja tehokasta tapaa" ratkaista elämän ongelmia. Ja periaatteessa tämä on jopa plussaa.

Mikä on toinen plussa? Asia on siinä, että kun ratkaiset ongelman yhdellä tavalla, näytät saavuttavan kehityksesi uudelle tasolle. Tietoisuutesi omaksuu kokemuksesi ongelman ratkaisemisesta ja "lykkää" tätä ongelmien ratkaisumenetelmää "pankissaan". Sitten elämässä tapahtuu jotain ja yrität ratkaista uuden ongelman. Miten päätät? Luonnollisesti sellainen, jonka tiedät jo ja olet jo käyttänyt käytännössä. Aina sama menetelmä ei kuitenkaan auta eri tilanteissa. Olemme jo sanoneet, että ongelma on erilainen.

Mitä teet tässä tapauksessa? On selvää, että yrität tahallasi löytää uuden lähestymistavan uuden ongelmasi ratkaisemiseen. Kuten tiedät, joka etsii, löytää aina. Itse asiassa yli miljardi ihmistä maapallolla asui ennen sinua, joten samankaltaisia ​​tapauksia kuin sinulle tapahtui, on luultavasti jo tapahtunut, ja mitä todennäköisimmin "ainutlaatuinen" tilanteesi tai ongelmasi on vain tavallinen ilmentymä elämän tapahtumista. vaivaa tavallista maan päällä asuvaa ihmistä.

Siksi sinun tulee jatkuvasti opiskella ja oppia uusia asioita. Jälleen - kaikki uusi on hyvin unohdettua vanhaa. Etsi vastauksiasi historiasta. Etsi vastauksia alansa ammattilaisilta. Tällä tavalla teet elämästäsi helpompaa ja säästät varmasti paljon aikaasi keksimällä pyörän uudelleen sadan miljoonan kerran. On parempi keksiä jotain uutta ja hyödyllistä yhteiskunnalle sen sijaan, että tuhlaa aikaasi ratkaistaksesi ongelman, joka on ratkaistu jo kauan sitten planeetan "foorumilla".

Tämä päättää johdannon tai mikä vielä parempi, oikean tunnelman luomisen, osan artikkelista, siirrytään nyt suoraan tapoihin ratkaista ongelmia.

1. Ratkaise ongelmat itse.

Menetelmä on vanhin ihmiskunnan tuntemista. Alkukantainen ihminen yritti ensin aina tarjota itselleen kaiken tarvittavan. Vaikka silloinkin oli jonkinlaista yhteistyötä toiminnan tehostamiseksi

Ja tämä kertoo paljon. Siten primitiivisetkin ihmiset ymmärsivät (he eivät tietenkään ymmärtäneet kaikkea tätä tieteellisesti, vaan puhtaasti arki-käytännön näkökulmasta), että kaikki ongelmat voitaisiin ratkaista yksinään, mutta se olisi vaikeaa ja tehotonta.

Ihmisellä on tietty kirjo kykyjä ja kykyjä, mutta vielä enemmän hän on erilaisten rajoitusten ympäröimä. Olitpa kuinka hyvä lääkäri ja mekaanikko tahansa, sinusta ei silti tule astronauttia, urheilijaa, logistiikkaa ja metallurgia taitosi ja ammatillisten ominaisuuksiensa lisäksi. Vaihtoehtosi ovat rajalliset.

Vaikka heidän kykynsä ovat rajattomat. Joten hyödynnä kykyjesi rajattomuutta kattaaksesi kykysi rajoitukset!

Johtopäätös tästä on yksinkertainen: tee vain sitä työtä, jonka pystyt tekemään paremmin kuin 90 % kaupungissasi asuvista ihmisistä. Jos opiskelet mekaanikoksi tai työskentelet jo sellaisena, niin jos autosi hajoaa, sinun tulee korjata se itse, koska olet asiantuntija tässä asiassa. Älä samalla yritä näyttää "hakkerointikykyäsi" asentamalla käyttöjärjestelmä uudelleen kotona.

On parempi kutsua asiantuntija ja maksaa hänelle rahaa. Tämä on markkinatalouden kauneus - saat paljon rahaa, kun pärjäät paremmin kuin 90 % ihmisistä, ja voit käyttää nämä rahat niihin, jotka tekevät työn puolestasi laadukkaasti ja ammattitaidolla.

