Kao što razumijete, tema ovog članka bit će posvećena pronalaženju učinkovitih načina za rješavanje problema. Mnogi ljudi se jednostavno udube u problem, čineći ga još većim. To je nešto poput rane. Zamislite da imate ranu na ruci koja ne zacjeljuje jer je češete. Osim toga, ne samo da ne zacjeljuje, već postaje još veći. A neki ljudi ih, bez problema, izmisle. O tome možete pročitati u članku - tamo je detaljno opisano.

Kako riješiti problem?

Znate šta Laura Silva kaže: "Ili riješi svoje probleme ili prestani da kukaš.". Dakle, prvi korak ka rješavanju problema je odricanje od problema. Odnosno, ne uranjajte glavom bez obzira, ne postavljajte pitanja: “Pa, zašto mi se ovo dogodilo?”, “Kako mogu riješiti ovaj problem?”, “Zašto ja uvijek... zašto to radim?” i tako dalje. Umjesto toga, počinjete da gledate na problem ne kao na svoj, već kao na nečiji drugi. Verovatno ste primetili kako vešto rešavamo tuđe probleme. Nisu naši, ne povređuju nas, ne izazivaju loše emocije, ostaješ hladan i priseban, što znači rješavanje problema dolazi vrlo brzo iu nekoliko opcija.

Mnogi ljudi misle da samo oni imaju probleme, a drugi nemaju. Činjenica je da se cijeli naš život sastoji od izbora, odluka i, naravno,... Od njih se nigde ne možeš sakriti. Samo što ih neki imaju više, a drugi manje. Zavisi i od osobe, od njenog pogleda. Uostalom, ono što jedni smatraju problemima, drugi misle da su problemi. Sretno jer sada možeš to i to. Kako se kaže: . Dakle drugi korak ka rešavanju problema biće novi pogled na ove probleme.

Pogledajmo primjer. Na primjer, neko je otpušten sa posla. Šta većina ljudi radi? U početku su ogorčeni, psuju, insistiraju da se prema njima postupalo nepravedno, obrušavaju se na voljene i grizu nokte. Ovo je normalna reakcija. Po mom mišljenju, to treba učiniti. Ali šta se dalje dešava? Vrijeme prolazi, a osoba umjesto da riješi svoj problem sa nezaposlenošću, počinje da leži na kauču uz pivo ispred televizora i psihički da se buni što je prema njemu loše postupano. Ovo je ista ranica koja ne zacjeljuje jer je češe. Tada problem zaista postaje problem.

Šta radi manjina? Oni hladne glave analiziraju šta se dogodilo, a onda sebi postavljaju pitanje: "Šta mogu učiniti da riješim ovaj problem", “Kako mogu riješiti problem na najbolji način za sebe?”. Zatim istražuju svoje mogućnosti, a ono što se dešava je da nađu novi posao koji je po mnogo čemu bolji od onog koji su napustili ili započnu vlastiti posao i počnu raditi za sebe. A kada radite za sebe, niko vas ne može otpustiti. Ukratko, na ovaj način ljudi pronalaze nove mogućnosti koje ranije nisu vidjeli. Za njih, crna linija zaista postaje uzlet. A sve zato što razmišljaju o rješavanju problema, a ne ulaze u ono što se dogodilo.

Dakle, ako vam se nešto desi, prvo se smirite, a onda hladne glave počnite da sebi postavljate dirljiva pitanja: "Kako riješiti problem?", “Šta mi je potrebno da popravim situaciju?”, “Šta sada mogu učiniti da izađem iz ovog ćorsokaka?”. Kao što sam rekao, odgovor će vam sigurno doći. Usput, evo jednog članka za vas – govori o tome kako neuspjeh postaje uspjeh.

Dakle, upoznali smo se sa prva dva metoda, a to su: odvajanje od problema i postavljanje naprednih pitanja. Pakleno su dosadni, pa pređimo sada na tešku artiljeriju.

Kako riješiti problem?

Dakle, kao što razumijete, da biste riješili probleme, prvo se morate emocionalno smiriti. Ali kako to učiniti, jer emocije jednostavno preplavljuju? Evo gde će nam pomoći!!! Ne šalim se. Na alfa nivou se rješavaju svi problemi, ukidaju ograničenja i liječe sve bolesti. Ako mi ne vjerujete, možete pročitati članak -. Tamo Laura govori o tome kako meditacija efikasno pomaže u rješavanju problema. Toplo vam preporučujem da ga pročitate. Sakupite puno utisaka.

Dakle!!! Prva stvar koju treba da uradite je da sednete na sofu. To nije tako lako učiniti, jer misli o problemu jednostavno vrve u vašoj glavi. Dakle, ovo je najteži korak. Ovdje vam savjetujem dvije opcije: prva je da sačekate dok se emocije ne slegnu (tada će vam biti lakše sjediti na sofi), druga je da se utoplite i tu legnete. Iz nekog razloga, uvijek rado ulazimo u toplu kupku. To je druga metoda koju vam nudim. Samo u kadi ili pod tušem možete se opustiti koliko god je to moguće. I upravo u ovom trenutku vam mogu pasti nestandardne ideje za rješavanje problema. Kao što je Ajnštajn rekao: „Zašto mi sve najbolje ideje padaju na pamet tokom tuširanja?“. Samo nemojte to shvatiti bukvalno, inače će ispasti jako smiješno!!!