2. Anna ongelmanratkaisu ammattilaisille.

Tämä ongelmien ratkaisumenetelmä on looginen jatko edelliselle menetelmälle. Ammattityön kauneus on, että useimmissa tapauksissa se suoritetaan paremmin kuin "kaikkien ammattien jätkä" tekisi sen. Kun kuitenkin valitset tämän ongelmien ratkaisumenetelmän, muista, että hyvä ammattilainen maksaa rahaa ja kunnollista rahaa. Kysymys: Mistä saan kunnollista rahaa? Helpoin tapa on ryhtyä itse ammattilaiseksi ja saada hyvää palkkaa! Se on yksinkertaista.

Tässä on motivaatiosi toimintaan - taikapotku itsensä kehittämiseen toiminnan alalla, jonka olet valinnut itsellesi elämäpoluksesi.

Ammattilaisen työ säästää aikaasi ja mikä tärkeintä, hermojasi. Hyvistä hermoista on sinulle silti hyötyä, joten yritä delegoida ongelmasi mahdollisimman paljon oman alasi asiantuntijoille. Älä ole niukka. Yritä käyttää aikasi asioihin, jotka ovat sinulle hyödyllisiä, äläkä "tähän käsittämättömään paskaan".

3. Etäongelmanratkaisu (freelancerina).

Joten jatkamme askel askeleelta luetteloamme tavoista ratkaista ongelmia. Seuraavaksi jonossa on ehkä nykyaikaisin kaikista esitellyistä tavoista käsitellä elämän vaikeuksia - tämä on tehtävien jakaminen freelancereille.

Ketkä ovat freelancereita? Freelancer on henkilö tai ryhmä ihmisiä, jotka ovat seuraavan seinän takana tai planeetan toisella puolella ja ratkaisevat ongelmiasi tietyllä maksulla. Samaan aikaan kaikki viestintäsi tapahtuu tietokoneella Internetin kautta tai pikemminkin temaattisten freelance-sivustojen kautta.

Freelancer on pohjimmiltaan sama ammattilainen (tai ainakin henkilö, joka ymmärtää ongelmasi paljon paremmin kuin sinä), joka työskentelee tehtävässäsi ja saa siitä korvauksen.

Lisäksi, koska nyt kaikesta on tulossa supertietokoneistettu, tietokonetekniikassa on nyt enemmän kuin tarpeeksi ongelmia. Samaan aikaan teknologiat kehittyvät niin nopeasti, ettei kukaan pysty pysymään niiden perässä. Lisäksi työskentele jokaisen tietokoneohjelman kanssa kuin todellinen asiantuntija.

Esimerkki: haluat piirtää postikortin Adobe Photoshopissa, mutta et tiedä miten se tehdään. Mitä tehdä? Kysytkö joltain ystävältäsi? On kuitenkin epätodennäköistä, että löydät nopeasti henkilön, jolla on: a) tarvittavat taidot ja b) löytää sinulle aikaa ”jonkinlaisen postikortin” tekemiseen.

Muista siis aina, että jos kohtaat ongelmia, kuten grafiikan, toimistosovellusten tai muun tietokoneen byrokratian työskentelyn, tiedä, että ihmiset kaikkialta maailmasta ovat aina valmiita auttamaan sinua. Ei tietenkään ilmaisia, mutta heidän palveluistaan ​​kannattaa todella maksaa. Jälleen, säästä arvokasta aikaasi.

Johtopäätös yllä olevasta on seuraava: jos kohtaat tietokoneeseen liittyvän ongelman, ota rohkeasti yhteyttä freelancereihin - he auttavat sinua ilman kysymyksiä. No markkinatalous...

4. Pyydä apua sukulaisilta ja ystäviltä.

Tämä ongelmien ratkaisumenetelmä on yksi perinteisimmistä. No - ystäviä ja sukulaisia ​​tarvitaan paitsi syntymäpäivien ja häiden juhlimiseen. Menetelmä on melko luotettava, koska Se ei ole henkilö kadulta, joka auttaa sinua.

Tämän menetelmän käyttäminen usein on kuitenkin ongelmallista, koska kukaan ei halua olla tylsistynyt liian usein. Siksi sinun tulee ottaa yhteyttä mahdollisimman moneen ihmiseen, jotta et tule yhdelle ärsyttäväksi henkilöksi.

Sinun on myös ymmärrettävä, että sukulaiset ja ystävät ratkaisevat ongelmasi, useimmiten ilmaiseksi. Tämän seurauksena he käyttävät vapaa-aikansa (ja mahdollisesti ei-vapaata) vaikeuksiesi pariin. Tämän yhteydessä muista aina, että varastat jonkun muun energiaa korvaamatta sitä millään.

Yleisesti ottaen ole järkevämpi pyytää apua ystäviltäsi, sukulaisiltasi ja tuttaviltasi. Ota heihin yhteyttä vain viimeisenä keinona. Älä pilaa suhdettasi heidän kanssaan - he ovat erittäin hyödyllisiä sinulle tulevaisuudessa.

5. Osallistu verkostoitumiseen.

Viimeisessä artikkelissamme Mitä verkostoituminen on, kerroimme sinulle verkostoitumisen perusperiaatteista ja olemuksesta. Jos kohtaat ongelman, jonka vain tuntemasi sukulaisen ystävä voi ratkaista, on aika hyödyntää verkkoasi täysimääräisesti. Verkostoitumista käsittelevässä artikkelissa mainittiin, että kaukoyhteydet toimivat parhaiten verkostoitumisessa, ts. juuri sitä mitä tarvitset ongelmasi ratkaisemiseksi.

On selvää, että tällainen ongelma voidaan ratkaista vain, kun joku lähipiiristäsi tuntee oikean henkilön. Johtopäätös tästä on yksinkertainen: kommunikoi erilaisten ihmisten kanssa ja olet onnellinen. Mitä laajempi tuttavaverkostosi on, sitä todennäköisemmin ongelmasi ratkeaa mahdollisimman nopeasti. Älä vain unohda, että verkostoitumista ei saa käyttää liikaa – verkostoitumisen tulee olla positiivista.

Johtopäätös: Tässä artikkelissa tarkastelimme 5 tapaa ratkaista ongelmasi. Yritä käyttää niitä kaikkia, koska... Jokainen tilanne tarvitsee oman menetelmänsä. Olisi myös mukavaa, jos opit yhdistämään näitä menetelmiä tehostaaksesi elämänongelmien ratkaisemista.

Nyt tiedät 5 tapaa ratkaista ongelmia.

Mustasta viivasta voi tulla nousu

Me kaikki kohtaamme ajoittain ongelmia. Joskus jotkut tilanteet ja olosuhteet näyttävät meistä toivottomilta. Haluan paeta, sulkeutua, unohtaa kaiken tapahtuneen. Mutta onko se sen arvoista?

Loppujen lopuksi oppitunti toistaa itseään uudelleen. On olemassa toinen tapa mennä ongelmaan, ajatella sitä yötä päivää, vuodattaa kyyneleitä, kaataa se päälle, juoda tai syödä, yleensä naamioida se jollakin. Ja etsi syylliset!

Ongelmasta valittaminen ja syyllisen löytäminen vie myös vain voimamme ja energiamme ja vie meidät pois ongelman ratkaisemisesta.

On myös tärkeää muistaa, että mitä enemmän vastustamme, sitä enemmän tilanne kärjistyy ja muuttuu monimutkaisemmaksi.

Meidän on löydettävä ulospääsy! Eikä parempi olla yksin. Kuten sanonta kuuluu, mistä tahansa toivottomasta tilanteesta on ainakin kolme suotuisaa ulospääsyä.

Millaisia ​​ongelmien ratkaisumenetelmiä on olemassa ja miten valita sopivin tai kenties yhdistää niitä?

1. Katse ulkopuolelta.

Tämä menetelmä sisältää tiedon etsimisen itse. Ihminen on historian aikana löytänyt ratkaisuja moniin ongelmiin. Ja hän tallensi päätöstensä tulokset materiaalille: papyrukselle, paperille, kivelle, tietokoneelle.

Ongelmaa ratkaistaessa on suositeltavaa ensinnäkin kääntyä itsenäisesti loputtomien tietolähteiden puoleen.

2. Ota yhteyttä asiantuntijaan.

Elämme yhteiskunnassa, meitä ympäröi tuhansia ihmisiä, joista jokainen on jonkin alan asiantuntija. Psykologi, tarotinlukija, astrologi, valmentaja, meedio, on jopa ongelmanratkaisijoita.

"Ongelmien ratkaisun" asiantuntija eroaa heistä vain siinä, että hän työskentelee ongelmien kanssa, jotka eivät vaadi laajaa tietoa ja laajaa kokemusta kapealta alalta, vaan vain älyä, tarkkuutta, maalaisjärkeä, joitain perusideoita ja yleistä osaamista. ongelmien parissa työskenteleminen ja tietysti inspiraatio.