Dakle, uspjeli ste da se opustite, međutim, da biste riješili problem trebali biste ostati na alfa nivou što je duže moguće. Rješenje problema ne dolazi odmah (iako se svašta može dogoditi). Stoga vam preporučujem da preuzmete poseban zvuk koji sadrži alfa tempo ritmove. Možete ga preuzeti odlaskom na članak -. Također, preporučujem da posjetite stranice - i. Sve ovo će vam pomoći da se što više opustite. Ako to učinite, smatrajte da ste riješili svoj problem.

Sljedeća moćna metoda rješavanja problema koju ću vam dati sigurno će vam pomoći da riješite problem. Samo rijetki znaju za to, a vi ste sretni što ste na ovoj stranici. U kombinaciji s gore navedenim savjetima, neće biti niti jednog problema koji ne možete riješiti. Ova metoda se zove -. Već sam pisao o tome, možete pročitati. Ova metoda oduzima puno vremena, a njena efikasnost se ne može precijeniti. Samo uzmite A4 list papira, napišite pitanje na vrhu lista: “Kako mogu riješiti problem povezan sa...” i zapišite sve misli koje vam padaju u glavu. Nije me briga šta tamo pišeš. Možete pisati apsolutne gluposti. Glavna stvar je odgovoriti na pitanje i pisati bez prestanka.

Ova metoda pomaže u isključivanju logičkog razmišljanja, višestruko povećava fokus i povezuje. Ovdje je najvažnije pisati i pisati bez prestanka. Rješenje se može pojaviti za pet sati, pa čak i duže. Glavna stvar je ne odustati!!! Tako ćete naći rješenja za sve probleme, bilo kakve poteškoće.

Na kraju, želim da vam kažem da će biti bolje da vi "problem" zamijeniti riječju "situacija". Riječ "problem" Vrlo se loše percipira na podsvjesnom nivou, izaziva crne boje i neugodne senzacije. Evo riječi "situacija" doživljava se mnogo prijatnije od reči "problem". Takva zamjena će vam također pomoći da riješite probleme na najbolji mogući način.

Sažetak:

1. Promena reči "problem" na riječ "situacija".
2. Odričemo se problema (shvatamo da nije naš).
3. Opustite se što je više moguće (idite na alfa nivo).
4. Uzimamo komad papira i postavljamo pitanje "Kako riješiti problem?", A “Kako riješiti situaciju?” i napiši sve što ti padne na pamet.

Pa sretno u rješavanju problema..., situacija.

kako riješiti problem, rješavanje problema

	Sviđa mi se

Šta god da vas muči: izbor novog uređaja, odnos sa partnerom ili preterani zahtevi novog šefa, imate četiri načina da se rešite ovog osećaja:

• promijenite sebe i svoje ponašanje;
• promijeniti situaciju;
• izaći iz situacije;
• promenite svoj stav prema situaciji.

Nesumnjivo, postoji još jedna opcija da se sve ostavi kako je, ali ovdje se definitivno ne radi o rješavanju problema.

To je to, spisak je gotov. Koliko god se trudili, ništa više ne možete smisliti. A ako želite da razmislite šta da radite, onda predlažem da preduzmete sledeće korake.

Algoritam akcija

1. Navedite problem u prvom licu

Problemi “Svijet još nije stvorio uređaj koji mi treba”, “Nije ga briga za mene” i “Šef je zvijer, traži nemoguće” su nerješivi. Ali problemi „Ne mogu da nađem uređaj koji zadovoljava moje kriterijume“, „Osećam se nesrećno jer moj partner ne mari za mene“ i „Ne mogu da radim ono što moj šef traži od mene“ su sasvim izvodljivi.

2. Analizirajte svoj problem

Na osnovu četiri gore predstavljena rješenja:

Možda ćete otkriti da biste željeli kombinirati nekoliko od njih, kao što je promjena vašeg stava prema situaciji, a zatim promjena ponašanja. Ili ćete možda prvo razmotriti nekoliko metoda koje možete izabrati. Ovo je u redu.

4. Odabravši jedan, dva ili čak tri načina, razmislite

Uzmite komad papira i olovku. Za svaku metodu napišite što više mogućih rješenja problema. U ovoj fazi bacite sve filtere („nepristojno“, „nemoguće“, „ružno“, „sramotno“ i druge) i zapišite sve što vam padne na pamet.

Na primjer:

Promijenite sebe i svoje ponašanje
Ne mogu pronaći gadžet koji odgovara mojim kriterijima	Osećam se nesrećno jer mom partneru nije stalo do mene	Ne mogu da radim ono što moj šef želi da radim
Promjena kriterija. Odvojite malo vremena za pretragu. Pišite programerima	Zamolite da pokažete zabrinutost. Reci mi kako bih volio da pokaže brigu. Zahvaljuj kada ti je stalo	Nauči da to radiš. Objasni zašto to ne mogu. Zamolite nekoga da to uradi

Za inspiraciju:

• Zamislite osobu koju poštujete i koja bi vam definitivno mogla pomoći. Koja rješenja problema bi on predložio?
• Pitajte prijatelje i poznanike za pomoć: razmišljanje u grupi je zabavnije.

Odaberite onaj koji vam najviše odgovara u ovoj situaciji.

6. Odgovorite sebi na sljedeća pitanja

• Šta trebam učiniti da ova odluka postane stvarnost?
• Šta bi me moglo spriječiti i kako da to prevaziđem?
• Ko mi može pomoći u tome?
• Šta ću učiniti u naredna tri dana da počnem rješavati svoj problem?

7. Poduzmite akciju!

Bez prave akcije, svo ovo razmišljanje i analiza je gubljenje vremena. Sigurno ćete uspjeti! i zapamtite:

Beznadežna situacija je situacija u kojoj vam se ne sviđa očigledan izlaz.

U životu stalno moramo rješavati širok spektar problema. Međutim, većina nas ih rješava na jedan provjereni način - na način na koji smo navikli, koji nam je više puta pomogao. U ovom članku ćemo pokušati proširiti arsenal vaših metoda za rješavanje određenih problema, te ćemo ponuditi najefikasnije načine rješavanja problema. Sigurno ste već koristili mnoge od njih prije, ali ipak vrijedi još jednom pročitati alternativne opcije.

Međutim, prije nego što vam kažemo o načinima rješavanja problema, trebali bismo razgovarati o sljedećem. Sve na ovom svijetu je međusobno povezano. Ovo je činjenica sa kojom se ne možete raspravljati. Isto je i sa problemima u vašem životu. O tome smo već pisali u našim prethodnim člancima, ali ne bi bilo na odmet da to ponovimo.

Ako živite na zemlji, onda ćete morati cijeli život rješavati probleme. Slažem se, ovo je istina. S tim u vezi, budući da čovječanstvo nije smislilo ništa kako da prevaziđe stvaranje problema iz vedra neba u životima ljudi, najbolji izlaz iz ove situacije je znati i primijeniti u praksi najefikasnije načine rješavanja. problema tako da se vaša borba protiv „objektivne stvarnosti“ odvija na najproduktivniji način.

Međutim, zašto ne postoji najbolji način za rješavanje problema? Zašto biste koristili različite metode, jer ponekad je to toliko iscrpljujuće da se ponekad čini kao da se život okrutno šali sa mnom? Stvar je u tome da u životu postoji veliki broj situacija koje zahtijevaju različite radnje (u našem slučaju, načine rješavanja problema). Ne postoji „jedan istinit i efikasan način“ za rješavanje životnih problema. I, u principu, ovo je čak i plus.

Šta je još jedan plus? Stvar je u tome da kada rešite problem na jedan način, čini se da dostižete novi nivo svog razvoja. Vaša svijest asimilira vaše iskustvo u rješavanju problema i "odlaže" ovu metodu rješavanja problema u svoju "ostavu". Onda se nešto desi u životu i pokušate da rešite novi problem. Kako ćeš odlučiti? Naravno, onaj koji već poznajete i koji ste već koristili u praksi. Međutim, ne može uvijek ista metoda pomoći u različitim situacijama. Već smo rekli da je problem drugačiji.

Šta radite u ovom slučaju? Jasno je da vi, htjeli-ne htjeli, pokušavate pronaći novi pristup rješavanju vašeg novog problema. Kao što znate, ko traži uvek će naći. Zapravo, prije vas je živjelo više od milijardu ljudi na zemlji, tako da su se slučajevi slični ovome koji vam se dogodio vjerovatno već desili, a, najvjerovatnije, vaša “jedinstvena” situacija ili problem nije ništa drugo do obična manifestacija životnog nevolje običnog čoveka koji živi na Zemlji.

Zato treba stalno učiti i učiti nove stvari. Opet - sve novo je dobro zaboravljeno staro. Potražite svoje odgovore u istoriji. Potražite svoje odgovore od profesionalaca u svojoj oblasti. Na taj način ćete sebi olakšati život, a sigurno ćete i uštedjeti mnogo svog vremena, izmišljajući točak po stomilioni put. Bolje je zapravo izmisliti nešto novo i korisno za društvo, nego gubiti vrijeme rješavajući problem koji je već odavno riješen na planetarnom "forumu".

Ovim je završen uvodni, ili još bolje, postavljanje pravog raspoloženja, dio članka, a sada idemo direktno na načine rješavanja problema.

1. Sami rješavajte probleme.

Metoda je najstarija od svih poznatih čovječanstvu. Primitivni čovjek je uvijek pokušavao da sebi obezbijedi sve što mu je potrebno. Iako je i tada postojala određena vrsta saradnje u cilju povećanja efikasnosti akcija

A ovo govori mnogo. Tako su čak i primitivni ljudi shvatili (naravno, sve ovo nisu razumjeli naučno, već čisto sa svakodnevno-praktične tačke gledišta) da se svi problemi mogu riješiti sami, ali bi to bilo teško i neučinkovito.

Osoba ima određeni raspon sposobnosti i mogućnosti, ali je još više okružena raznim vrstama ograničenja. Bez obzira koliko ste dobar doktor i mehaničar, i dalje nećete postati astronaut, sportista, logističar i metalurg pored svojih vještina i profesionalnih kvaliteta. Ograničeni ste u svojim mogućnostima.

Iako su neograničeni u svojim mogućnostima. Dakle, iskoristite svoju neograničenost u sposobnostima kako biste pokrili svoja ograničenja u sposobnostima!

Zaključak odavde je jednostavan: radite samo posao koji možete obaviti bolje od 90% ljudi koji žive u vašem gradu. Ako se školujete za mehaničara ili već radite kao takav, onda ako vam se auto pokvari, onda biste ga sami trebali popraviti, jer ste stručnjak za to. Istovremeno, ne pokušavajte da pokažete svoje "hakerske" sposobnosti tako što ćete ponovo instalirati operativni sistem kod kuće.