Epäilemättä joku on jo törmännyt kohtaamasi ongelmaan. Todennäköisesti joku on ratkaissut ne jo kerran ja monta kertaa.

Ammattilaisen työ säästää aikaasi ja hermojasi, mutta hyvä ammattilainen on kallista ja psykologiriippuvuus voi kehittyä, kun ihminen ei ole ratkaissut ongelmiaan eikä vieläkään ratkaise niitä.

3. Pyydä apua läheisiltäsi.

Tämä ongelmien ratkaisumenetelmä on yksi perinteisimmistä. Menetelmä on melko luotettava, koska nämä ovat ihmisiä, joiden kanssa viestintä antaa sinulle iloa. Usein tällainen viestintä voi rauhoittaa ja tarjota tukea.

Kerro perheellesi, ystävillesi, ihmisille, joihin todella luotat. He ovat aina valmiita auttamaan - neuvoilla, teoilla. Tämä on paljon parempi kuin hukkuminen negatiivisiin ajatuksiin ja kokemuksiin.

Tämä on hyvä tilaisuus saada "ulkopuolinen näkökulma". Tärkeintä ei ole olla häiritsevä ja aina valmis antamaan tällaista apua.

4. Muuta tarkennusta.

Usein olemme liian lähellä ja liian emotionaalisesti mukana ongelmassa nähdäksemme ja arvioidaksemme sitä hyvästä näkökulmasta. Yritä tarkastella ongelmaa ulkopuolisena tarkkailijana. Laajempi näkymä tarjoaa enemmän vaihtoehtoja.

Usein ajattelemme ongelmaa, nautimme siitä aivoissamme, keskitymme siihen, mutta se ei ratkea. Yritämme päättää mielessämme, peittäen intuitiomme. Jotta se voitaisiin ratkaista, huomio on poistettava ongelmasta, tärkeys on poistettava.

Automaattisen kirjoittamisen sisältö koostuu hyvin usein piirustuksista, käsittämättömistä merkeistä, ympyröistä ja tietysti teksteistä.

Sinun tarvitsee vain kirjoittaa ylös kaikki mitä mieleesi tulee. Tämä on tehtävä 20 minuutista tuntiin. Automaattisen kirjoittamisen prosessin päätarkoitus ja tarkoitus on antautua havaitsemillesi tunnevirroille.

Ongelman ymmärtäminen ja ulospääsy siitä tulee itse kirjeessä.

6. Ho'oponopono.

Ho'oponopono on muinainen havaijilainen ongelmanratkaisutaito. Havaijin kielestä käännetty sana "ho'oponopono" tarkoittaa "korjaa virhe" tai "asettaa kaikki paikoilleen". On neljä vahvistusta, jotka sinun tulee toistaa yhä uudelleen ja uudelleen, taukoamatta:

"Olen todella pahoillani".

"Anna anteeksi".

"Minä rakastan sinua".

"Kiitos".

Jos et pidä jostakin toisessa ihmisessä, se tarkoittaa, että se on myös sinussa. Sinun tehtäväsi on päästä eroon siitä. Kun onnistut, myös toinen ihminen muuttuu.

Kun käytät Ho'oponoponoa, et puhdista henkilöä, paikkaa tai tapahtumaa, vaan pikemminkin neutraloi kyseiseen henkilöön, paikkaan tai tapahtumaan liittyvän energian. Tämän menetelmän etuna on, että kaikki tapahtuu sisälläsi, välikäsiä ei tarvita.

7. Järjestelyt.

Tämän menetelmän on kehittänyt saksalainen psykoterapeutti Bert Hellinger. Järjestely on tehokas menetelmä, jonka avulla voit helposti ja selkeästi tunnistaa ongelman.

Tällä menetelmällä voit löytää syyt, jotka sitovat henkilön tiettyyn suhdejärjestelmään, rajoittavat toimintavapautta ja vaikeuttavat henkilökohtaista kehitystä, estäen häntä rakentamasta omaa elämäänsä.

Konstellaation avulla voit analysoida, mitä sinulle tapahtuu, löytää tehokkaan ratkaisun tilanteeseesi ja

8. Jälleensyntyminen.

« Jos ongelma ilmenee, sinun täytyy sukeltaa siihen syvälle. Sitten joko löydät aarteen, jos sellaista ylipäätään on, tai löydät sieltä vain tyhjyyden. Molemmissa tapauksissa rikastut.