Bolje je pozvati stručnjaka i platiti mu novac. Ovo je ljepota tržišne ekonomije - dobijate puno novca za to što radite bolje od 90% ljudi, a taj novac možete potrošiti na one koji će posao za vas obaviti kvalitetno i profesionalno.

2. Povjerite rješavanje problema profesionalcima.

Ova metoda rješavanja problema je logičan nastavak prethodne metode. Ljepota profesionalnog posla je u tome što se u većini slučajeva obavlja bolje nego što bi to uradio „svaki majstor“. Međutim, kada birate ovu metodu rješavanja problema, zapamtite da dobar profesionalac košta, i to pristojan novac. Pitanje: gdje mogu dobiti pristojan novac? Najlakši način je da sami postanete profesionalac i dobijete dobru platu! To je jednostavno.

Evo vaše motivacije za akciju – čarobnog udarca za samousavršavanje u polju aktivnosti koje ste sami odabrali kao svoj životni put.

Rad profesionalaca štedi Vaše vrijeme, a što je najvažnije, Vaše živce. Dobri živci će vam i dalje biti od koristi, pa pokušajte da svoje probleme što više prepustite stručnjacima u svojoj oblasti. Ne budi škrt. Pokušajte trošiti svoje vrijeme na stvari koje su vam korisne, a ne na “ova ​​neshvatljiva sranja”.

3. Rešavanje problema na daljinu (freelancing).

Dakle, korak po korak nastavljamo našu listu načina rješavanja problema. Sljedeći na redu je možda najmoderniji od svih predstavljenih načina suočavanja sa životnim poteškoćama - to je dodjela zadataka slobodnjacima.

Ko su freelanceri? Freelancer je osoba ili grupa ljudi koji se nalaze iza susjednog zida ili na drugoj strani planete i rješavaju vaše probleme uz određenu naknadu. Istovremeno, sva vaša komunikacija odvija se pomoću računara putem Interneta, odnosno preko tematskih slobodnih stranica.

Freelancer je, u suštini, isti profesionalac (ili barem osoba koja puno bolje razumije vaš problem od vas) koji radi na vašem zadatku i za to prima naknadu.

Štaviše, zbog činjenice da sada sve postaje super kompjuterizovano, sada ima više nego dovoljno problema sa računarskom tehnologijom. Istovremeno, tehnologije se tako brzo razvijaju da ih niko ne može pratiti. Štaviše, radite sa svakim kompjuterskim programom kao pravi stručnjak.

Primjer: želite nacrtati razglednicu u Adobe Photoshopu, ali uopće ne znate kako to učiniti. sta da radim? Pitajte nekog od svojih prijatelja? Međutim, malo je vjerovatno da ćete brzo pronaći osobu koja: a) će imati potrebne vještine i b) naći vremena za vas da uradi „neku vrstu razglednice“.

Stoga uvijek zapamtite da ako se suočite s problemima, kao što je rad sa grafikom, kancelarijskim aplikacijama ili drugim kompjuterskim birokratijama, onda znajte da su ljudi iz cijelog svijeta uvijek spremni pomoći. Naravno, nisu besplatne, ali njihove usluge su zaista vrijedne plaćanja. Opet, uštedite svoje dragocjeno vrijeme.

Zaključak iz navedenog je sljedeći: ako se suočite s problemom vezanim za računar, slobodno se obratite slobodnjacima - oni će vam pomoći bez ikakvih pitanja. Eh, tržišna ekonomija...

4. Zatražite pomoć od rodbine i prijatelja.

Ova metoda rješavanja problema jedna je od najtradicionalnijih. Pa - prijatelji i rođaci su potrebni ne samo za proslavu rođendana i vjenčanja. Metoda je prilično pouzdana, jer Neće vam pomoći osoba sa ulice.

Međutim, često će biti problematično koristiti ovu metodu jer niko ne voli da mu se prečesto dosađuje. Stoga treba kontaktirati što više ljudi kako ne biste postali dosadna osoba za jednog.

Također morate shvatiti da rođaci i prijatelji rješavaju vaše probleme, uglavnom besplatno. Shodno tome, troše svoje slobodno (a možda i neslobodno) vrijeme na vaše poteškoće. U vezi s tim, uvijek imajte na umu da kradete tuđu energiju, a da je ne zamjenjujete ničim.

Općenito, budite razumniji u pogledu traženja pomoći od svojih prijatelja, rođaka i poznanika. Kontaktirajte ih samo u krajnjem slučaju. Ne kvarite svoj odnos s njima - oni će vam biti od velike koristi u budućnosti.

5. Uključite se u umrežavanje.

U našem posljednjem članku Šta je umrežavanje, rekli smo vam o osnovnim principima i suštini umrežavanja. Ako ste suočeni s problemom koji može riješiti samo prijatelj rođaka kojeg poznajete, onda je vrijeme da u potpunosti iskoristite svoju mrežu. U članku o umrežavanju spomenuli smo da međugradske veze najbolje funkcioniraju u umrežavanju, tj. upravo ono što vam treba da riješite svoj problem.