Kun löydät aarteen, sinusta tulee luonnollisesti rikas. Tyhjyyden löytäminen päättää kaiken"- Osho näyttää puhuvan reinkarnaatiosta.

Tämä menetelmä edellyttää uppoamista itseensä, muistoihinsa. Täällä ei voi olla muiden vastauksia tai valmiita ratkaisuja. Reinkarnaatio etsii ongelman juurta ja läpi ajan ja tilan. Ja sitten on kyse vain pienistä asioista – päätöksestä.

Vladimir Zhikarentsev:

Jos meillä oli voimaa luoda ongelma tai sairaus elämäämme, meillä on voimaa ratkaista tämä ongelma.

Menneiden elämien muisteleminen , ymmärrät, että olet käsitellyt samanlaista ongelmaa useammin kuin kerran, ja jos et, niin ymmärrät, mihin tulokseen jo käyttämäsi lähestymistapa johti. Ehkä toistuva tilanne kestää useamman kuin yhden elämän.

Usein ongelma, lohko tallentaa resurssin, luovan potentiaalin, juuri sen aarteen, jonka havaitessasi et ole enää sama. Ja riippumatta siitä, minne tai milloin jätit sen, se on sinun, ja voit käyttää sitä milloin tahansa.

Tarvitset tämän ongelmanratkaisumenetelmän käyttämiseen vain luottamusta itseesi, hyvään oppaaseen ja Internetiin.

Reinkarnationismi sisältää myös itseapua, itseensä imeytymistä, mikä tarkoittaa, että voit itse tulla ongelmanratkaisijaksi ja auttaa muita.

Aina on tie ulos. Ja hämmästyttävintä on, että tunnet hänet. Tiedät kuinka ratkaista vaikein ongelma, kuinka löytää ulospääsy vaikeimmasta ja hämmentävämmästä tilanteesta.

Ongelmista voi ja pitää oppia, luoda ja löytää mahdollisuuksia, joita ei muuten olisi löydetty.

Katkelma Richard Newtonin kirjasta. Sanoista tekoihin! 9 askelta unelmiesi toteuttamiseen. - M.: Mann, Ivanov ja Ferber, 2014.

Tämän kirjan avulla teet toimintasuunnitelman, luot visuaalisen kaavion tavoitteesi saavuttamisesta, jaat vaikean polun selkeisiin, lyhyisiin ja saavutettavissa oleviin vaiheisiin ja alat systemaattisesti siirtyä kohti unelmaasi, olipa kyseessä sitten oma yritys, uusi ammatillinen tai ammatillinen soittimen soittaminen.

Ongelmanratkaisu on osa jokapäiväistä elämää. Ja sinun on oltava valmis niihin, varsinkin kun työskentelet suuren unelman saavuttamiseksi. Mitä kunnianhimoisempi ja monimutkaisempi se on, sitä useammin kohtaat vaikeuksia ja jopa vakavia. Kun tavoitteesi kasvavat, tulet yhä riippuvaisemmaksi kyvystäsi kohdata olosuhteet ja oppia virheistäsi.

Onneksi ylitsepääsemättömät ongelmat ovat erittäin harvinaisia. Ja monia niistä voidaan pitää kaukaa haettuina, koska luomme ne itse, kun alamme paniikkiin ja menetämme itsemme hallinnan. Kun kohtaamme ongelman, emme toisinaan anna itsellemme tarpeeksi aikaa miettiä, miksi se tapahtuu ja kuinka voimme muuttaa tilannetta. Ja mikä tärkeintä, emme tee johtopäätöksiä emmekä opi.

Luopumatta jättäminen ja kovasti työskenteleminen unelmiesi saavuttamiseksi vaatii sekä rohkeutta että halukkuutta ponnistella vakavasti. Tässä luvussa yritämme auttaa sinua ymmärtämään, että ongelmat eivät ole mitään erityisiä, ne voidaan ratkaista tavalla tai toisella. Haluaisimme, että kohtelet niitä normaalisti, joten näytämme sinulle, kuinka voit tehdä johtopäätöksiä ja oppia. Noudattamalla neuvojamme lisäät merkittävästi menestymismahdollisuuksiasi ja opit ottamaan huomioon omat kokemuksesi.