Jasno je da se takav problem može riješiti samo kada neko iz vašeg najbližeg kruga poznaje pravu osobu. Zaključak iz ovoga je jednostavan: komunicirajte s raznim ljudima i bit ćete sretni. Što je veća vaša mreža poznanstava, veća je vjerovatnoća da će vaš problem biti riješen što je prije moguće. Samo nemojte zaboraviti da se umrežavanjem ne smije prekomjerno koristiti – umrežavanje bi trebalo biti pozitivno.

Zaključak: U ovom članku smo ispitali 5 načina da riješite svoje probleme. Pokušajte ih sve iskoristiti, jer... Svaka situacija treba svoj metod. Također bi bilo lijepo kada biste naučili kombinirati ove metode kako biste povećali efikasnost u rješavanju vaših životnih problema.

Sada znaš 5 načina za rješavanje problema.

Crna pruga može postati uzlet

Svi se s vremena na vrijeme suočavamo s problemima. Ponekad nam se neke situacije i okolnosti čine beznadežnim. Želim da pobegnem, zatvorim se, zaboravim sve što se desilo. Ali da li je vredno toga?

Uostalom, onda će se lekcija ponovo ponoviti. Postoji još jedan način da uđete u problem, razmišljate o njemu danonoćno, prolijete suze, prelijete ga, popijete ili pojedete, općenito, prikrijete ga nečim. I pronađite krivce!

Žalba na problem i pronalaženje krivca samo će nam oduzeti snagu i energiju i odvesti nas od rješavanja problema.

Također je važno zapamtiti da što se više opiremo, to će situacija više eskalirati i postajati sve komplikovanija.

Moramo naći izlaz! I bolje ne sam. kao sto se kaze, iz svake bezizlazne situacije postoje najmanje tri povoljna izlaza.

Koje metode rješavanja problema postoje i kako odabrati najprikladniji ili ih možda kombinirati?

1. Pogled izvana.

Ova metoda uključuje samostalno traženje informacija. Čovjek je kroz istoriju pronašao rješenja za mnoge probleme. A rezultate svojih odluka bilježio je na materijalne medije: papirus, papir, kamen, kompjuter.

Prilikom rješavanja problema preporučljivo je, prije svega, samostalno se obratiti izvorima beskrajnih informacija.

2. Kontaktirajte stručnjaka.

Živimo u društvu, okruženi smo hiljadama ljudi, od kojih je svaki stručnjak u nekoj oblasti. Psiholog, tarot čitač, astrolog, trener, vidovnjak, ima čak i onih koji rešavaju probleme.

Specijalista za rješavanje “problema općenito” razlikuje se od njih samo po tome što radi s problemima koji ne zahtijevaju opsežno znanje i veliko iskustvo u uskoj oblasti, već samo inteligenciju, tačnost, zdrav razum, neke osnovne ideje i opću vještinu u rad sa problemima i, naravno, inspiracija.

Nesumnjivo je da se neko već susreo sa problemom sa kojim ste se vi susreli. Najvjerovatnije ih je neko već jednom i više puta riješio.

Rad profesionalca štedi vaše vrijeme i živce, ali dobar stručnjak je skup, a ovisnost o psihologu možete razviti kada osoba nije riješila svoje probleme i još ih ne rješava.

3. Zamolite ljude koji su vam bliski za pomoć.

Ova metoda rješavanja problema jedna je od najtradicionalnijih. Metoda je prilično pouzdana, jer su to ljudi s kojima vam komunikacija pričinjava zadovoljstvo. Često takva komunikacija može umiriti i pružiti podršku.

Recite svojoj porodici, prijateljima, ljudima kojima zaista vjerujete. Uvek će biti spremni da pomognu – savetima, delima. Ovo je mnogo bolje od utapanja u negativne misli i iskustva.

Ovo je dobra prilika da dobijete „spoljnu perspektivu“. Najvažnije je ne biti nametljiv i uvijek biti spreman pružiti takvu pomoć.

4. Promijenite fokus.

Često smo previše bliski i previše emocionalno uključeni u problem da bismo ga sagledali i procijenili iz dobre perspektive. Pokušajte da sagledate problem kao spoljni posmatrač. Sa širim pogledom, vidjet ćete više opcija.

Često razmišljamo o problemu, kušamo ga u mozgu, fokusiramo se na njega, ali on nije riješen. Pokušavamo da odlučujemo svojim umom, prigušujući svoju intuiciju. Da bi se on riješio, mora se ukloniti pažnja sa problema, mora se ukloniti važnost.

Sadržaj automatskog pisanja vrlo često čine crteži, nerazumljivi znakovi, kružići i, naravno, tekstovi.

Sve što treba da uradite je da zapišete sve što vam padne na pamet. Ovo se mora raditi od 20 minuta do sat vremena. Glavno značenje i svrha procesa automatskog pisanja je da se prepustite toku senzacija koje opažate.

Razumijevanje problema i izlaz iz njega doći će u samom pismu.

6. Ho'oponopono.

Ho'oponopono je drevna havajska umjetnost rješavanja problema. Prevedeno s havajskog jezika, riječ "ho'oponopono" znači "ispraviti grešku" ili "staviti sve na svoje mjesto". Postoje četiri afirmacije koje treba da ponavljate iznova i iznova, bez prestanka:

"Zaista mi je žao".

"Molim te oprosti mi".

"Volim te".

"Hvala ti".