Ongelmien lähteet

Haasteet ovat esteitä ja vaikeuksia, jotka on voitettava tavoitteen saavuttamiseksi. Yleensä ne syntyvät eri syistä ja ovat usein seurausta omista virheistämme ja epäonnistumisistamme. On useita tekijöitä, jotka yleensä johtavat ongelmiin. Tunnistaaksesi ne mahdollisimman varhaisessa vaiheessa suosittelemme, että kysyt itseltäsi säännöllisesti alla luetellut kysymykset.

• Teenkö todella sen, mitä minun täytyy tehdä, ja saanko tuloksia? Ei ole mitään järkeä pettää itseään arvioimalla työtäsi kohtuuttoman positiivisesti. Näetkö tekemälläsi työllä todellisia, mitattavissa olevia tuloksia? Hyvin usein emme saavuta tavoitteitamme ja kohtaamme ongelmia, koska emme ole täysin uppoutunut työhön. Mutta jos annat itsesi olla laiska ja hemmotella heikkouksiasi, et todennäköisesti edisty vakavasti kohti unelmaasi, eikä ongelmia myöskään voida välttää.
• Ymmärränkö, mitä resursseja tarvitaan seuraavaan vaiheeseen?

Kun alamme työskennellä unelmiemme parissa, meillä ei ole täydellistä käsitystä siitä, mitä tarkalleen ottaen tarvitsemme matkan varrella. Siksi sinun tulee jatkuvasti kysyä itseltäsi, mitä resursseja tarvitaan seuraavassa vaiheessa. Useimmiten kaipaamme joitain yksityiskohtia heti alussa - ja on tärkeää, että kaikki tarvitsemasi on käsillä oikeaan aikaan, eikä joskus myöhemmin.

• Ymmärtävätkö minua avustavat ja kanssani työskentelevät ihmiset hyvin, mitä on tehtävä, mitä olemme jo saavuttaneet ja miten tilanne on muuttunut? Lähes aina heikoin lenkki projektissa on osallistujien välinen viestintä. Jostain syystä luulemme, että ympärillämme olevat ymmärtävät meitä täysin, vaikka emme usein edes anna heille täydellistä tietoa siitä, mitä heiltä odotamme. Mielestämme he tietävät saman asian kuin me, joten yleensä kaikki tiedetään ja ymmärretään. Uskomme, että työkaverit ja yhteistyökumppanit tietävät, miten tilanne muuttuu ja mitä uusissa olosuhteissa pitää tehdä. On erittäin, erittäin tärkeää tarkistaa ja tarkistaa, että kaikki tietävät ja ymmärtävät kaiken, varsinkin jos koet, että osallistujien välinen viestintä on huono. Näin voit välttää ainakin joitain ongelmia. Mitä vähemmän olettamuksia teet, sitä paremmin välitetään tietoa siitä, mikä on todella tärkeää ja merkityksellistä.
• Onko minulla paranoia? Jotkut ihmiset ajattelevat liikaa, mitä voi tapahtua. Joskus haluamme välttää epäonnistumisia tai virheitä niin pahasti, että ajatus siitä lamaannuttaa meidät täysin. Ja yleensä, jos ajattelet paljon mahdollisia ongelmia, voit aiheuttaa ongelmia, joita ei olisi syntynyt rauhallisemmalla asenteella tapahtuvaan. Epäonnistumisen pelko estää usein antamasta parastasi unelmillesi. Älä siis anna itsesi murehtia liikaa ja ajatella mahdollisia vaikeuksia, vaan työskentele kovemmin!

Kuinka välttää ongelmia

Yksi yksinkertainen ja tehokas ongelmanratkaisutekniikka voi auttaa sinua välttämään monia niistä. Muista ajoittain kysyä itseltäsi kaksi kysymystä, joita olemme jo käsitelleet aiemmin tässä kirjassa.

1. Mikä menee todennäköisimmin pieleen, ja mitä voit tehdä välttääksesi sen?
2. Mikä voi parantaa menestymismahdollisuuksiasi?

Aina kun saavutat merkittäviä tuloksia ja lisäät karttaan uutta tietoa, kysy itseltäsi nämä kysymykset, muistaen ottaa huomioon todellisen tilanteen, hankkeessasi työn alkamisen jälkeen tapahtuneet muutokset sekä mahdolliset muutokset. Mitä pidemmälle etenet unelmiesi tiellä, sitä yksityiskohtaisemmin pystyt vastaamaan näihin kysymyksiin, koska alat ymmärtää paremmin, mitä muuta tarvitaan unelmasi toteuttamiseen, mitkä tekniikat toimivat tehokkaammin ja missä epäonnistuminen voi odottaa.