Ako vam se nešto ne sviđa kod druge osobe, to znači da je i u vama. Vaš posao je da ga se riješite. Kada uspijete, promijenit će se i druga osoba.

Kada koristite Ho'oponopono, ne pročišćavate osobu, mjesto ili događaj, već neutralizirate energiju povezanu s tom osobom, mjestom ili događajem. Prednost ove metode je što se sve dešava u vama, nema potrebe za posrednikom.

7. Aranžmani.

Ovu metodu je razvio njemački psihoterapeut Bert Hellinger. Aranžman je efikasan metod koji vam omogućava da lako i jasno identifikujete problem.

Koristeći ovu metodu, možete otkriti razloge koji vezuju osobu za određeni sistem odnosa, ograničavaju slobodu djelovanja i komplikuju lični razvoj, sprečavajući ga da izgradi vlastiti život.

Uz pomoć konstelacije možete analizirati šta vam se dešava, pronaći efikasno rješenje u vašoj situaciji i

8. Reinkarnacija.

« Ako se pojavi problem, morate ga duboko zaroniti. Tada ćete ili pronaći blago, ako ga tamo uopšte ima, ili ćete tamo pronaći samo prazninu. U oba slučaja ćete se obogatiti.

Kada otkrijete blago, prirodno ćete postati bogati. Pronalaženje praznine će sve završiti“- Čini se da Osho govori o reinkarnacionizmu.

Ova metoda pretpostavlja uranjanje u sebe, u svoja sjećanja. Tu ne može biti tuđih odgovora ili gotovih rješenja. Reinkarnacija traži korijen problema, kroz vrijeme i prostor. A onda je samo stvar malih stvari - odluka.

Vladimir Žikarencev:

Ako smo imali snage da stvorimo problem ili bolest u svom životu, onda imamo snage i da riješimo ovaj problem.

Sećanje na prošle živote , shvatit ćete da ste se više puta suočili sa sličnim problemom, a ako niste, onda ćete shvatiti do kakvog je rezultata doveo pristup koji ste već koristili. Možda situacija koja se ponavlja traje više od jednog života.

Često problem, blok pohranjuje resurs, kreativni potencijal, upravo to blago, nakon što otkrijete koje više nećete biti isti. I bez obzira gdje i kada ste ga ostavili, vaš je i možete ga koristiti u bilo koje vrijeme.

Sve što vam je potrebno za korištenje ove metode rješavanja problema je povjerenje u sebe, dobar vodič i internet.

Reinkarnacionizam također uključuje samopomoć, zaokupljenost sobom, što znači da i sami možete postati rješavač problema i pomoći drugima.

Uvijek postoji izlaz. A najneverovatnija stvar je da ga poznajete. Znate kako riješiti najteži problem, kako pronaći izlaz iz najteže i najzbunjujuće situacije.

Možete i trebate učiti iz problema, stvarati i otkrivati ​​mogućnosti koje inače ne bi bile otkrivene.

Fragment iz knjige Richarda Newtona. Od riječi do djela! 9 koraka do ostvarenja vaših snova. - M.: Man, Ivanov i Ferber, 2014.

Ovom knjigom ćete izraditi akcioni plan, kreirati vizuelni dijagram postizanja vašeg cilja, razbijanja teškog puta u jasne, kratke i ostvarive etape i početi sistematski kretati se ka svom snu, bilo da je to vaš posao, novi zanimanje ili profesionalne vještine sviranja muzičkog instrumenta.

Rješavanje problema je dio svakodnevnog života. I morate biti spremni za njih, posebno kada radite na postizanju velikog sna. Što je ambiciozniji i kompleksniji, to ćete češće nailaziti na poteškoće, i to ozbiljnije. Kako vaše ambicije rastu, sve više ćete zavisiti od svoje sposobnosti da se suočite sa okolnostima i učite iz svojih grešaka.

Na sreću, nepremostivi problemi su izuzetno rijetki. I mnoge od njih možemo smatrati nategnutim, jer ih sami stvaramo kada počnemo paničariti i gubimo kontrolu nad sobom. Kada se suočimo s problemom, ponekad ne damo sebi dovoljno vremena da razmislimo zašto se to dešava i kako možemo promijeniti situaciju. I što je najvažnije, ne donosimo zaključke i ne učimo.

Ne odustajanje i naporan rad da biste ostvarili svoje snove zahtijevaju i hrabrost i spremnost da uložite ozbiljan napor. U ovom poglavlju pokušaćemo da vam pomognemo da shvatite da problemi nisu ništa posebno, da se mogu rešiti na ovaj ili onaj način. Željeli bismo da ih tretirate kao normalne, pa ćemo vam pokazati kako da izvučete zaključke i naučite. Slijedeći naše savjete značajno ćete povećati svoje šanse za uspjeh i naučiti uzimati u obzir vlastito iskustvo.

Izvori problema

Izazovi su prepreke i poteškoće koje se moraju savladati da bi se postigao cilj. U pravilu nastaju iz različitih razloga i često su rezultat naših vlastitih grešaka i neuspjeha. Postoji nekoliko faktora koji obično dovode do problema. Kako biste ih identificirali što je prije moguće, savjetujemo vam da redovno postavljate sebi dolje navedena pitanja.