Lisäksi hankittu kokemus auttaa sinua havaitsemaan uusia mahdollisuuksia ja lisäämään menestymismahdollisuuksiasi. Käytä niitä välttääksesi joitain ongelmia. Tulet itsevarmemmaksi, kun saat uusia kokemuksia.

Kuinka ratkaista ongelma

Tärkeintä ongelman ratkaisemisessa on ymmärtää, mikä se on, eikä antaa periksi pelolle ja ahdistukselle. Mikään ei ole pahempaa kuin paniikki ja yrittää muuttaa jotain, jota et täysin ymmärrä. Näin voit pilata kaiken ilman ratkaisua. Tarjoamme sinulle vinkkejä, jotka auttavat sinua voittamaan monia työsi aikana ilmeneviä vaikeuksia.

• Jos sinusta tuntuu, että ylireagoit tapahtumaan, yritä rauhoittua. Mikä tässä voi auttaa? Mene jonnekin, jossa voit rentoutua, hemmotella itseäsi jollakin mukavalla, kävellä tai vastaavalla.
• Yritä selittää tapahtunutta jollekulle, johon luotat. Keskusteltuasi ongelmasta et vain rauhoitu, vaan huomaat myös välittömästi joitain virheitä, joita et huomaisi, jos alkaisit keskustella itsesi kanssa. Kuvaile tapahtumien kronologiaa mahdollisimman tarkasti. Älä missaa mitään yksityiskohtia, edes pieniä, ja mikä tärkeintä, kuuntele keskustelukumppanisi kysymyksiä ja kommentteja.
• Jos työskentelet ryhmässä, muista keskustella tapahtuneesta kaikkien ryhmän jäsenten kanssa. Kuuntele tarkkaan heidän näkemystään, jotta voit verrata näkemyksiäsi, kiinnitä huomiota arvioiden eroavaisuuksiin. Tällaisten keskustelujen aikana ongelman syy on helppo tunnistaa.
• Aloittaessasi työn olet luultavasti tehnyt erilaisia ​​olettamuksia ja olettamuksia. Varmista, että ne ovat oikein, erityisesti niiden suunnitelman osien osalta, joissa koit epäonnistumisen. Meillä kaikilla on tapana tehdä olettamuksia tarkistamatta niiden totuutta. Ongelmat syntyvät useimmiten siitä, että aloitamme vääristä lähtökohdista heti työmme alussa.
• Kun olet käsitellyt mitä tapahtuu, älä kiirehdi syyllistämään itseäsi tai jotakuta muuta epäonnistumisesta. Syyllisen löytäminen ei todennäköisesti auta löytämään rakentavaa tietä ulos vaikeasta tilanteesta. Suuntaa kaikki ponnistelusi saadaksesi mahdollisimman positiivisen tuloksen nykyisessä tilanteessa. Mieti parasta tapaa edetä ja ratkaista ongelma nopeasti.
• Käytä aikaa keskustellaksesi kaikesta tiimisi kanssa, sisäistä saadut opetukset ja tee niistä johtopäätökset. Mitä voin tehdä välttääkseni tämän tulevaisuudessa? Älä oleta, että kaikki, myös sinä, tulevat oikeaan johtopäätökseen, jos et edes keskustele tapahtuneesta. Mitä enemmän olet huolissasi ongelmasta, sitä tärkeämpää on tehdä johtopäätökset ja keskustella niistä tiimisi kanssa.

Luovu kaikesta mikä ei toimi

Menestyneet ihmiset osaavat nopeasti selvittää, mikä ei toimi, ja luopua epäonnistuneesta ideasta ajoissa. Opettajat ja vanhemmat luultavasti varoittivat sinua, kuinka tärkeää on pystyä luopumaan toivottomasta yrityksestä - kunhan et luovu unelmastasi. Muuta väärää taktiikkaa, luovu väärästä tiestä, mutta älä luovuta unelmistasi. Joka päivä teemme virheitä, joiden seurauksena ymmärrämme, mikä on tehokasta ja mikä ei. Virheet, paljon suuremmassa määrin kuin onnistumiset, auttavat ihmiskuntaa kehittymään.