• Da li zaista radim ono što trebam i postižem li rezultate? Nema smisla zavaravati se nerazumno pozitivnom ocjenom svog rada. Vidite li stvarne, mjerljive rezultate rada koji obavljate? Vrlo često ne postižemo svoje ciljeve i nailazimo na probleme jer nismo u potpunosti uronjeni u svoj posao. Ali ako dozvolite sebi da budete lijeni i prepuštate se svojim slabostima, teško da ćete ozbiljno napredovati ka svom snu, a ni problemi se ne mogu izbjeći.
• Da li razumijem koji će resursi biti potrebni za poduzimanje sljedećeg koraka?

Kada počnemo raditi na svojim snovima, nemamo potpunu ideju o tome šta će nam tačno trebati na tom putu. Stoga se stalno pitajte koji će vam resursi biti potrebni u sljedećem koraku. Najčešće nam nedostaju neki detalji na samom početku – a važno je da sve što vam treba bude pri ruci u pravo vrijeme, a ne kasnije.

• Da li ljudi koji mi pomažu i rade sa mnom dobro razumiju šta treba uraditi, šta smo već postigli i kako se situacija promijenila? Gotovo uvijek, najslabija karika u projektu je komunikacija između učesnika. Iz nekog razloga mislimo da nas oni oko nas u potpunosti razumiju, iako im često ne damo ni potpune informacije o tome šta očekujemo od njih. Po našem mišljenju, oni znaju isto što i mi, dakle, generalno, sve je poznato i razumljivo. Vjerujemo da kolege i partneri znaju kako se situacija mijenja i šta treba učiniti u novim uslovima. Vrlo, jako je važno provjeriti i još jednom provjeriti da li svi sve znaju i razumiju, pogotovo ako smatrate da je komunikacija među učesnicima loša. Na ovaj način možete izbjeći barem neke probleme. Što manje pretpostavki napravite, bolje će se prenijeti informacije o tome šta je zaista važno i relevantno.
• Razvijam li paranoju? Neki ljudi previše razmišljaju o tome šta bi se moglo dogoditi. Ponekad toliko jako želimo izbjeći neuspjeh ili greške da nas pomisao na to potpuno parališe. I općenito, ako puno razmišljate o potencijalnim nevoljama, možete izazvati probleme koji se ne bi pojavili sa mirnijim odnosom prema onome što se događa. Strah od neuspjeha često vas sprječava da date sve od sebe svojim snovima. Zato ne dozvolite sebi da brinete previše i razmišljajte o mogućim poteškoćama, bolje radite više!

Kako izbjeći probleme

Jedna jednostavna i efikasna tehnika rješavanja problema može vam pomoći da izbjegnete mnoge od njih. S vremena na vrijeme, svakako postavite sebi dva pitanja o kojima smo već raspravljali ranije u ovoj knjizi.

1. Šta će najverovatnije poći po zlu i šta možete učiniti da to izbegnete?
2. Šta može poboljšati vaše šanse za uspjeh?

Kad god postignete značajne rezultate i dodate nove podatke na mapu, postavite sebi ova pitanja, ne zaboravite da uzmete u obzir stvarno stanje, promjene koje su se dogodile u vašem projektu od početka rada na njemu, kao i potencijalne promjene. Što se dalje budete kretali putem do svog sna, to ćete detaljnije moći da odgovorite na ova pitanja, jer ćete početi bolje da shvatate šta je još potrebno da bi se vaš san ostvario, koje tehnike deluju efikasnije i gde neuspjeh može čekati.

Osim toga, iskustvo koje steknete pomoći će vam da uočite nove prilike i povećate svoje šanse za uspjeh. Koristite ih da biste izbjegli neke probleme. Postat ćete samopouzdaniji kako stječete nova iskustva.

Kako riješiti problem

Glavna stvar u rješavanju problema je razumjeti šta je to i ne prepustiti se strahovima i anksioznosti. Nema ništa gore od panike i pokušaja da promijenite nešto što ne razumijete u potpunosti. Na ovaj način možete sve pokvariti, a da ne nađete nikakvo rješenje. Nudimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da savladate mnoge poteškoće koje se javljaju tokom vašeg rada.

• Ako osećate da preterujete na incident, pokušajte da se smirite. Šta tu može pomoći? Idite negdje gdje se možete opustiti, počastiti nečim lijepim, prošetati ili nešto slično.
• Pokušajte objasniti nekome kome vjerujete šta se dogodilo. Nakon razgovora o problemu, ne samo da ćete se smiriti, već ćete odmah otkriti i neke greške koje ne biste primijetili da započnete dijalog sa samim sobom. Opišite hronologiju događaja što je preciznije moguće. Ne propuštajte nijedan detalj, čak i sitniji, i što je najvažnije, slušajte pitanja i komentare svog sagovornika.
• Ako radite u timu, obavezno razgovarajte o tome šta se dogodilo sa svima u timu. Pažljivo slušajte njihovo gledište kako biste ih uporedili sa svojim razmišljanjima, obratite pažnju na neslaganja u procjenama. Tokom ovakvih razgovora lako se otkriva uzrok problema.
• Prilikom počinjanja posla vjerovatno ste iznijeli razne pretpostavke i pretpostavke. Obavezno provjerite jesu li ispravni, posebno za one dijelove plana u kojima ste doživjeli neuspjeh. Svi smo skloni da pravimo pretpostavke bez provere njihove istinitosti. Problemi najčešće nastaju jer na samom početku rada polazimo od pogrešnih premisa.
• Nakon što ste se suočili sa onim što se dešava, nemojte žuriti da krivite sebe ili nekog drugog za neuspjeh. Pronalaženje nekoga ko je kriv nije vjerovatno da će pomoći u pronalaženju konstruktivnog izlaza iz teške situacije. Usmjerite sve svoje napore kako biste dobili što pozitivniji rezultat u trenutnoj situaciji. Razmislite o najboljem načinu da krenete naprijed i brzo riješite problem.
• Odvojite vrijeme da o svemu razgovarate sa svojim timom, internalizirate naučene lekcije i iz njih izvučete zaključke. Šta mogu učiniti da to izbjegnem u budućnosti? Nemojte pretpostavljati da će svi, uključujući i vas, doći do pravog zaključka ako barem ne razgovarate o tome šta se dogodilo. Što ste više zabrinuti za problem, to je važnije izvući zaključke i razgovarati o njima sa svojim timom.

Odreći se svega što ne funkcioniše

Uspješni ljudi znaju brzo shvatiti šta ne funkcionira i na vrijeme odustati od neuspješne ideje. Učitelji i roditelji su vas vjerovatno upozoravali koliko je važno moći napustiti beznadežan posao – sve dok ne odustanete od svog sna. Promijenite pogrešnu taktiku, odustanite od pogrešnog puta, ali nemojte odustati od svojih snova. Svaki dan pravimo greške, usled čega shvatamo šta je efikasno, a šta nije. Greške, u mnogo većoj meri nego uspesi, pomažu čovečanstvu da se razvije.

Dok radite na ostvarenju svojih snova, pripremite se na činjenicu da će svi uključeni u projekat pogriješiti. Ako brzo naučite, prilagodite svoju taktiku i počnete uspješnije ići naprijed, greške će se pokazati pozitivnim za vas. Biti jednom poražen ne znači potpuno propasti. Ali nemogućnost uzimanja u obzir negativnih iskustava i promjene ponašanja svakako vodi do neuspjeha.

Takođe je važno obratiti pažnju na probleme sa kojima se obično susrećete. Pretpostavimo da s vremena na vrijeme koristite pogrešnu taktiku, ali to još niste shvatili i, prema tome, niste izvukli nikakve zaključke. Ako osjećate da se isti problem ponavlja iznova i iznova, ili ako vidite obrazac u nizu problema, onda niste primijetili ili prepoznali greške koje se ponavljaju. Ako jeste, pokušajte primijeniti tehnike rješavanja problema koje preporučujemo i razmislite o tome kako općenito pristupate stvarima. Razgovarajte sa drugim ljudima i, čim shvatite šta radite pogrešno, prestanite to da radite. Kao što je Albert Ajnštajn rekao, "raditi istu stvar iznova i iznova i očekivati ​​novi rezultat je ludilo."

Nemojte se plašiti da promenite svoj pristup poslu i vidite šta će se desiti. Najčešće nisu potrebne nikakve radikalne promjene: mala poboljšanja dovode do sjajnih rezultata i povećavaju šanse za uspjeh.

Ne odustajte od svog sna

Nemojte odustati od svog sna samo zato što ste suočeni sa problemom i ne znate šta da radite sada. Budite strpljivi, kako prema sebi tako i prema drugima. Dajte sebi vremena da shvatite šta se dešava. Jonas Salk* je rekao: „Ne postoji neuspjeh, samo nedostatak istrajnosti.“

*Jonas Salk (1914–1995) - američki istraživač, virolog; poznat kao kreator prve vakcine protiv poliomijelitisa. Bilješka ed.

Kako budete radili ka svom snu i naučili više, počet ćete imati bolju ideju o ishodu i jasniju viziju kako postići svoj cilj. Preporučujemo vam da prilagodite svoju kartu kad god naučite nešto novo i važno. Poboljšati svoju mapu i jasnije definirati svoj san odlična je praksa. Ali odustajanje od sna na pola puta nije dobro. Time ćete samo povećati svoje strahove, potkopati svoje samopouzdanje, a onda će to postati teže razvijati. Što češće odustajete od svojih ciljeva, manja je vjerovatnoća da ćete uspjeti postići bilo šta od onoga o čemu sanjate.

Kako da znam da li sve radim kako treba?

Možete shvatiti da sve ide kako treba, da ste dovoljno uporni i da se uspješno nosite sa problemima:

• Mirno pričate o problemima sa kojima se suočavate. Kada ste mirni, rješavate problem s racionalne, a ne emocionalne tačke gledišta i vjerojatnije je da ćete pronaći optimalno rješenje.
• Ne gubite smisao za humor. Ako ste i dalje u stanju da se smejete sopstvenim greškama, to znači da ste ih prihvatili, izvukli zaključke i krenuli dalje.
• Dobro razumijete šta sada trebate učiniti drugačije da biste izbjegli probleme poput ovog s kojim ste se upravo susreli. Jedva čekate da nastavite raditi na ostvarenju svojih snova.
• Kako nastaju problemi, osjećate se sve sigurnije i više ne sumnjate da ćete se nositi s njima.
• Isti problem se ne pojavljuje iznova i iznova.Čak i ako se pojave poteškoće, one se mogu smatrati novim.

Vidi također: Sta je tvoj problem? © R. Newton. Od riječi do djela! 9 koraka do ostvarenja vaših snova. - M.: Man, Ivanov i Ferber, 2014.
© Objavljeno uz dozvolu izdavača