Kun työskentelet saavuttaaksesi unelmasi, varaudu siihen, että kaikki projektissa mukana olevat tekevät virheitä. Jos opit nopeasti, säädät taktiikkaasi ja alat edetä menestyksekkäämmin, virheet osoittautuvat sinulle positiivisiksi. Kerran voittaminen ei tarkoita epäonnistumista kokonaan. Mutta kyvyttömyys ottaa huomioon negatiivisia kokemuksia ja muuttaa käyttäytymistä johtaa varmasti epäonnistumiseen.

On myös tärkeää kiinnittää huomiota siihen, mitä ongelmia yleensä kohtaat. Oletetaan, että käytät ajoittain väärää taktiikkaa, mutta et ole vielä ymmärtänyt tätä etkä ole tehnyt johtopäätöksiä. Jos sinusta tuntuu, että sama ongelma toistuu uudestaan ​​​​ja uudestaan, tai jos näet kaavan ongelmien sarjassa, et ole huomannut tai tunnistanut toistuvia virheitä. Jos näin on, yritä soveltaa suosittelemiamme ongelmanratkaisutekniikoita ja pohdi, miten suhtaudut asioihin yleisesti. Keskustele muiden ihmisten kanssa ja heti kun ymmärrät mitä teet väärin, lopeta sen tekeminen. Kuten Albert Einstein sanoi, "sanojen tekeminen yhä uudelleen ja uudelleen ja uuden tuloksen odottaminen on hulluutta."

Älä pelkää muuttaa lähestymistapaasi työhön ja katso mitä tapahtuu. Useimmiten radikaaleja muutoksia ei tarvita: pienet parannukset johtavat loistaviin tuloksiin ja lisäävät onnistumisen mahdollisuuksia.

Älä luovuta unelmistasi

Älä luovu unelmastasi vain siksi, että kohtaat ongelman etkä tiedä mitä tehdä nyt. Ole kärsivällinen sekä itseäsi että muita kohtaan. Anna itsellesi aikaa ymmärtää, mitä tapahtuu. Jonas Salk* sanoi: "Epäonnistumista ei ole olemassa, on vain sinnikkyyden puute."

*Jonas Salk (1914–1995) - amerikkalainen tutkija, virologi; tunnetaan ensimmäisen poliorokotteen kehittäjänä. Huomautus toim.

Kun työskentelet kohti unelmaasi ja opit lisää, sinulla on parempi käsitys tuloksesta ja selkeämpi näkemys tavoitteesi saavuttamisesta. Suosittelemme, että muokkaat karttaasi aina, kun opit jotain uutta ja tärkeää. Kartan parantaminen ja unelmasi selkeämpi määritteleminen on hienoa käytäntöä. Mutta unelmasta luopuminen puolivälissä ei ole hyvästä. Näin tekemällä vain lisäät omia pelkojasi, horjutat itseluottamustasi ja sitten kehittyminen muuttuu vaikeammaksi. Mitä useammin luovut tavoitteidesi saavuttamisesta, sitä epätodennäköisempää on, että pystyt saavuttamaan jotain, mistä unelmoit.

Mistä tiedän, teenkö kaiken oikein?

Ymmärrät, että kaikki menee niin kuin pitääkin, että olet tarpeeksi sinnikäs ja selviät menestyksekkäästi ongelmista:

• Puhut rauhallisesti kohtaamistasi ongelmista. Kun olet rauhallinen, käsittelet ongelmaa rationaalisesta eikä emotionaalisesta näkökulmasta ja löydät todennäköisemmin optimaalisen ratkaisun.
• Et menetä huumorintajuasi. Jos pystyt edelleen nauramaan omille virheillesi, se tarkoittaa, että olet hyväksynyt ne, tehnyt johtopäätökset ja mennyt eteenpäin.
• Ymmärrät hyvin, mitä sinun on tehtävä eri tavalla nyt välttääksesi juuri kohtaamasi kaltaiset ongelmat. Et malta odottaa, että pääset jatkamaan työtä unelmiesi toteuttamiseksi.
• Kun ongelmia ilmenee, tunnet olosi yhä varmemmaksi etkä enää epäile selviäväsi niistä.
• Sama ongelma ei toistu kerta toisensa jälkeen. Vaikka vaikeuksia ilmaantuisikin, niitä voidaan pitää uutena.

Katso myös: Mikä sinun ongelmasi on? © R. Newton. Sanoista tekoihin! 9 askelta unelmiesi toteuttamiseen. - M.: Mann, Ivanov ja Ferber, 2014.
© Julkaistu julkaisijan luvalla